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吃圓白菜也能逆生長!盤點抗衰老食物
想要抗擊衰老,關鍵在於均衡攝入多種營養物質。複雜的人體內迴圈運作需要各類營養素參與其中,如果有哪類營養長期缺乏,必然會打開衰老缺口,加速肌體衰老進程。這種情況下,用再昂貴的保養品都比不上內部調理的...
2015-06-08 -
5種抗衰老食物鑄造不老神話
【導讀】5種抗衰老食物鑄造不老神話,不少人都為自己日漸顯老的肌膚而煩惱,究竟怎樣才能像明星那樣鑄造不老神話呢?一起來看看5種抗衰老食物鑄造不老神話。 5種抗衰老食物鑄造不老神話 1、鮭魚 味...
2015-06-04 -
想要延緩衰老就吃橄欖油
橄欖油是現今所發現的油脂中最適合人體營養的一種油脂。愛美的女性都知道,橄欖油能延緩衰老,橄欖油還有其他功效嗎? 適用人群:適合所有人食用。 適用量:每天40克。 橄欖油用途 (餐桌使用、美容...
2013-08-05 -
大蒜的功效 吃大蒜能延緩衰老預防關節炎
說到大蒜,我們生活中都將其當做一種調味品在吃了。其實大蒜的功效有很多,我們應該多多研究大蒜的吃法。吃大蒜的好處,下面小編下面會詳細地為大家介紹,還有大蒜的營養價值也會提及。以後吃大蒜大家要多注意...
2016-04-21 -
核桃的吃法 多吃核桃延緩衰老
核桃的營養價值很高,是大補之物,可防止細胞老化,能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。而人們對於核桃的吃法通常就是敲碎了殼直接吃,並沒有其他什麼特別的,今天,小編要為大家介紹一些核桃的不同吃法,教你核...
2016-07-14 -
盤點頂級抗衰老食物
抗衰老受很多因素的影響,而食物營養是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分,利用得當,可以預防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的發生和發展,促進健康,延長壽命。春夏季節,...
2013-08-22 -
多吃四類“抗氧化水果”延緩衰老
夏天是水果上市的高峰季節,平時多吃富含類胡蘿蔔素、酚酸類物質、類黃酮物質、單萜類物質的水果能對延緩機體衰老,此外可以有效預防腫瘤、預防心血管等重大疾病的發生。 盤點水果中四大抗衰老成分 類胡蘿...
2015-05-03 -
女人防衰老有奇招:常搓8個部位延緩衰老
任何一個女人都會怕“老”,要想青春永駐,就得做好抗衰老措施。現在教大家8個簡單的動作,幫你延緩衰老。 1、搓手: 雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,...
2017-03-07 -
女性延緩衰老小妙招
人體衰老是自然規律,人體的生長、發育、衰老與臟腑功能和經絡氣血的盛衰關係密切,機體氣血不足,經絡之氣運行不暢,臟腑功能減退,陰陽失去平衡,均會導致和加速衰老。良好的生活習慣和保健措施,能夠有效地延緩...
2017-03-07 -
阿膠的功效與作用 提高免疫力、延緩衰老
相信大家對於阿膠並不是很陌生吧,阿膠能有效幫助女性朋友補充不足血液,那麼阿膠除了有補血的功效還有其他哪些功效與作用呢?作為食材的阿膠的食用方法有哪些呢?下面就帶著這些問題去文中尋找答案吧! 阿...
2014-01-16 -
延緩衰老的“靈丹妙藥”--睡眠
現代人工作繁忙,加上夜生活多姿多彩,睡眠時間少了,而睡眠不足的結果是使人提早衰老和百病叢生。 常言說:“以睡養生”,可見睡眠對中老年朋友的重要性。中醫養生學認為,“勞則氣耗”。意思是長期過度的勞累、...
2017-03-07 -
延緩衰老的五味子北芪湯
原料:五味子30克,北芪30克,南北杏仁各15克,排骨250克,蜜棗5粒(此量可供4人服用)。 做法:所有材料入鍋,用12碗清水煲2個小時,加入適量調味料,即可食用。 功效:此湯有補益五臟、延緩衰...
2017-03-07 -
“舌頭操”延緩衰老
舌神經是從大腦出發,與舌頭相聯接以後,促使舌頭能動的神經。為了防止大腦萎縮,應該經常活動舌頭,間接地對大腦進行刺激。 1.每天早晨舌頭伸出與縮進各10次。然後,舌頭在嘴巴外面向左,向右各擺動5次。 ...
2017-03-07 -
海苔的功效 吃海苔能防癌還能延緩衰老
海苔的營養價值,不少人都不知道。畢竟平時吃得不多,很多人吃海苔是當做零食在吃,其實海苔的做法還有很多,可以做餅乾還可以做菜。下面小編就和大家說說海苔的功效以及吃法,有興趣的朋友趕快一起來看看吧!...
2016-04-18 -
五種水果幫熬夜一族益肝還延緩衰老
五種水果幫熬夜一族益肝還延緩衰老 1蘋果 蘋果是一種對身體好處很多的水果,其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。 熬夜的人很易出現因內分泌失調導致便秘...
2015-02-28 -
中醫美容 女人常按這處竟能延緩衰老
誰都不希望自己老去,但是這是沒有辦法的事情,不過,我們卻能夠延緩衰老的速度。今天小編給大家介紹的就是面部按摩法以及女性養顏美容常用的四大穴位,下面我們就一起來看本文瞭解一下吧。 隨著年齡的不斷...
2016-04-19 -
老年人掌握一技巧竟延緩衰老
衰老是我們都害怕的一個話題,但是我們沒有辦法阻止,我們只能盡自己最大的能力延緩衰老,尤其是老年人,為了讓自己的外貌看起來年輕一點,就要掌握一些科學的方法,下面就說一下正確的洗臉方法。正確的洗臉方法...
2016-06-22 -
泡腳好處延緩衰老
在日常生活中,泡腳是一種難得的享受。泡腳可以讓人得到全身心的放鬆,還能讓人心情舒暢。所以經常泡腳是有很多好處的。那麼泡腳對身體的好處究竟都有哪些呢?泡腳的藥方又有哪些呢?趕緊來瞭解下吧! 泡腳...
2013-04-24 -
光腳走路延緩衰老 9個簡單方法就能排毒養顏
生活環境的污染越來越嚴重,讓我們的身體無時無刻不處在毒素的危害當中,如何排毒成為了一門必修課。而日常排毒大家往往選擇飲食調理居多,其實一些運動也可達到排毒養顏的目的。1、光腳走路延緩衰老中醫認為,在...
2013-06-06 -
保護腸道好習慣 幫你延緩衰老
腸道在我們的餓身體中的作用非常的強大,可以說是我們身體的“清潔工”,如果“清潔工”不能夠按時工作,打掃乾淨衛生,廢物排泄不出,我們的身體就會出現問題。下面就跟小編一起來瞭解一下腸道是怎麼延緩衰老...
2015-05-22