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小滿節氣雨水多 祛除濕邪是重點
馬上進入小滿節氣,雨水會更加的多,常言道,“小滿大滿江河滿”,可見進入小滿節氣之後,降水量增加了很多。天氣又熱又濕,這種環境最容易導致疾病的發生。下面我們就為大家介紹一下祛除濕邪的養生食材。 玉米...
2017-03-08 -
中醫詮釋:雨水節氣養生篇 飲食調節脾胃
西曆每年2月18日前後為雨水節氣。雨水,“鬥指壬為雨水,東風解凍,冰雪皆散而為水,化而為雨,故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始,也表明雨量開始增多。 隨著雨水節氣的到來,雪花紛飛,冷氣浸骨的天...
2014-02-17 -
小滿節氣皮膚病高發 預防措施你做對了嗎?
小滿節氣如何養生防病?小滿是二十四節氣之一,夏季的第二個節氣。小滿時節,因氣溫逐漸升高,多雨潮濕,易發生皮膚病。中醫認為,這些皮膚病的發生與天氣悶熱潮濕關係密切,因此,小滿時節過後,人們要謹防皮膚病...
2016-05-20 -
雨水節氣養生 中醫推薦三款通絡運動
從立春之日起,到立夏之日止,雨水是立春後第一個節氣。雨水”的來臨表示冬天最寒冷的時節已經過去,而人體相應的就是陽氣開始浮動,但這會導致一些人的身體根基不穩,中焦空虛,小兒多會表現出體虛的病症。那麼雨...
2016-02-19 -
小滿節氣吃什麼? 適合飲用祛濕食物
進入5月,時間也靠近小滿節氣,此時氣溫升高,天氣開始炎熱。這時的氣候特點除了熱之外還有“濕”,濕是指外界環境的濕度大。同氣溫一樣,濕度也是影響人體舒適感的重要因素。中醫認為濕為陰邪,容易阻遏氣機,...
2015-05-21 -
小滿節氣外出要防曬 吃什麼水果最防曬
隨著小滿的來臨,氣溫逐漸升高,真正的炎夏即將來臨。炎炎夏日,如何才能保持膚如凝脂、光彩照人?應該說,美麗的前提是防曬。因為黑色素決定了皮膚顏色的深淺,而紫外線的照射會加快黑色素細胞製造黑色素的速度...
2015-05-21 -
驚蟄節氣養生需注意護肝健脾
驚蟄節氣前後,冷暖空氣交替開始頻繁,冷空氣尚顯餘威,有時還會長驅直入;暖空氣與時俱進,勢力漸強。南方陰雨開始增多,北方乾燥多風。有諺語說:“驚蟄刮北風,從頭另過冬”、“驚蟄過,暖和和,蛤蟆老角唱山歌...
2015-03-06 -
大雪節氣養生吃什麼?玉米粥燉蓮藕
12月7日是大雪節氣,在這個節氣如何養生,吃什麼食物比較好呢?下面一起來看看吧!大雪時節,地冷天寒,人們由於天氣寒冷,人體為了保存一定的熱量,就必須增加體內碳水化合物、脂肪和蛋白質的分解,以便產生更...
2014-12-07 -
霜降節氣養生吃什麼 四款藥膳預防秋燥
霜降節氣是秋季的最後一個節氣,秋令屬金,脾胃為後天之本,此時宜平補,尤其應健脾養胃,以養後天。此時健脾養陰潤燥的食物有很多,如玉蜀黍、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。當然,也可配合藥膳進行霜降...
2014-10-21 -
芒種節氣養生 該吃什麼好呢
隨著氣溫的升高,空氣濕度增加,使人感到四肢困倦,萎靡不振,消化功能減弱,此時適宜多吃些素食、涼菜,烹飪過程中要掌握好低鹽、多飲、清熱、淡軟的原則。 研究證明,生吃蔬菜能夠最大限度地保存菜裡面的營養...
