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七條貼士 伴您好眠
進入老年期以後，時常困繞著老年人的“睡眠問題”是普遍存在的一個問題。不易入睡，睡眠過淺，容易驚醒，醒後不易再睡，清晨醒來過早，而白天卻昏昏沉沉，總打瞌睡，這些情況幾乎是老年人共同的苦衷。 許多...
2010-07-01 -
上班帶飯3大秘笈 推薦兩款經濟午餐
朝九晚五的上班族每天中午都只有一個或者兩個小時的吃飯時間，為了能節省時間，很多人都選擇外賣，但也有很大一部分人選擇自己帶飯，因為自己帶的飯比外賣更加衛生，自己吃著也放心。可是自己帶飯的話，飯菜通常都...
2016-03-04 -
上班族帶飯注意：含油脂高的食品不宜帶
朝九晚五的上班族每天中午都只有一個或者兩個小時的吃飯時間，為了能節省時間，很多人都選擇外賣，但也有很大一部分人選擇自己帶飯，因為自己帶的飯比外賣更加衛生，自己吃著也放心。可是自己帶飯的話，飯菜通常都...
2015-04-20 -
帶飯族自備健康午餐指南 兩款經濟午餐推薦
朝九晚五的上班族每天中午都只有一個或者兩個小時的吃飯時間，為了能節省時間，很多人都選擇外賣，但也有很大一部分人選擇自己帶飯，因為自己帶的飯比外賣更加衛生，自己吃著也放心。 可是自己帶飯的話，飯菜通...
2014-08-06 -
上班帶飯那些事：3大秘笈和4大注意事項
身邊的同事越來越多的放棄在外就餐，而是帶著盒飯消磨午餐時光。當然這一方面可以保證午餐的乾淨衛生，另一方面也可以秀秀自己的廚藝，何樂而不為呢！不過午餐也有幾種不同的帶法，省事或費時要看你自己選哪個！上...
2014-07-18 -
99%白領身體亞健康 擺脫亞健康的10貼士
白領工作看起來舒適輕鬆，實際上則存在極大的健康隱患！辦公室白領不僅要面臨重大的工作壓力，還要擔心久坐、長期使用電腦等行為帶來的不良後果。如何才可以提高職場健康指數呢？小編教你10個小妙招，讓你做美麗...
2013-07-31 -
運動減肥 讓跑步倍出效果的小貼士
跑步相信大家再熟悉不過，說到減肥，你准心理盤算著一個跑步計畫。可是不少女生跑步減肥的效果寥寥，是這種方式不適合我們嗎？當然不是，只是我們沒有注意跑步過程中的一些細節。怎麼跑步？怎麼讓跑步快速出效...
2011-06-28 -
白領保養眼睛小貼士
如何用眼睛 其實保護眼睛只需要把握兩個原則——勞逸結合和避免刺激。 勞逸結合隨著電子化辦公的推進和電子產品的普及，人們的眼睛健康正面臨著空前的挑戰。從用電腦辦公，到上下班路上玩手機遊戲，再到下...
2012-11-06 -
9貼士教你20分鐘睡出好午覺
挑個最好的時間吃過午飯之後，並不是你吃下肚裡的那坨重達兩公斤的義大利面讓你昏昏沉沉，事實上只要是哺乳動物，我們的生理時鐘就內建了兩段需要深沉睡眠的時間，清晨2~4點，和下午1~3點。 1 挑個最...
2012-06-27 -
旅遊攻略 沙漠旅行實用小貼士
1.進入沙漠乘坐越野車進行沙海衝浪時，應系好安全帶，雙手將車內扶手握緊，目光儘量直視前方並聽從駕駛人員的安全提示，嚴重心臟病和高血壓病人，請勿盲目進入沙漠。 2.景區位於沙漠地區，屬大陸性乾旱...
2013-11-07 -
小貼士：警惕不疼的中耳炎
相信很多家長都有這個錯誤認識，小孩耳朵不疼就不是中耳炎。其實中耳炎有兩種：一種是有耳痛的急性中耳炎，另一種是沒有明顯症狀的分泌性中耳炎。俗話說：明槍易躲，暗箭難防。急性中耳炎有耳痛症狀，就會促使家...
2017-03-08 -
育兒小貼士--破傷風抗毒素的不良反應
1.過敏休克：可在注射中或注射後數分鐘至數十分鐘內突然發生。患者突然表現沉鬱或煩躁、臉色蒼白或潮紅、胸悶或氣喘、出冷汗、噁心或腹痛、脈搏細速、血壓下降、重者神志昏迷虛脫，如不及時搶救可以迅速死亡。...
2017-03-08 -
糖尿病患者晨練小貼士
糖尿病患者晨練要注意什麼 1、不宜起得過早 清晨4時左右，血液粘滯性最高，流動性最差，易凝結成血栓，阻礙血液迴圈，是心血管疾病多發的時間。因此，晨練不宜起得過早，尤其是糖尿病併發心血管疾病的...
2015-12-25 -
寶寶吃水果的營養小貼士
現在水果的培育技術和保存方法越來越先進，冬天能買得到的水果種類越來越多，但是有些水果會因為儲存時間過長而流失大量的營養成分。所以在為寶寶挑選水果時候首先要考慮當季的水果。每次不要買太多，以免水果黴...
2017-03-08 -
小貼士：避免灰指甲的六個預防措施
在各種皮膚癬病中，灰指甲是最頑固難治的一種，常表現為指甲變厚、變形、小凹、失去光澤等，嚴重時可作為感染源播散至全身。要預防灰指甲的發生，應保持皮膚乾爽、改善個人衛生、防止公共場所感染、避免濕熱環境...
2017-03-08 -
【生活小貼士】喝多了胃難受怎麼辦
生活中免不了一些必須要喝酒的場合，比如說同學會、]生日會或招待客戶等，這些場合有時免不了要喝一點酒，可是酒後嘔吐胃難受怎麼辦?胃難受噁心想吐乏力怎麼辦? 吃兩到三口蜂蜜，要吃純蜂蜜，這樣濃度很好的...
2017-03-08 -
吃姜過多易得肝癌？預防肝癌生活小貼士
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”，“四季吃生薑，百病一掃光”，說明吃生薑的對人體大有好處。但一項研究發現，過量食用生薑有增大患肝癌的風險。過量食用生薑對健康危害大美國食品藥品監督管理局（FD...
2016-10-14 -
電腦族防輻射 5個貼士遠離傷害
許多人都能瞭解電腦輻射對人體帶來的傷害，當你遠離電腦一個星期後，你會發現痘痘不見了，臉上的皮膚光滑了，別意外，這都是因為你遠離了電腦輻射的關係。 外表光鮮的OL一族引得一片羨嫉，但由於長期面對...
2010-08-16 -
家醫健康貼士：調理失眠的方法有哪些？
失眠的感覺只有試過的人才知道，在夜深人靜的時候，別人都在美夢中，而自己卻翻來覆去無法入睡，而第二天又會讓人覺得疲憊無比，整個人都提不起精神。偶爾的話就已經讓人頭痛不已，如果是長期的話那麼不僅僅是無法...
2015-10-16 -
【健康貼士】您瞭解膽囊息肉嗎？
膽囊息肉又稱為膽囊隆起樣病變，是指膽囊壁向囊內呈息肉樣隆起的一類疾病。膽囊息肉一般症狀輕微，甚至無症狀，偶然在B超檢查時發現膽囊息肉，少數患者有上腹不適、噁心嘔吐、食欲減退，可伴有腹痛， 疼痛部位...
2017-03-08
