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這5種東西千萬別帶皮吃
蔬菜水果是我們秋季養生的一個重要的方法的,而且很多的研究表示很多的蔬菜和水果皮都是有很多的營養物質的,因此我們很多人就以偏概全,什麼蔬菜水果的皮都是吃的,但是有的時候某些水果和蔬菜的果皮其實很容易...
2015-08-21 -
秋冬烤紅薯不能帶皮吃
紅薯,又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等,為旋花科一年生植物,含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等,營養價值很高,是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。 ...
2015-08-06 -
帶皮姜去皮薑功效不一樣
風寒感冒時喝一碗熱騰騰的姜湯,發發汗睡一覺,感冒也就好了。老祖宗傳下來的這個好方子,既簡單又經濟,尋常百姓家都在用。但用來煮姜湯的薑片,到底該不該去皮? 體內有熱,只用姜皮。《醫林纂要》中記載“...
2015-07-08 -
水煮肉片怎麼做才有味 四款美味水煮菜的做法
水煮肉片怎麼做才有味?天氣越來越冷了,如果能吃到一些營養且夠味的菜的話就再好不過了,我就為大家推薦幾款水煮肉片的做法吧。 1、水煮肉片 原料:豬肉、黃豆芽、油菜、油、鹽、花椒、幹辣椒、料酒、澱粉、...
2017-03-07 -
水煮花生米的做法大全
水煮花生米的做法大全 花生米是咱們日常生活中經常吃到的一種食物,不論是生吃,還是用來炸,煎,煮,或者是製成涼拌菜,都是非常受大家喜愛的,尤其是喜歡喝上一點小酒的人,最喜愛當做下酒菜的便是這萬能的...
2017-03-07 -
蔬菜水果哪些萬萬不能帶皮吃
【導讀】蔬菜水果哪些萬萬不能帶皮吃,在越來越多人認識到果蔬皮的營養價值,但並不是所有的果蔬都適合帶皮吃。果蔬究竟帶不帶皮吃,也要分清兩個派別,一個是帶皮吃更營養的果蔬有哪些,一個是不能帶皮吃的果蔬...
2015-06-08 -
帶皮的蘋果蒸吃止瀉易消化
1.生吃橘子易上火熟吃橘皮增食欲 橘子不但可以降血脂和膽固醇,還能美容護膚。 但是需要注意:春季橘子吃多了容易引起上火,出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。 當橘子被加熱後就不...
2015-06-05 -
水煮魚片的烹飪技巧
今時今日,吃貨們為了吃,會無所不用其極,通過各種方法努力把各種食材烹煮出最好吃的味道來,想想也是蠻拼的。那麼,要怎樣做才能做出最好吃的水煮魚片呢? 1、煮魚的水量不宜多,以魚片放入後,剛剛被水淹過...
2017-03-07 -
簡單水煮牛肉
簡單水煮牛肉的做法步驟 1.牛肉洗乾淨,切片。加入 料酒,醬油,鹽,糖,一個雞蛋清, 還有一點小蘇打(這樣牛肉吃起來嫩)。 混合攪拌醃制。1~2個小時。要煮的時候再加入地瓜粉,抓均勻。(提前放地瓜...
2017-03-07 -
用開水煮米飯更有營養
平時蒸米飯,我們都習慣了先淘米,然後加冷水,再進行蒸制,這已是司空見慣的事兒了。事實上,正確的方法,應該是先把水燒開,然後再用開水蒸米飯。 為什麼開水煮米飯更有營養? 其一:開水煮飯可以縮...
2014-03-03 -
水煮魚怎麼做好吃 水煮魚的製作方法與竅門
水煮魚估計是春節聚餐的時候大家最愛吃的,也是常吃的一道菜。因為水煮魚不僅味道鮮美,而且吃了之後還能讓身體更暖和。水煮魚怎麼做比較好吃你知道嗎?下面就告訴大家6個做水煮魚的小竅門,保證把水煮魚煮得噴...
2017-03-07 -
家庭小廚房 水煮魚怎麼做好吃?
前幾天,吃妹子仨朋友來家裡吃飯,四人幫再次聚在一起,吃妹子手藝有限,手忙腳亂做了六個簡單滴菜,別說,其中那盆水煮魚竟成功征服了介三個嘴刁的孩紙,剛好微信上有吃貨朋友想學水煮魚,吃妹子就在這裡把做法...
2017-03-07 -
水煮魚怎麼做好吃~
第一大步驟:炒料 我比較喜歡在水煮魚下面鋪一層菜(白菜,豆芽,萵筍葉之類的都可以) 1、先爆炒蔥薑蒜(幹辣椒也不要忘記哦還有花椒) 2、然後放入你喜歡的菜一起炒 3、盛盆底(一般我家裡都用那種比較...
2017-03-07 -
麻辣水煮魚怎麼做好吃
麻辣水煮魚: 原料:龍利魚兩片,黃豆芽500克 調料:雞蛋清一個,花椒、幹紅辣椒、郫縣紅油豆瓣醬、蔥段、薑片、蒜片、鹽、料酒各適量 首先將原料和調料都準備就緒,豆芽洗淨,蔥段、薑片、蒜片都切好,幹...
2017-03-07 -
營養貼士 三種水果不能帶皮吃
眾所周知,水果皮含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等營養元素,多吃有益於身體健康。但需要注意的是,有些蔬果皮存在危害健康的物質,下面三種蔬果就需要多多注意了。 柿子皮 柿子未成熟時,鞣酸主要...
2015-05-01 -
綠豆水煮10分鐘最解暑 但3類人不宜喝
大家都知道夏季吃綠豆解暑效果最好。據《開寶本草》記載:綠豆,甘、寒、無毒。入心、胃經。主丹毒煩熱、風疹、熱氣奔豚、生研絞汁服、亦煮食,消腫下氣,壓熱解毒。綠豆味甘、性涼,歸心、胃經,具有清熱解毒,利...
2016-05-04 -
烤紅薯不能帶皮吃 吃街邊烤紅薯注意四點
街邊經常有賣烤紅薯的,這可勾起了不少人的饞蟲。但是外面的烤紅薯經常有食品安全隱憂,我們應該注意些什麼呢,一起來看看吧。紅薯內物質有效防癌眾所周知,紅薯的營養十分豐富。然而,更為可貴的是,在日本國家癌...
2016-03-25 -
火龍果帶皮吃更營養
飲食會吃營養翻倍,許多人在吃火龍果的時候,只吃了白色帶黑籽的果肉,卻剔下了漂亮的果皮,很是可惜。火龍果是一種低能量的水果,富含水溶性膳食纖維,具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效。火龍果中含...
2015-10-16 -
鹽水花生的做法,水煮花生米的做法大全
鹽水花生的做法,水煮花生米的做法大全 鹽水花生的做法是花生的一種很家常的吃法,花生不剝皮,用清水反復的清洗乾淨,直至將泥全部洗掉,然後放在鍋裡,加入八角,花椒和桂皮等調味品,先用小火煮十分鐘,嘗...
2017-03-08 -
夏季選對腰帶 遠離“腰帶皮炎”
腰帶可由各種材料製成,如各類皮革、人造革、塑膠、棉麻纖維,還有少數是金屬製成的褲帶,這些褲帶可隨季節不同而選用。 肥胖者宜用窄帶,瘦小者宜選用稍寬的褲帶,不胖不瘦者宜用中等寬度的褲結腰帶要不緊...
2013-07-16