2017-03-08 -
春季喝茶養生指南節氣養生三杯養脾茶
“好雨知時節,當春乃發生”。每年的正月十五前後,就會迎來24節氣中的雨水節氣。雨水過後,氣溫開始回升,但冷空氣活動仍較頻繁,所以早晚仍然較冷。同時,隨著降雨有所增多,濕度逐漸升高,應注意防寒濕之邪...
2017-03-08 -
立春節氣養生:謹防三種春季皮膚病
立春是春季“萌芽”的開始,迎接明媚春日、鶯歌燕舞的景象同時,要注意立春之後便是病菌猖獗的時刻,立春正值春季,是各種病菌和微生物繁殖、復蘇的季節,加上天氣忽冷忽熱,人們抵禦寒邪的能力有所減弱,非常容...
2017-03-08 -
小雪節氣養生如何飲食
小雪節氣養生如何飲食?小雪節氣養生,首先要調整飲食。那麼小雪節氣養生如何飲食才健康?小雪前後飲食,要多喝水、多吃果蔬、多吃禦寒食物。養生之道網為您介紹小雪節氣養生的飲食要點。 小雪節氣養生如何飲食...
2017-03-08 -
穀雨節氣養生吃什麼 六款食譜幫你養肝護肝
穀雨節氣養生吃什麼?穀雨節氣前後15天,脾處於旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來,從而使消化功能處於旺盛的狀態。消化功能旺盛有利於營養的吸收,按照中醫“春養肝”的觀點,要抓緊時機調理肝血,養肝護肝。...
2017-03-08 -
舌尖上的小滿 小滿節氣如何吃果蔬
在不同的節氣裡,飲食的安排也是不同的。此時正是小滿節氣,這個時候要如何選擇蔬菜和水果來食用呢?在這裡,就來為大家支支招,推薦可以在此時吃的蔬菜和水果,快來一起瞭解瞭解吧。小滿節氣吃什麼蔬菜蓮子養心。...
2015-05-21 -
【節氣養生】立夏謹防夏季病 養生注重保睡眠
入初夏時節,人們的新陳代謝加快,心腦血液供給不足,常使人煩躁不安,倦怠懶散。此外,夏天氣溫高,能量消耗大,營養物質隨汗液丟失多,體質虛弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感染疾病,損害健康。...
2017-03-09 -
小滿節氣吃什麼 推薦七款營養食譜
在二十四節氣的小滿吃些什麼好呢?飲食養生是需要根據不同的氣候和節氣來選擇的,而在小滿節氣的此時哪些食物最適合呢?在這裡,為大家推薦幾款適合在小滿吃的食譜,快來一起看看吧。小滿節氣的營養食譜推薦白鯽滾...
2016-05-20 -
[穀雨]節氣養生:穀雨養生宜多吃的食物
穀雨是春日最後一個節氣,穀雨一過降雨就慢慢增多,在春末夏初的穀雨時節我們吃什麼養生呢?一路相伴保健專家認為穀雨養生要遵循節氣的變換,針對本時節常見的病症進行調養。下面就為您介紹幾種穀雨養生食物: ...
2017-03-09 -
穀雨節氣養生保健篇 注意養肝祛濕防過敏
穀雨節氣重在養肝祛濕。到了穀雨節氣,氣溫開始回升,降雨增多,空氣濕氣大,天氣變化莫測。因此,穀雨前後,我們應遵循自然節氣變化,針對氣候特點進行穀雨養生,由於濕氣重,大家要謹防濕邪入侵,那麼穀雨節氣...
2017-03-10 -
大雪節氣養生全攻略 通風換氣及時補充水分
大雪節氣到來預示冬季最寒冷的時候要到了,大雪養生可不能隨便,那麼你知道大雪節氣如何養生呢?下面小編為您介紹二十四節氣之大雪養生攻略,為你的健康做好防護吧! 1、重視頭部和足部的保暖 大雪期間,是陰...
2017-03-10