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游泳“腿抽筋”了怎麼自救
夏季天氣炎熱，游泳成了人們消暑的時尚運動，在盡情享受大自然給人們帶來的愉悅之時，也要注意避免安全隱患，“腿抽筋”便是常見的現象，一旦發作如不及時施救，常會發生溺水事故。 小腿抽筋也叫“腓腸肌痙...
2012-10-09 -
秋冬夜裡腿抽筋 如何正確處理
抽筋持續時，疼痛可能是非常難受的。抽筋一般在幾分鐘之內自動消失，但是嚴重的時候能導致持續酸痛。一般而言，腿抽筋影響的是小腿部位的肌肉（體積大的肌肉稱為腓腸肌）或者沿足底的肌肉。 可以立即採取的...
2012-11-07 -
老人腿抽筋四種緩解方法
老年人腿抽筋的鑒別診斷： 1、全身強直性抽風：全身肌肉強直，一陣陣抽動，呈角弓反張（頭後仰，全身向後彎呈弓形），雙眼上翻或凝視，神志不清。 2、局限性抽風：僅局部肌肉抽動，如僅一側肢體抽動...
2015-02-28 -
腿抽筋的穴位按摩法
腿抽筋的確是人們日常生活中的一大困擾，其實不僅僅在睡覺中會發生，冷天室外活動、游泳時也常會發生。特別是後兩種，突然發生甚至有讓機體受傷或是危及生命的可能，不要掉以輕心。 腿抽筋事實上是肌肉受到...
2011-03-02 -
睡覺腿抽筋的原因 原來因為這
可能很多人都經歷過在晚上的時候腿部抽筋，而這種感覺是非常難受的，因此人們需要及時的去進行治療，但是在進行治療之前必須要瞭解的原因，以便能夠從根本上做出解決的方法，那麼以下就為您介紹睡覺腿抽筋的原因...
2017-03-23 -
孕婦腿抽筋怎麼辦？孕婦抽筋採取6措施處理
孕婦腿抽筋怎麼辦？准媽媽在孕期會有腿抽筋是很常見的現象，然而孕婦腿抽筋就一定是缺鈣嗎？小編認為，准媽媽腿抽筋還會其他的原因哦。接下來，就和小編一起看看孕婦腿抽筋的原因和處理方式都是怎樣的吧。孕婦腿抽...
2014-08-16 -
孕婦晚上睡覺腿抽筋的原因和應對方法
孕婦晚上睡覺腿抽筋怎麼辦？首先要找出孕婦晚上睡覺腿抽筋的原因都是什麼，基本上所有准媽媽都會遇到腿抽筋的狀況。那麼，究竟是什麼原因造成了晚上睡覺腿抽筋呢？小編就來告訴你原因。孕婦晚上睡覺腿抽筋的原因胎...
2014-05-05 -
孕婦腿抽筋是怎麼回事
妊娠2個月之後，孕婦經常有明顯的牙齦出血現象。孕婦牙齦出血是由於孕婦體內的孕酮含量增高以及口腔供血量增加，導致牙齦毛細血管擴張，彎曲，彈性減弱，血液淤滯等原因而引起。不過放心，絕大部分的牙齦出血現...
2014-05-12 -
老人腿抽筋是怎麼回事，老年人腿抽筋嚴重嗎？
老年人也是會比較容易出現腿抽筋的現象的，這大多數都是由於到了一定的年紀的時候就會出現衰老性腿抽筋，如果營養跟不上的話也會引發這種現象。 1.衰老性腿抽筋：腿抽筋是老年人衰老的常見表現。其...
2017-03-03 -
如何預防孕晚期准媽媽腿抽筋
孕晚期腿抽筋是什麼原因呢？腿抽筋幾乎是每位孕婦在孕期快要結束時都要面對的難題。其實，只要改善日常生活習慣就可以輕鬆預防孕晚期腿抽筋的現象哦。 孕晚期腿抽筋的原因 首先，懷孕後期隨著胎兒的成長，胎兒...
