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春分養生飲食推薦 春分時節吃什麼好
春分時節吃什麼好 蟲草燉雞 烏骨雞1只,洗淨切塊,蟲草、黨參各10克,黃精、熟地各5克,紗布包好,一同入鍋內,加玉蘭片、冬菇、料酒、生薑、食鹽、蔥頭等調料和適量清水,煨燉至酥爛即可食用,隔日...
2016-03-21 -
濕熱體質人群白露時節如何飲食
白露節氣的養生重點是“潤秋燥,除積寒”,那麼濕熱體質人群在白露時節飲食有哪些注意事項呢? 適宜:百合、芋頭、蘿蔔、銀耳、番茄、豆腐、胡蘿蔔、梨、蘋果、葡萄 白露節氣為典型的秋季氣候,以燥邪為主,容...
2012-09-27 -
飲食療法:秋分時節好進補
“秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。”從秋分起太陽漸向南移,北半球開始日漸縮短夜漸增長,也就是說北半球的秋日開始了。正式進入秋季,如何進補? 初秋調脾胃――青紅蘿蔔煲生魚 [材料]白蘿蔔300...
2012-09-27 -
寒露時節進補 飲食勿忘排毒
寒露養生三類食物可排毒養生專家建議我們,選擇合適的排毒食品來配合健身運動,既有益健康,又可以強身健體,以下這三類食物都是非常好的選擇。1菌類菌類富含的硒元素可以幫我們清潔血液,清楚汙物,經常食用可以...
2015-06-09 -
雨水時節的飲食療方
雨水後天氣轉暖,然而又風多物燥,早晚較冷,風邪漸增,常會出現皮膚、口舌乾燥,嘴唇乾裂等現象,故應多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分。由於春季為萬物生髮之始,陽氣發越之季,應少食油膩之物,可多食紅棗...
2011-05-21 -
秋補時節 飲食養生10禁忌
導讀:剛剛進入立秋時節,秋季適宜進補,那麼秋季飲食該如何養生呢?盤點秋季養生10大禁忌。 立秋養生10大禁忌 你知多少? 俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但仍...
2017-03-05 -
小暑時節養生該如何健康飲食
小暑至,盛夏始。夏季的氣溫也將越來越高,“桑拿天”來襲。對於夏季的高溫,很容易“上火”。家庭飲食專家建議,盛夏時節應多吃苦味及酸味的飲食。 中醫專家表示,在一年四季中都應適時地吃一些苦味的食物,對於...
2011-06-20 -
家庭食療小知識 盛夏時節該如何飲食
小暑至,盛夏始。夏季的氣溫也將越來越高,“桑拿天”來襲。對於夏季的高溫,很容易“上火”。家庭飲食專家建議,盛夏時節應多吃苦味及酸味的飲食。 中醫專家表示,在一年四季中都應適時地吃一些苦味的食物...
2010-07-26 -
小滿飲食禁忌 小滿吃什麼養生
轉眼間,立夏過去,迎來了小滿時節,小滿是繼立夏之後夏季的第二個節氣,進入小滿後,氣溫會繼續升高,人們的飲食也會發生變化,這個時候要知道哪些食物不能吃或要少吃,哪些食物適宜吃,下面我們就來看看小...
2014-05-22 -
【初秋時節如何飲食防秋暑!】
燥是秋的主氣,其引起的疾病有溫燥和涼燥。初秋仍有夏的高溫,加上天晴少雨,氣候乾燥,此時感染到的燥邪為溫燥,主要傷陰,即損害人體的津液。那麼,如何飲食防秋暑呢?不要著急,下面就讓我們的專家為您介紹!...
2017-03-07 -
寒露時節如何養生_飲食宜酸甘潤
導讀:仲秋至深秋,燥邪當令,氣候乾燥,人體容易缺失水分,出現皮膚乾裂、皺紋增多、毛髮乾燥易脫落、咽喉燥痛等症狀或不適。因此,秋季應多喝水,補充足夠的水分,飲食以“酸、甘、潤”為主,少食辛溫發散之品...
2017-03-07 -
夏季如何調節飲食
由於夏季天氣炎熱,在飲食方面我們也應做一些調整。隨著氣溫的升高,人的食欲也會發生改變。那麼在這個炎熱的季節。我們應如何調節自己的飲食呢?要注意些什麼呢?下面 就和小編一起來瞭解一下。 一、注...
2012-07-23 -
無糖月餅其實有糖分 給糖友的佳節飲食指南
澱粉yle="text-indent:2em;"> 轉眼又快到中秋佳節,在這一喜慶團員的節日,一家人圍坐在一起,吃著月餅,賞著圓月,猜著燈謎,其樂融融。佳節將至,專家特別提醒糖尿病患者,中秋佳節,美...
2014-09-11 -
過節飲食太油膩?3步教您輕鬆排毒
【環球網綜合報導】過節總免不了大吃大喝,但在大快朵頤之後,我們的身體只有將廢物及時排出才能重新煥發活力。法國雜誌《嘉人》介紹“3步排毒法”,只需在飲食上稍作調整,我們就可以在節後遠離毒素堆積和脂...
2017-04-27 -
小滿節氣飲食宜清熱祛濕 推薦三款去濕湯
俗話說:“小滿大滿江河滿。”夏季悶熱潮濕,“小滿”之際氣溫明顯增高,雨量增多,這使人體內濕氣逐步加重。且隨著氣溫升高,人們更偏愛小滿時節冷飲消暑降溫,加上早晚仍較涼,晝夜溫差較大,脾和胃腸道功能更顯...
2017-05-21 -
看孩子舌苔來調節飲食
看孩子舌苔調節飲食進入冬季,反復呼吸道感染的小病號,給家長帶來很多麻煩。其實,飲食調理得好與壞起了非常重要的作用。那麼,依據什麼來調整孩子的飲食呢?家長如果能經常觀察孩子舌苔的變化,及時調整飲食,就...
2017-08-21 -
春節飲食如何安排 春節寶寶飲食細節安排
今天是大年三十,一年一度的春節就到了,我們感受著節日裡的歡樂氣氛,同時,再給媽媽一個溫馨的提示:千萬不要疏忽對小寶貝的照顧,尤其嬰幼兒的脾胃非常的嬌嫩,媽媽要格外安排好寶貝的節日飲食。 第一、葷素搭...
2016-04-30 -
端午節飲食禁忌 要注意忌口防疾病
眼看端午節快到了,節日傳統食品粽子、鹹鴨蛋、皮蛋大量上市,但醫生提醒,這些不是所有人都能吃,部分患者一定要注意忌口。下面就和小編一起來看看吧! 端午傳統食品,哪些人要忌口 端午節即將來臨,粽子、鹹鴨...
2016-05-01 -
健康飲食 老年人春節飲食注意事項
春節期間,家裡大小團圓,老年人免不了會有不少心情大好,吃的也多了,喝上小酒了,殊不知,這樣生活作息飲食規律全打亂了,小毛病馬上就會跑出來,那麼春節期間,老年人要如何做才能避免這些呢? 1、作息別擾亂...
2016-05-01 -
清明節飲食禁忌 五個養生禁忌你知道多少?
清明節飲食禁忌有哪些?有什麼細節在生活中要注意的?清明是24節氣中的第5個節氣,其交節日期在西曆每年的4月5日前後,自太陽到達黃經l5°時開始。清明,乃天清地明之意。又稱“寒食節”,有些地方還保留著...
2016-05-01