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導致我們睡眠障礙的幾種常見心理
人們會有睡眠障礙多數是因為我們自己的心理造成了失眠。那麼影響我們睡眠的一些常見心理都是什麼呢?具體的表現形式有哪些呢?下面我們一起來看看吧。 怕失眠心理 許多失眠患者都有“失眠期特性焦慮”...
2014-08-01 -
睡眠障礙的有效治療方法
睡眠障礙的發生與我們的生活和工作的壓力有關，那麼在發生了睡眠障礙的症狀之後，我們在如何來治療呢？常見的治療方法又有哪些呢？下面我們一起來瞭解下吧。 1、自我調節的方法 疾病是在自己的身上，...
2014-08-01 -
睡眠障礙的飲食調節方法
快節奏的生活和工作上面的壓力很容易導致我們發生睡眠障礙，那麼面對睡眠障礙我們該怎麼辦呢？我們能不能從飲食的方面來調節，最後改善我們的睡眠障礙呢？下面我們一起來瞭解下吧。 一、重視晚睡前的“晚...
2014-08-01 -
常用治療睡眠障礙的藥膳
對於治療失眠的辦法大多數是通過藥物的治療方式來進行的，那麼有沒有什麼其他的治療方式呢？下面我們一起來看看關於用藥膳的治療方式吧。 1、蓮子百合瘦肉湯 做法：蓮子50克、百合50克洗淨備用，...
2014-07-24 -
中醫治療睡眠障礙的方法
如果人們有了睡眠障礙那麼無疑是會影響我們的正常的生活和工作，那麼對於除了用藥物的方式來治療睡眠障礙之外，還有沒有其他的方式能治療睡眠障礙呢？下面小編整理了中醫治療失眠症的方法供大家參考。 1、...
2014-07-16 -
幾種治療常見睡眠障礙的藥物
睡眠障礙時困擾了人們平時的工作和生活，常見的就是有意識的改變自己的作息和飲食，如果這樣還不能見效就可能需要我們通過一定的藥物來進行治療了。那麼具體的藥物有哪些呢？下面我們一起瞭解一些常見的藥物吧...
2014-07-16 -
如何改善老年人睡眠避免睡眠障礙
老年人的睡眠可能由於生理原因都不是很好，如果不能控制好睡眠的話，就容易造成身體方面的疾病，因此我們很有必要幫助老年們改善他們的睡眠品質，避免他們有睡眠障礙的情形發生，下面我們一起來看看相應的一些...
2014-07-14 -
睡前用電腦導致睡眠障礙
隨著社會發展，電腦已經成為每個家庭的必帶物品，筆記型電腦也因其便捷的特性被廣大上班族男人所擁有。很多男人朋友喜歡在睡前玩電腦，把筆記型電腦放到腿上工作、遊game、寫博客……這些做法無疑會給男人...
2013-10-23 -
帕金森病人如何應對睡眠障礙
帕金森病患者睡眠障礙該怎樣處理? 帕金森是一種慢性進展性疾病，它的症狀會隨著時間的推移而逐漸加重，可以危害任何人，但最常見的是老年人，男性稍多於女性。國內患帕金森病總數已達250萬人，55歲以...
2013-05-08 -
嬰幼兒睡眠有哪些特徵
嬰幼兒睡眠的特徵是什麼 睡眠對嬰兒來說是特別重要的，孩子有了充足的睡眠，就能保證身體健康的生長發育，增強對疾病的抵抗能力，年齡越小越為理要，睡眠的時間就越長。新生兒除吃奶或尿布潮濕的時候醒覺外，...
2011-02-22 -
一歲三個月寶寶護理重點：幼兒睡眠原則
一歲三個月寶寶基本上可以不再半夜醒來或哭鬧了。如果，幼兒仍然在半夜醒來並哭鬧，媽媽就要改變護理方式了哦。接下來，就來具體介紹一歲三個月寶寶睡眠原則吧。 一歲三個月寶寶睡眠問題 從來沒一夜睡到天亮：...
2013-12-01 -
睡眠障礙易影響健康
人生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的一部分。現代社會生活節奏快、壓力大以及夜生活、飲酒等不良生活習慣，都會引發睡眠障礙。國際精神衛生...
2013-10-16 -
手機藍光可致睡眠障礙
據媒體報導，近日澳大利亞研究人員指出，睡前使用智慧手機與平板電腦等移動裝置，電子螢幕發出的光，可能擾亂人體的生理時鐘，影響睡眠。 澳大利亞教授ShanthaRajaratnam引用美國一項研究...
2013-09-18 -
最易患上睡眠障礙的人群
儘管人的一生1/3時間在睡覺，可很多人睡得並不好。據澳大利亞“時代報”網站報導，1/5的成年人每晚睡眠時間不到7個小時。美國西北大學芬伯格醫學院睡眠紊亂中心主任、神經學家費莉絲·齊說：“該是我們...
2013-09-06 -
哪些食物可應對睡眠障礙
相信大家知道，合理安排飲食對治療及預防各類疾病是非常有幫助的，因此患者睡眠障礙的患者除了可以通過傳統的方法進行治療之外還可以通過合理的飲食進行調理。那麼治療失眠多夢吃什麼好呢? 1、小米：現代...
2013-05-22 -
哪些心理因素會導致睡眠障礙
研究表明，睡眠障礙會影響人的學習、記憶、情感等，導致心理疾病的增加，很多心理和精神疾病存在嚴重的睡眠障礙。 大量研究資料證明，失眠與情感障礙密切相關，情感障礙患者中98%患者伴有失眠，而長期失...
2013-05-07 -
哪些原因導致寶寶睡眠障礙
睡眠是大腦皮質的抑制過程，對神經系統起保護作用。但有是現在有點小孩每晚或遲遲不能入睡，或只睡一會兒便醒來不再入睡，甚至哭吵、夜驚、夢遊等，讓家長十分苦惱，那麼寶寶睡眠障礙哪些相關呢？ 1.飲食...
2013-05-07 -
睡眠障礙成了白領健康的殺手
世界衛生組織對失眠的定義是：入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠後沒有恢復感;至少每週3次並持續至少1個月;睡眠障礙導致明顯的不適或影響了日常生活;沒有神經系統疾病、系統疾病、使用精神藥物或其他藥物等因...
2012-12-18 -
生物鐘週期延長可致睡眠障礙
日本國立精神和神經醫療研究中心的研究人員日前宣佈，他們發現體內生物鐘週期異常延長是導致一些人患上晝夜節律失調性睡眠障礙的原因之一。 晝夜節律失調性睡眠障礙患者難以在固定時間入睡，有1%的日本人...
2012-12-18 -
警惕！扁桃體炎可致幼兒睡眠窒息
扁桃體是人體免疫系統的一個重要組成部分，扁桃體的位置及其特殊的組織結構，使它在孩子身上起了説明整個免疫系統成長和刺激產生抗體的作用。具體的作用有以下幾個方面： ·保護呼吸道和消化道，防止細菌侵...
2011-04-15
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3回答
平時吃什麼食物可以改善睡眠障礙？
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1回答
請問睡眠障礙有哪些危害？
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3回答
睡眠障礙的症狀有哪些？
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3回答
什麼原因會引起睡眠障礙
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3回答
嚴重睡眠障礙上呼吸機，是否會形成依賴？會肺部感染？
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1回答
15天的新生兒睡眠好像減少了白天都不怎麼睡了正常嗎
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1回答
抑鬱導致睡眠障礙怎麼治療