2013-10-28 -
你知道如何預防腿抽筋
有的老人夜裡會因突如其來的腿部抽筋而驚醒。 睡覺時腿抽筋，可能是因為體內電解質失調、缺鈣、水分流失太多引起，同時還可能與一些內科疾病（如甲減）或藥物副作用（服用某些降壓藥及降血脂藥）以及神經方...
2012-04-10 -
腿抽筋也能形成腰椎間盤突出？
很多人不能理解，腰椎間盤突出和腿抽筋也能扯上關係?事實上，真的很有可能，因為，腿部不停的抽筋這也是腰椎間盤突出的症狀中的一種表現。 腰椎間盤突出患者也可發生肌肉痙攣,多見於肌肉收縮之後。這是以小...
2011-07-12 -
孕婦腿抽筋怎麼辦？預防腿抽筋的方法
孕婦腿抽筋怎麼辦？在孕期，有很多不適的症狀，最頻繁的就是腿抽筋。准媽媽要如何減少腿抽筋的現象出現呢？下面小編就來支幾招，看看如何預防腿抽筋。 預防孕婦腿抽筋 忌過度勞累 腿部過度運動如長途跋涉、劇...
2013-07-26 -
老年人如何緩解腿抽筋
一般年輕人在激烈活動時偶爾產生腿抽筋，老年人為何夜間容易呈現腿抽筋？半夜三更產生腿抽筋時有什麼法子可即時處置，消除痛苦？ 很多人都會把腿抽筋和缺鈣聯繫在一起，缺鈣確實是腿抽筋重要原因之一。除此...
2012-06-07 -
腿抽筋預示著腰椎間盤突出？
很多人在平時會時常發生腿抽筋的現象，很多人覺得這沒什麼大不了的，但是大家要注意了，如果出現經常腿抽筋就有可能是腰椎間盤突出。所以平時一定要小心。如果大家有人經常出現腿抽筋，那就要去醫院進行觀察和治...
2011-07-27 -
老年人補鈣適得其反會腿抽筋
中老年人腿抽筋都是缺鈣引起。其實這是一個認識誤區，部分中老年人腿抽筋也可能是患了下肢動脈粥樣硬化閉塞症的表現。尤其對於存在心血管疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病的老年患者，當出現下肢酸痛、腿抽筋...
2009-09-01 -
如何預防老人夜間腿抽筋
老年人夜間小腿抽筋一般是由於血清中的鈣離子濃度下降，致使神經和肌肉興奮性增高所致。而寒冷、熟睡後長時間的下肢彎曲或突然伸腿等，往往可以誘發小腿抽筋。 專家提醒這些老年朋友，可採取如下方法應對...
2011-03-16 -
初春腿抽筋不可盲目補鈣
腿抽筋或是血液迴圈不良 缺鈣確實能導致腿抽筋，這是因為在肌肉收縮的過程中，鈣離子起著重要的作用。當血液中鈣離子濃度過低時，肌肉會因過於興奮而痙攣。此時正值冬春交替，氣溫乍暖還寒，稍不注意腿部...
2012-03-08 -
懷孕期間孕婦腿抽筋怎麼辦？
1、在飲食上注意攝取富含鈣及維生素B1的食物，吃飯時加入適量蝦皮，鮮蝦用油炸後帶皮吃。 2、妊娠中期開始服用鈣片、維生素D製劑、魚肝油等。 3、在天冷和睡眠時要注意下肢保暖。 4、平時儘量...
2011-06-03 -
緩解孕期腿抽筋的五種方法
1、孕婦應注意不要長時間站立或久坐，應每隔1小時左右活動一會兒，每天到戶外散步半小時左右。 2、每晚臨睡前用溫水洗腳，在洗腳時對小腿肚進行3-5分鐘按摩。 3、平時注意養成正確的走路習慣，後...
2011-06-28
