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開胃好幫手 桂花糯米藕
桂花泡茶喝或做成糕點，不僅能暖胃，還能健脾開胃。若能和其他“同氣相求”的食物一起，就等於往上“加了一把火”，能快速達到效果。桂花、蓮藕、糯米三者共同作用，脾胃想不健旺都難了。 人體的脾胃被稱為“後天...
2017-03-11 -
花椰菜減肥法 擊退脂肪水腫的好幫手
花椰菜的3大減肥好處 1、很快就有飽足感花椰菜含水量高，但熱量卻很低，1個花椰菜熱量只有23~32卡，能很快給予飽足感，減少你吃進過多會造成肥胖危險食物的機會，且吃多了也不會發胖喔！ 2、...
2010-11-03 -
五大水果護髮好幫手
●柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。 ●奇異果：...
2010-07-14 -
春天減肥這兩類食物才是你的好幫手
淩冽的寒風已經漸漸遠去，爛漫的春光悄悄的走進了我們的生活。當你正欣喜的準備約上三五好友進行一次難忘的郊遊時卻突然發現，鏡子中的自己已經胖了整整一圈，腰上是肉、臉上是肉、腿上是肉反正渾身都是肉，實...
2016-02-02 -
豆奶燕麥粗糧粥降脂好幫手
金肯斯對“低醇飲食法”進行了多達數年的研究。在最新一期《美國臨床營養學期刊》上刊發的一篇文章指出，讓高血脂的中年人在醫生指導下採用低膽固醇飲食3個月，食用包括富含植物甾醇(比如大豆、黃豆、種子類...
2010-02-23 -
職場准媽媽的7個小幫手 讓孕期生活更舒適
職場准媽媽可以在辦公室準備一些小工具，讓孕期的生活、工作變得更加舒適、輕鬆。以下小編為您列出七個常用的小“幫手”。 塑膠袋——避免孕吐尷尬 懷孕前三個月，妊娠反應比較強烈，可以準備幾個...
2014-06-27 -
香蕉+牛奶=你的美白護膚好幫手
香蕉和牛奶是我們日常生活中經常會吃到的食物，人們也常常將兩者搭配著來吃。但是很多人不知道，香蕉和牛奶不僅能吃，還可以變成我們的護膚好幫手。 香蕉牛奶自製美白麵膜 把香蕉搗碎，加入牛奶，融合到一起後...
2016-09-29 -
這些食物是排毒好幫手
瘦身，排毒是非常重要的一個工作，冬季因為飲食結構發生變化，加上新陳代謝減慢，運動量也變小等原因，很容易造成排毒不暢，下面小編就要介紹給大家幾種排毒食品，幫助大家在冬季可以輕鬆排毒。 冬瓜可排清...
2013-07-31 -
白菜減肥食譜瘦身好幫手
白菜是冬季最為常見的食物，其實白菜也是非常好的瘦身減肥食品，下面就要跟大家介紹的是白菜減肥食譜，幫助大家快速有效的在寒冷的冬季控制食物的熱量，那麼就來看看白菜減肥食譜吧。 白菜的瘦身原理： ...
2013-07-31 -
給寶寶營養加分的好幫手
推薦閱讀：七嘴八舌分享開奶經驗 根據寶寶特別喜歡咬手指的特點，在產品中添加了多種營養素和全脂奶粉。給寶寶食用很有核桃的磨牙棒有益腦部發育。 ${FDPageBreak} 推薦閱讀：寶寶性教育的3...
2011-03-21 -
多吃紅色養生食物，護心養顏好幫手！
春季氣溫忽高忽低，氣壓變化大，氣候也較乾燥，體內的血液黏稠度就會增高，血液流動速度減慢，加上血管收縮時間相對延長，一些人特別是老年人因血管硬化，難以適應環境溫度變化，容易誘發或加重心腦血管疾病。這...
2016-02-28 -
哪些食物是排毒好幫手?這幾種不可或缺！
人體內的有毒物質除了來源於食物在體內代謝後的廢物外，還來源於大氣與水源中的污染物，導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積。只有及時排除體內的有害物質及過剩的營養成分，保持五臟和體內清潔，才能...
2016-02-23 -
香蕉蜂蜜面膜，護膚養顏好幫手
香蕉蜂蜜面膜被人認為是女性護膚的專利，其實對於男人們來說，也是可以用的。香蕉蜂蜜面膜可以幫助人們改善肌膚的缺水乾燥情況，還可以説明人們改善肌膚的暗淡無光，讓你的面容重新煥發光彩。 香蕉蜂蜜面膜的製...
2016-09-29 -
食物中有哪些“安眠藥”，促睡眠好幫手！
睡眠是生命必需過程，是一種生物節律。古人曾有“一夕不臥，百日不復”的說法。由此可見，睡眠是養生的第一大補，睡眠的好壞直接關係到一個人壽命的長短。其實，睡眠和飲食有著很大的聯繫，有許多食物有類似安眠...
2016-02-19 -
越稱越瘦 體重秤是你燃脂減肥的最佳幫手
作為一個正艱難的行進在減肥路上的人，體重秤上的數字總是牽動著你脆弱的神經。你是不是也很怕那個讓人站上去是忐忑不安的體重秤呢？其實，這個讓你又悲又喜的體重秤可是你減肥的最佳幫手呢！你還遲疑什麼？趕...
2011-05-12 -
【養生常識：發酵豆製品保健好幫手】
豆製品有營養是總所周知的，但發酵以後的豆製品的營養你可能就不瞭解了。豆製品發酵後不僅改變了口味，也帶來了保健功能的變化。臺灣《康健》雜誌載文介紹幾種發酵豆製品的保健作用。>>>不可不知的餐後半小時...
2017-03-14 -
【養生指南好幫手之茄子】
茄子是我們非常常見的一種蔬菜，但是卻是我們養身的好幫手。茄子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，在秋季多吃茄子，對身體是非常有幫助的。 紫色茄子為上品 茄子含有蛋...
2017-03-14 -
涼拌芹菜丁調脂降脂好幫手
我患有血脂異常症多年，用藥調脂效果一直不太理想。但是如果繼續加大用藥劑量，我又怕藥物的不良反應也會增加。醫生給我推薦了苦瓜、黑木耳等好幾種有調脂作用的蔬菜。根據我的實踐，覺得芹菜調節血脂的作用最好...
2009-04-29 -
秋季養生好幫手，銀耳味美還清肺
秋天天氣乾燥，雖然涼爽，但是一直乾燥對人們的肺部也是很不好的。這個時候就需要吃一點可以清肺的食物。銀耳就是最佳的選擇。在這個乾燥的季節，來上一碗銀耳湯，真心很不錯。 一、冰糖銀耳湯 做法:取銀耳10...
2016-09-29 -
夏日養顏護膚好幫手 蜜豆優酪乳小圓子
夏日天氣炎熱，想吃點清涼的？今天就和大家分享一道可以在夏天養顏護膚的美味——蜜豆優酪乳小圓子，趕緊一起來看一下怎麼做的吧。材料：糯米小圓子適量，自製低脂無糖優酪乳120克，蜜紅豆兩匙。做法：1、將優...
2013-08-14
