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清明時節菠菜山藥等食物最滋補
清明，乃天清地明之意。又稱“寒食節”，有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣。不過，“有些人是不適合吃冷食的。在清明時節，凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。“ 陽氣”升發是指脾胃的運動收縮，因此人們...
2014-11-28 -
冬天養生食材 山藥延年益壽
關於各種食物的營養價值不同，所以其對人體的養生價值功效也是有很大的差異的。根據各種食材的功效分類，我們可以概括的分成各種養生食材的的營養成分及在人體養生方面的價值。 冬季養生食物狀元榜 第一菜...
2013-12-17 -
冬季吃羊肉的5忌3吃法
說到冬天滋補的美食你會想到什麼呢？羊肉火鍋、羊肉湯？集美味與養生為一身的羊肉是否讓你垂涎欲滴了呢？ 羊肉進補指南 羊心能解鬱、治療心悸、失眠、健忘，調節自主神經功能。 羊肝能益血、補肝、明目...
2013-11-19 -
山藥龍眼燉甲魚的做法——乳腺纖維瘤食療
食譜材料： 龍眼肉25克，山藥200克，甲魚1只(約重500克)。 製作方法： 1.將甲魚放入沸水鍋中燙死。 2.剁去頭、爪，揭去甲魚殼蓋，抽去氣管、內臟，洗淨，切成1釐米見方的小塊，備用。 3....
2017-02-23 -
冬天山藥配這個吃最補腎
盤點冬季8大第一滋補狀元級食物1第一補：山藥山藥不僅有"神仙之食"的美譽，還有"食物藥"的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效...
2014-11-28 -
患了宮頸糜爛可以吃羊肉嗎
方法步驟： 01 1宮頸糜爛的患者在飲食上是沒有特別需要忌口的，只是飲食的原則，最好是以清淡為主，少吃一些辛辣刺激和生冷的食物，就可以了，但是要做到營養均衡，可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。 02...
2016-08-13 -
滋補清燉羊排（羊肉）、
滋補清燉羊排(羊肉)的做法步驟 1.將買回來的羊肉剁成塊狀(買羊肉時也可讓剁好) 2.把切好的羊肉放入冷水中浸泡2-3小時，中間隔一小時換一次水，將羊肉中的血水浸泡乾淨。 3.砂鍋中加夠足量的清水...
2017-02-23 -
冬季吃羊肉進補3招提高營養
立冬過後，一波波冷空氣來襲，在天氣漸涼時，吃羊肉進補是不少人的選擇。因為羊肉既能給人體增添營養和熱量，又風味獨特，能滿足不少吃貨。但羊肉雖好，卻溫熱而助陽，容易讓人上火，甚至還有人因為吃羊肉太多而流...
2016-11-22 -
山藥蓮子粥可調理脾虛
一個人的氣色好說明這個人的身體也就健康，氣色好了面部皮膚也就會呈現最佳狀態，反之就會顯的暗淡無光、無精打采。女性對於自己膚質的保養更為重要，氣色好了肌膚自然亮麗，那麼女性在保養方面如何調整好自己氣色...
2016-11-10 -
山藥去皮變黑是怎麼回事
山藥去皮是白白淨淨的樣子，就像玉一樣的耀眼乾淨，但是有人發現山藥去皮後出現了變黑的現象，這是怎麼回事？又該怎麼辦呢？ 山藥去皮變黑是怎麼回事 山藥中含有一定量的酚類物質，也含有酚類氧化酶，在去...
2016-10-25 -
鹿頭肉粥
《聖濟總錄》:鹿頭肉粥【處方】鹿頭肉150克 蔓荊子15克 高良薑 香子（炒）各10克 粳米的功效與作用100克【制法】將蔓荊子、良薑、香子搗籮為末，每用10克。先煮鹿肉，熟後去肉下粳米與藥末同煮粥...
2017-02-23 -
秋季山藥這樣吃最滋補養顏
山藥是常見的食補食材，肉質細嫩，含有極豐富的營養保健物質，具有營養豐富、滋補健身、養顏美容之功效，是不可多得的健康食品，而所含熱量較低，經常食用，有減肥健美的作用。秋季山藥怎樣吃才最滋補養顏？下面家...
2016-10-18 -
吃羊肉好時節 燉涮炒烤各有功效
又到吃羊肉進補的大好時節。羊肉可補虛勞、祛寒冷、溫補氣血，做法更是多樣。到底哪種烹飪方法美味又營養呢？下面就和小編一起來看看吧。 燉羊肉最滋補 燉羊肉加工溫度較低，能最大限度地鎖住營養，肉嫩湯鮮...
2016-10-10 -
山藥益腎填精 6種最佳補腎養顏美食
腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。那吃什麼能補腎呢？有6種食物有補肝腎、益精血的功效，可多吃。另外，要保持足夠的腎氣，有些食物可以忌吃的喲。下面就...
2016-10-10 -
羊年吃羊肉最滋補 綿羊山羊哪種羊肉最好吃？
綿羊與山羊：哪種羊肉最好吃？1日常生活中，我們吃的多是綿羊肉。綿羊肉口感更為細膩，膻氣也比較小，符合大眾的口味。我們從市場上買到的做炒羊肉片、蔥爆羊肉、羊肉蘿蔔湯、涮羊肉的羊肉——多是綿羊肉。不過這...
2015-02-17 -
蓮肉粥
《太平聖惠方》:蓮肉粥【處方】蓮子粉15克 粳米的功效與作用30克 紅糖的功效與作用適量【制法】將上3味同入砂鍋內煎煮，煮沸後即改用文火，煮至粘稠為度。【功能主治】補脾止瀉，益腎固精，養心安神。適用...
2017-02-23 -
山藥吃多了會上火嗎
一、山藥吃多了會上火嗎二、山藥的功效有哪些三、山藥的飲食注意事項有哪些山藥吃多了會上火嗎1、山藥吃多了會上火山藥雖然這是好東西,但也不能多吃,一人一天三四兩比較好,吃多了容易上火。山藥中的澱粉含量較...
2017-01-14 -
男人冬季吃羊肉的10大好處
在寒冷的天氣裡，羊肉被眾多男士推崇，各種火鍋店的生意絡繹不絕，而羊肉就是其中最受歡迎的食材，那麼男人冬季吃羊肉有哪些好處呢？冬天吃羊肉有什麼禁忌呢？ 男人冬季吃羊肉的10大好處 1、補血 ...
2015-12-16 -
【養生食譜】夏季養生食譜：藍莓山藥的做法
藍莓果醬的清香包裹這山藥的口感真是超贊。藍莓山藥是夏日裡即美味又養生，同時又老少皆宜的菜，是很流行的新口味涼菜，，吃起來酸甜可口，是一款美味的甜點哦。 原料：山藥1根，藍莓果醬30克，清水100m...
2017-02-23 -
姜片羊肉湯散寒補腎 大寒節氣吃什麼最補
大寒吃什麼1姜羊肉湯配方：當歸30克，生薑30克，羊肉500克。做法：當歸、生薑清水洗淨順切大片備用，羊肉剔去筋膜，洗淨切塊，入沸水鍋內焯去血水，撈出晾涼備用。砂鍋內放入適量清水，將羊肉下入鍋內，再...
2015-05-26
