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秋季抗鼻炎 中醫中藥好幫手
進入秋季，不少鼻炎患者都會“非常準時”地出現各種症狀——不知不覺間突然連打噴嚏，一打就是四、五個;同時，患者的鼻子就像是總也關不住的水龍頭，不停地流清水樣的鼻涕，家裡的手紙更是用了一簍又一簍。據...
2010-08-27 -
擋住輻射6大食物幫手
電腦、電磁爐、微波爐給生活帶來了無數便利，但因此而產生的輻射也讓人們備受困擾。如何能遠離輻射危害呢? 食物中就有些能抗擊輻射的營養“尖兵”，幫助我們抵抗危害。 1、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果...
2010-11-19 -
促進新陳代謝減肥的食物 冬瓜利尿消腫減肥好幫手
冬瓜 冬瓜中含有豐富的植物多糖、蛋白質和鈣、鐵、磷等礦物質，能夠促進機體代謝。中醫認為，冬瓜味甘性微寒，有利尿消腫之效，所以可以幫助消除浮腫，緊實身體線條。 推薦食譜：海米冬瓜湯 木瓜 木瓜中的多...
2017-03-09 -
6種蔬果 寶寶補鈣好幫手
很多人認為孩子補鈣就要喝牛奶，的確，牛奶是很好的鈣質來源，但對於很多乳糖不耐受的孩子，牛奶的補鈣效果就大打折扣了。其實，綠葉菜和水果的補鈣作用一點也不弱於牛奶。所以，媽媽讓孩子平常多吃一些綠葉青菜和...
2013-11-28 -
調味品廚房去腥好幫手 6類調料為食物去腥
如何給食物去腥呢？給食物去腥的調料有哪些呢？許多食材營養都很棒，但是由於本身帶有很重的腥味，難以讓人接受，所以有些人就放棄了這些食物。其實，廚房中的許多調味料和原料都是去腥高手，聰明的你可以加以利用...
2014-05-05 -
六類果蔬調節脾胃好幫手
一、芒果：促進排便 芒果含有大量的纖維素，經常食用能讓皮膚得到更多的滋潤。芒果含有豐富的營養素、維生素C及礦物質，能防止動脈硬化及高血壓。芒果含有大量纖維，具有促進排便的作用。 二、玉米：...
2015-07-02 -
三款養胃菜 健康好幫手
相關醫學家研究發現，有的蔬菜食用後能有效地給胃部殺毒，據介紹，蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽，它進入胃部後可以產生一種叫氧化氮的化合物，而氧化氮能殺死胃中的有害細菌，故吃一些蔬菜可對防止胃炎起到一定作...
2015-06-19 -
治療潰瘍好幫手 美味養生粥
很多的人平時很能吃，但是卻患有胃潰瘍。這當然過度的勞累很多疾病也會趁虛而入，所以患者要保持好的心態。生活要保證好規律性，同時要多運動。很多人很喜歡熬夜，或者他們的夜生活都是比較頻繁的，大家需注...
2015-08-13 -
7營養美味粥 健脾養胃好幫手
中醫認為，脾胃虛弱多是由於飲食不當引起的，因而調理脾胃虛弱，注意吃飯要定時，飲食清淡，不吸煙酗酒，要講衛生，不要暴飲暴食、過饑過飽等，另外還為大家推薦7款調理脾胃虛弱的食譜。 1、八寶粥 ...
2015-01-28 -
飲食中的養胃健康好幫手
山藥百合大棗粥：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。...
2013-07-16 -
美味西蘭花 抗癌小幫手
一項新研究發現，噴塗一種植物激素有助於進一步提高西蘭花的抗癌潛力。 美國伊利諾大學研究員約翰·朱維克博士及其同事表示，飲食是影響一個人患癌幾率的最重要因素之一。一種最有助抗癌的食物是十字花科蔬菜，...
2017-03-10 -
番茄燉牛肉 補血養顏好幫手
番茄土豆和牛肉是十分常見的食材搭配，但別小看這三樣東西，料理後的成品不但酸甜味美，而且葷素搭配合理，營養互補，有補血抗衰、益氣強身之效，是適宜秋冬常食的美味佳餚。 今天用這三味煲湯，無需其他配料，...
2017-03-10 -
春季補鈣吃什麼？ 這7大食物是補鈣好幫手
補鈣，補鈣吃什麼呢?生活中補鈣的食物有哪些呢?吃哪些食物最能補鈣呢?下面就來瞭解一下補鈣最佳的7大食物。 1飲品類——牛奶 牛奶是鈣的好來源，喝250克(一袋)牛奶，大約可以獲得275毫克的鈣，且...
2017-03-10 -
瓜果女性減肥好幫手，塑造S型身材！
瓜果是女性朋友減肥的好幫手，但是不同的瓜果帶來的效果也是不一樣的哦。選擇健康減肥的食譜，它也會以比較好的效果回報你，還可以增強身體免疫力，避免引發一些疾病。因而女性朋友平時要注意瓜果的選擇，這樣可...
2016-07-21 -
生活中的飲食保健 防預小兒五遲的好幫手
眾所周知，五遲是由小兒父母氣血虧虛，先天稟賦不足及出生後失其調養導致與大腦及全身功能發育遲緩的一類腦病，泛指立遲，行遲、齒遲，語遲，發遲等。是後世醫家根據小兒發育遲緩而擬立之病名。五遲之病能及時防治...
2014-05-16 -
補血食物大推薦 女性補血好幫手
女人是非常容易貧血的人群，貧血會導致多種女性疾病，甚至影響生育。因此，補血對女性來說至關重要。那女性應該怎麼補血呢 吃什麼補血好呢 女人是非常容易貧血的人群，貧血會導致多種女性疾病，甚至影響生育。...
2017-03-10 -
疾病預防 春季5種水果預防疾病好幫手
春季是一個蓬勃的季節，不過這個時候大家不能忽視了自己的健康哦!很多人在春季的時候都沒有保暖養生的意識，所以總是會患上一些疾病問題，這樣對於健康的影響是很大的。今天三九就教大家如何在春季做好預防疾病...
2017-03-10 -
葡萄乾茶飲 抗衰老的好幫手
很多人都非常的喜歡吃葡萄乾，可逆卻不知道葡萄乾還有很多其他的妙用。那麼，今天小編就為大家介紹一下這個用葡萄乾泡茶的配方，看看這個葡萄乾茶飲真的有抗衰老的功效嗎?趕緊來看看吧! 抗衰老補腎益生飲...
2015-12-25 -
如何去掉痘印 這物竟是去痘印的好幫手
臉上長痘痘不恐怖，恐怖的是痘痘沒有了之後留下很多痘印，那麼，你知道如何去掉痘印嗎?去痘印的方法有哪些呢?如何去痘痘才不會留下疤痕呢?下面我們一起來看看什麼東西是去痘印的好幫手呢?一起來看看吧! ...
2016-07-09 -
花椰菜減肥法 擊退脂肪水腫好幫手
經常吃的花椰菜（菜花、西蘭花）不僅僅是營養的好手，還是減肥的好幫手。今天與你分享如何利用花椰菜幫你擊退身上脂肪，奪回窈窕曲線。 花椰菜的3大減肥好處： 花椰菜的3大減肥好處 1、很快就有飽...
2010-10-29
