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產後疲勞怎麼辦？3幫手助新媽對抗產後疲勞
產後疲勞怎麼辦？新媽媽在分娩後是否經常感到疲勞呢？產後疲勞的原因有很多，和照顧新生兒或自身恢復都有關係。那麼，要怎麼辦呢？今天，小編就來為你出出主意，看看怎麼對抗產後疲勞吧。產後疲勞的緩解方法外出散...
2014-03-14 -
養生好幫手——白蘿蔔 燉肉暖身
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。”這句話的意思非常明顯了，白蘿蔔是冬天的應季蔬菜，而且白蘿蔔的功效非常多哦。下面，小編和大家分享一些白蘿蔔的營養搭配，有的可以讓滋養加倍哦…… 白蘿蔔+梨...
2013-11-06 -
堅果是調節血脂好幫手 日常食用注意2要點
堅果的營養價值是很多的，甚至有些好處是你所不知道的哦。因此，在閒暇的時候不如就來吃些堅果吧。在這裡，就先來瞭解一下堅果的功效是怎樣的吧。堅果的功效與作用調節血脂好幫手。對於那些三高人群來說，整天需要...
2016-09-18 -
粗糧是抵抗肝癌的好幫手
粗糧不僅已成為機體必須的營養品，而且可以預防多種癌症。 據專家介紹，粗糧包括的食物是那些如堅果、玉米及穀類食物等含有豐富纖維素的複合碳水化合物。 這些食物中的纖維素含量很高，進入體內後可以刺...
2013-06-30 -
糖尿病人小幫手 巧吃柚子助降糖
很多人都是喜歡吃罐頭，但是我們沒有見過柚子罐頭，其實這主要是因為柚子本身就是一個天然的罐頭，尤其對血糖比較高的人，是比較適合的。 柚子味甘酸，性寒，傳統中醫學認為柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒...
2017-03-07 -
一杯檸檬水 女人排毒的好幫手
檸檬酸酸甜甜是很多人都愛的美食，專家表示，檸檬的營養價值很高，含有對人體健康有益處的多種營養成分，是非常好的食療養生食物。 檸檬水的功效 女人排毒好幫手 每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排...
2015-08-19 -
女人的養顏好幫手
【導讀】春季氣溫忽高忽低，氣壓變化大，氣候也較乾燥，體內的血液黏稠度就會增高，血液流動速度減慢，加上血管收縮時間相對延長，一些人特別是老年人因血管硬化，難以適應環境溫度變化，容易誘發或加重心腦血管...
2015-04-08 -
玉竹藥膳糖尿病友的好幫手
中醫認為，玉竹味甘，性平而偏寒。歸肺、胃經。本品善養肺、胃之陰液，具有養陰潤肺、生津養胃的作用。適用于肺陰不足之乾咳少痰，甚者痰中帶血，或胃陰不足、津液缺乏、陰虛燥熱之糖尿病，而出現的“三多一少”等...
2017-03-08 -
豬茯苓的功效與作用 健康身體好幫手
豬茯苓的功效與作用如下：心悸、失眠等症豬茯苓的功效與作用能養心安神，所以能在一定程度上用於心神不安、心悸、失眠等症，常與人參、遠志、酸棗仁等配伍。小便不利水腫等症豬茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水...
2013-09-22 -
細細的茼蒿居然可以活血調經，女性的健康幫手！
很多朋友都愛吃茼蒿，茼蒿的製作方法也有很多。從健康飲食的角度分析，茼蒿有“藥食同源”的特點，它能幫助人們活血調經，達到養心安神補腦的目的。下文就具體介紹了茼蒿的食物營養。 茼蒿有補血活血、調經...
2016-08-23 -
讓微波爐成為你早餐的好幫手--高大上的杯子早餐
微波爐+一隻杯，就可以整出17種不同款早餐，系咪好犀利?又好睇又好味又有營養，大家都來試下整啦↓↓↓ 咖啡杯乳蛋餅 用料： 雞蛋1個、牛奶半湯匙、百吉餅1/4個、奶油乳酪2茶匙、火腿半片、鹽、黑胡...
2017-03-08 -
7款DIY夏季冰飲 夏季瘦身的好幫手
1、冰鎮薄荷茶 炎熱天氣，喝一杯冰鎮薄荷茶，不僅消暑解渴，對於腹部減肥還有超級效果。薄荷有助於胃部處理脂肪，使漢堡和牛排之類的多脂肪食物更快消化，防止腹部脂肪堆積。 2、自製調味水 瘦身階段，防止...
2017-03-08 -
熬夜後需及時補充營養 抗疲勞好幫手
現代社會，各行各業競爭激烈，因此很多白領都經常會熬夜加班，熬夜狂歡，那麼在這時趕走疲勞才是關鍵。那要怎樣能趕走熬夜的疲憊呢？有什麼辦法可迅速恢復活力呢？ 熬夜後做好以下三個“及時”，可迅速恢復活力。...
2016-05-27 -
番茄拌黃瓜是祛斑好幫手
那麼，在平時的家裡我們可以運用那些方法來祛斑呢？ 第一，祛斑的話，每天喝一杯番茄汁。或常食用番茄。對防止祛斑，有較好的作用。因為，番茄中含有，豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽，可抑制黑色素。從而使，沉...
2013-09-27 -
葡萄籽——美容養顏和保健的好幫手
葡萄是我們日常生活中的常見水果之一，很多護膚產品也都會從葡萄中獲取成分；我們平常吃葡萄時總喜歡把葡萄皮和葡萄籽吐出來扔掉，實際上是把很好的天然美容保健品扔掉了，因為葡萄籽是美容養顏和保健的好幫手。...
2012-06-21 -
降血脂小幫手—香菇油菜
傳統的食材教您做出有營養的菜肴。本期的主打菜香菇油菜是以香菇和油菜為主要食材的家常菜，色香味俱全，營養價值豐富，而且容易上手。香菇油菜還具有降低血脂、解毒消腫、寬腸通便的作用。油菜為低脂肪蔬菜，且...
2017-03-08 -
扁豆——清肝解毒小幫手
扁豆別名眉豆、蛾眉豆、羊眼豆、茶豆等。豆粒和豆莢均可供食用，花、種皮可入藥。扁豆的種子王要有紅、白、黑三種，紅扁豆又稱“紅雪豆”，用作清肝、消炎藥，治眼生翳膜。白扁豆，營養豐富，既可作滋補珍品，又...
2017-03-08 -
辣燙酒是引發食道癌的“幫手”
辣、燙、酒易引發食道癌 越來越多的研究顯示，進食過燙食物與食道癌的發生有著極為密切的關係。據瞭解，人最適宜的進食溫度在10~40℃左右，而過燙的食物一般都超過70℃以上，熱食熱飲會導致食管粘...
2015-12-08 -
五大高纖維食品 瘦身好幫手
現代醫學和營養學經研究確認了食物纖維可與傳統的六大營養素並列稱為“第七營養素”。傳統富含纖維的食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。富含食物纖維的食品雖然有上述種種好...
2012-12-31 -
春季排毒好幫手：DIY綠茶蘋果汁
減肥的MM最容易面臨的問題，無非就是體內毒素帶來的傷害了。營養不良、面如黃土是常有的事，更嚴重的還會引發閉經!現在，就來看看小編為你搜集的美味又健康的飲食排毒法吧! 美味的蘋果真是好處多多，減肥美...
2017-03-09
