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夏季吃紫薯 女人抗老好幫手
主題：蜂蜜紫薯泥 食材：紫薯1個，腰果5克，花生仁5克，蜂蜜適量 做法： 1、將紫薯洗淨，連皮放入鍋中蒸半個小時; 2、將腰果與花生仁放入微波爐中中火轉1分鐘，轉香後取出碾成碎粒; 3、將蒸好的紫...
2017-03-04 -
瑜伽四式排毒美容好幫手
【導讀】瑜伽四式排毒美容好幫手，瑜伽既能減肥還能瘦身等很多作用，那麼你知道瑜伽可以排毒美容嗎？我們一起來看看瑜伽四式排毒美容好幫手吧，希望對你有幫助。 瑜伽四式排毒美容好幫手 第1式 鵒王式 ...
2015-01-21 -
西瓜的好處詳述，是治療腎炎和降低血壓方面的好幫手
低血壓� 西瓜是我們常見的水果，在夏季的時候，吃上一口冰涼的西瓜，就是最好的享受，而且西瓜解渴效果也都是很不錯，因此很多人都是很喜愛吃西瓜，那吃西瓜有什麼好處都有哪些呢，對西瓜很多人都不是很瞭解，所...
2013-12-13 -
抗鼻炎 中醫中藥好幫手
進入秋季，不少鼻炎患者都會“非常準時”地出現各種症狀——不知不覺間突然連打噴嚏，一打就是四、五個;同時，患者的鼻子就像是總也關不住的水龍頭，不停地流清水樣的鼻涕，家裡的手紙更是用了一簍又一簍。據悉，...
2011-05-04 -
苦瓜夏季清熱好幫手
苦瓜不僅可以排毒助消化還可以清熱去火，是夏季人們的首選食材，接下來小編就來為大家推薦幾種夏季苦瓜的簡單做法，趕快來學習一下吧。 苦瓜的營養分析 苦瓜果實中含有豐富的蛋白質、糖、礦物質及各種維生...
2016-07-24 -
降血壓的好幫手-甜菜根汁
喝甜菜根汁能有效降低高血壓 據12月19日的報導，《營養雜誌》刊登澳大利亞一項新研究發現，喝一杯甜菜根汁就可以立即明顯降低血壓。 澳大利亞維多利亞貝克IDI心臟與糖尿病研究所以一組健康男女性參試者...
2017-03-05 -
牙不好胃口就不好 這些蔬菜堪稱護牙好幫手
吃什麼對牙齒好1芹菜。芹菜中含有大量的粗纖維，吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反復的咀嚼還可刺激唾液的分泌，以平衡口腔內的酸鹼度。2薄荷。薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由...
2016-01-30 -
夏季玉米減肥食譜 快速瘦身好幫手
玉米是夏季非常常見的食品，同時也是一種非常好的瘦身減肥食物，下面瘦身男女小編就要介紹給大家的是玉米減肥法，幫助大家通過這一種簡單的食物，達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 一、以玉...
2017-03-05 -
春季5種水果預防疾病好幫手
春季防病多吃五水果春季是個養生好時節，養生要根據季節特點來調整，而在春季養生，多吃一些時令食物是非常有利於身體健康的，而且有效預防疾病，那麼春季吃什麼養生呢?下面小編給大家推薦五種春季時令水果，幫你...
2014-03-13 -
揭秘阿膠山藥羹做法大全 滋陰潤肺好幫手
滋陰潤肺 阿膠山藥羹的做法阿膠有補血滋陰、潤燥、止血的功效，常用於血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳嗽。山藥具有營養滋補、誘生攪擾素、增強機體免疫力、調度內排泄、補氣通脈、鎮咳祛痰、平喘等功效，能...
2014-06-05 -
孕婦瑜伽視頻教程 孕婦減壓的好幫手
健康是女人享有寧靜生活、順利生產前提條件。一個健康的女人才能夠更好的經受陣痛期和分娩期的高度緊張，同時恢復力才快。那麼孕婦瑜伽是幫助產婦們減緩壓力，鍛煉骨骼的好幫手。下面就讓小編教你一套孕婦瑜伽視...
2017-03-06 -
洋蔥生食最有益於健康，防癌好幫手
洋蔥是一種很普通的家常菜，但也有很多人不喜歡其特有的辛辣香氣。人力資源和社會保障部健康教育專家甯莉教授告訴《生命時報》記者，和帶甜味的洋蔥相比，有辣味的洋蔥有很好的保健作用。 洋蔥屬蒜屬植物，其中...
2017-03-06 -
黃色食品養脾健胃好幫手 五臟養生那種食物不可缺？
五臟養生對應的最佳食物1養脾最好的食物：黃色食品，特別是黃豆，可以是豆漿、豆腐、豆腐乾，都是上等的養脾佳品，當黃豆的蛋白質和米飯一起，就是絕佳的蛋白質。2養肝最好的食物：生吃綠色食品，特別是綠豆湯(...
2014-05-29 -
消化不良便秘了怎麼辦？ 七種食物通便好幫手
七大食物助你緩解消化不良1蘋果蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通...
2014-10-13 -
唾液是對付口臭的好幫手
【導讀】有趣的是，絕大多數有口臭的人都不會察覺自己的異味。這是因為，口腔後邊軟齶部分同鼻腔連在一起，鼻子聞不到口腔後部產生的氣味。所以，不用等別人忍無可忍向你投訴，最簡單的判斷方法是向手心哈氣或聞...
2015-06-10 -
水土不服別擔心 蜂蜜和茶是好幫手
近年來，到外地旅遊度假的人越來越多。可是，許多人到了外地尤其是國外，常會出現失眠乏力、食欲不振、腹脹、腹瀉等症狀，有的人甚至患上蕁麻疹，滿身起了紅疙瘩，這就是人們通常所說的水土不服。 在異地，水...
2015-06-12 -
慢性胃炎好幫手，玉竹山藥鴿肉湯
食譜原料： 玉竹15克，山藥20克，淨白鴿1只，精鹽及調料各適量。 製作方法： 1.將鴿子肉切塊。 2.放砂鍋中加玉竹、山藥、精鹽、調料，加水500毫升，文火燉煮60 分鐘。 3.肉熟爛後飲湯食肉...
2017-03-07 -
巴戟天豬大腸，子宮脫垂好幫手
食譜原料： 豬大腸200克，巴戟天30克 製作方法： 1. 先將豬大腸洗淨; 2. 把巴戟納入豬大腸內，水適量，隔水燉服。 健康提示： 1. 補腎壯陽，補益下焦; 2. 適用于婦女子宮脫垂。
2017-03-07 -
改善女性生理痛的好幫手--瑪咖！！！
瑪咖雖然是一種食材，但是具備極高的藥用價值。除了能夠補充身體所需的各種營養物質保證身體機能正常運轉之外，還能減輕甚至治癒經期疼痛，使你舒適的度過令人深感痛苦的生理期。眾多消費者知道瑪咖的一些突出功...
2017-03-07 -
平穩血壓好幫手，一種水果堪稱“降壓藥”
高血壓是現代人的常見病，而且危害極大。那麼平穩血壓的話，有哪些食物可以來幫忙呢？ 夏天平穩血壓的食物 1、蘋果，蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血...
2016-09-02
