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工作壓力大怎麼辦呢
養生之道網導讀:工作壓力大怎麼辦呢?隨著社會競爭越來越激烈,很多上班族都面臨著很大的工作壓力,壓力過大很容易會造成心理健康的問題,那麼工作壓力大怎麼辦呢?下面小編為大家介紹。 1、在早晨保持平和的心...
2016-08-09 -
職場工作壓力大怎麼緩解
養生之道網導讀:職場工作壓力大怎麼緩解?現在的上班都有工作壓力大的困擾,那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善這一問題呢?下面小編為大家介紹職場工作壓力大怎麼緩解。 日常減壓 在日常,要懂得向別人傾述...
2016-08-09 -
工作鬱悶不開心怎麼辦?開心食物趕走抑鬱
食物中的一些成分可以改變血液中某些神經遞質的濃度水準。所謂的神經遞質,是一些可以攜帶一定身體資訊的化學“信使”,它們來往於神經細胞之間,傳遞各種各樣的情緒資訊。當身體攝入一些營養素之後,通過加工,可...
2016-11-02 -
“差不多”的工作心理要不得
伏爾泰說:“使人疲憊的不是遠方的高山,而是鞋裡的一粒沙子。”一位企業管理學家說:“一個公司有99名員工工作非常認真、謹慎,但只有一名員工1%的行動偏離正軌,這個公司就有可能出現問題甚至會倒閉。”大量...
2015-03-25 -
瑜伽徹底擺脫工作壓力
【導讀】瑜伽徹底擺脫工作壓力,現在的很多上班族或者電腦族都要長時間的坐在電腦前面,這樣都沒有鍛煉,很容易造成背部和腿部的肌肉僵硬。下面小編給大家介紹瑜伽徹底擺脫工作壓力。 瑜伽徹底擺脫工作壓力 ...
2015-09-17 -
教你如何提高工作效率
一、教你如何提高工作效率二、如何節省時間,提高效率三、提高工作效率的意義教你如何提高工作效率想讓老闆在第一時間發現你是個閃閃發亮的金子,就要用同樣耀眼的成績證明自己!在同樣的時間裡,你卻能高效快速又...
2016-09-02 -
做工作上的拼命三郎好不好
一、做工作上的拼命三郎好不好二、工作和生活兩不誤的方法三、讓工作變成一種幸福的方法做工作上的拼命三郎好不好拼命三郎也稱工作狂,在公司是隨處可見的,有的人每天埋頭工作,任何事情都顧不上,戀愛、家庭、孩...
2016-08-14 -
如何提高開放式辦公室的工作效率
養生之道網導讀:如何提高開放式辦公室的工作效率?大部分人工作的辦公室都是開放式的,這能便於大家溝通,但根據研究發現,該環境下的員工效率會暴跌66%。如何提高開放式辦公室的工作效率?現在來看看。 建...
2016-08-09 -
孕期准媽咪的口腔護理工作
孕期的口腔健康隱患,已經越來越受到孕媽們的關注了。由於妊娠的特殊性,孕媽的口腔中存在的一些自身沒有察覺的病變,就容易在懷孕期間加重,因此,科學的口腔護理觀念可以讓孕媽們在第一時間杜絕傷害。 ...
2015-08-31 -
高血脂症和動脈粥樣硬化患者的飲食要求是什麼?
血漿中的膽固醇、膽固醇脂、甘油三脂、磷脂和未酯化的脂酸等幾種或全部增高時,稱為高血脂症。動脈粥樣硬化,是指大量的膽固醇沉積在全身大、中動脈的管壁內而形成的一種病理變化。動脈粥樣硬化的發生和發展與血脂...
2017-02-23 -
秋季如何做好防曬收尾工作
說起防曬,很多人總認為是女人的事情,男人就應該隨便曬嗎?這裡,必須糾正一個問題,防曬不單單是為了外貌,更多的是為了健康。如何防曬才能有效呢?有些男士不知道如何選擇防曬用品,防曬霜怎麼用也不知道。...
2015-09-17 -
久坐工作者如何預防痔瘡
人長期坐著,沒有走動,肛門直腸也長期受到重力與臟器的壓迫,直腸部位的靜脈回流會由於這種壓迫而受到阻礙,長時間如此,血液淤積,形成痔瘡。下面讓我們具體來看看吧! 坐久了會得痔瘡嗎 長期久坐會...
2016-05-19 -
腰酸背痛可預防 日常生活中7個動作要規範
日常生活中7個動作預防腰背痛1工作弓背伸頭最傷身。幾乎所有人在電腦前的坐姿都是錯誤的:彎著背、伸著脖子看顯示器,一坐好幾個小時。這會導致頸椎、肩膀前屈,誘發嚴重的腰、背、頸椎疼痛。正確姿勢:選擇高度...
2015-03-25 -
精神靜脈曲張的飲食要求
精索靜脈曲張的飲食治療要素,維生素E對血管的恢復具有一定功能,所以經常食用富含維生素E的食物對預防和恢復精索靜脈曲張肯定有一定效果。 一般的,常見富含維生素E的食品有:玉米油、花生油、芝麻油,萵筍...
2017-02-23 -
泡溫泉需要帶什麼 泡溫泉要做好準備工作
一般的溫泉度假村都在風景比較優美的地方,因此,春季我們可以一邊泡溫泉一邊欣賞風景,呼吸新鮮空氣。大家知道泡溫泉需要帶什麼嗎?泡溫泉的步驟是什麼?泡溫泉的功效有哪些?下面我們就來瞭解一下關於泡溫泉...
2016-04-12 -
腦積水的預防工作應該如何做
很多時候小兒發生腦積水跟生產的時候發生窒息有很大的關係,所以當我們懷孕期間一定要定期的做好產檢工作,避免生產的時候發生難產的現象,腦積水患者飲食禁忌是什麼?這是值得大家把握的,大家知道腦積水是危...
2016-07-29 -
工作壓力大怎麼辦 上班族該如何緩解心理壓力?
上班族怎樣緩解心理壓力經常顯得不耐煩、暴躁、焦慮、易怒。睡眠品質較差、失眠,經常打哈欠、發困。健康指數明顯下滑,經常感到不舒服,容易生病,感冒、頭痛、胃痛、消化不良、潰瘍、記憶力下降等。經常體驗到神...
2014-05-21 -
子宮內膜異位有何手術要求
許多疾病帶給患者的影響不僅僅是表現在身體的不適上,更多的是患者心理上的陰影,而心病更難治,子宮內膜異位症就是如此。因為子宮內膜異位症會致使女性出現不孕的現象,這是大家都不能接受的,所以它的治療刻不容...
2016-12-05 -
白領工作老分心怎麼辦? 8個心理調節來幫你
工作容易分心怎麼辦1對工作進行優先順序處理你可以通過先完成大任務再完成小任務的方法集中注意力。給重要的事情列出清單,並按照事情的輕重緩急進行分類。A類清單主要是在當天或第二天就要完成的任務。B類清單...
2014-12-04 -
工作容易分心怎麼辦 8招助你找回昔日激情
工作容易分心怎麼辦1對工作進行優先順序處理你可以通過先完成大任務再完成小任務的方法集中注意力。給重要的事情列出清單,並按照事情的輕重緩急進行分類。A類清單主要是在當天或第二天就要完成的任務。B類清單...
2014-12-01