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3個手部動作幫你排毒補腎養肝 明目強心
人們最關心的莫過於健康,健康是一切的根本,擁有健康才有時間和精力去完成自己想做的事情,可是現代人工作忙碌,每天也沒有過多的時間去進行運動,因此一些簡單方式就成為眾人健身的好方式,那麼平常你不妨動動你...
2014-04-28 -
炎熱夏季 保健人士須知健腦補腦食物
小時候,我們常常被誇讚說,黑,你看這個娃真夠聰明的。如果誰家的娃沒有被誇獎,那就是莫大的恥辱。如今不僅小孩要健腦補腦,大人也要經常做些健腦的運動與吃些補腦的食物,這樣不僅可以保持你的思維清晰還可以...
2017-03-08 -
體虛MM秋冬美容養生食譜 強身健腦養顏益容
體虛MM秋冬美容養生食譜:【胡桃、芝麻】胡桃民間又稱長壽果,有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,被日本 學者稱為改變皮膚粗糙的...
2013-10-09 -
兒童健康加分菜品 核桃雞丁強身又健腦
學齡期兒童需要經常用腦,如何通過食療給孩子補腦呢?給孩子補腦用核桃,做一道核桃雞丁,不僅有助於孩子健腦,還能夠提高孩子免疫力,促進孩子健康成長。在兒童的成長過程中,食物是兒童攝取各種營養最重要的方...
2017-03-08 -
香滑健腦養生粥
話說俺家豆漿機也很"勤奮"的,以前常打豆漿,後來不是說,孩子不適合常喝豆漿嘛,源自黃豆中的天然植物激素的一些微妙影響吧,不光是黃豆,但凡豆類,或多或少都會含一點點植物激素,不過,只要不是每天都大...
2010-07-10 -
健腦“清血”的卵磷脂
卵磷脂對於國內一般消費者來說還比較陌生,但在國外它已是備受人們青睞的營養保健佳品了。據報導,美國和西歐的一些居民每人每天食用卵磷脂10-15克,以增進健康。 卵磷脂別名“蛋黃素”,是一種具有重...
2010-07-13 -
考前健腦勝過補藥
複習迎考期間,考生們的心思全放在緊張的學習上,家長們則把各種健腦、補腦的用品抱回家,以期孩子將來有個好成績。從生理科學角度來看,興奮和抑制是大腦皮層的活動規律。只有勞逸結合才能提高複習效率。掌握一些...
2017-03-08 -
健腦食品:瘦牛排菠菜可提高注意力
13種健腦食物:瘦牛排菠菜可提高注意力 藥補不如食補,吃對了還能促進大腦健康。據美國“雅虎女性網”最新報導,美國營養學家推薦了13種能讓人變聰明的食物。 1、瘦牛排、菠菜:富含礦物質鐵,有助於...
2011-06-28 -
高考前吃什麼好 五道飲食安神健腦
高考前吃什麼補腦?還有1個多月就到高考了,考生們都在捉緊時間複習,家長們也要為孩子出一份力,幫孩子補補腦。那麼高考前吃什麼補腦呢?下面小編為您介紹。 考前大腦最需要哪些營養? 考前大腦超負荷運轉,...
2015-05-26 -
辨清早期心臟病4症狀 多吃“強心臟”食物
心臟病是人類健康的頭號殺手,全世界1/3的死亡人口是因心臟病而起,其發病及死亡率一直呈明顯上升趨勢,基本上每10秒鐘就有一個死於心血管疾病,心臟病危害不容小覷。那麼,我們要如何及早發現心臟病,心臟病...
2016-07-28 -
心臟病吃什麼 有助“強心臟”食物
現代快節奏的生活,讓不少人每時每刻都在“趕時間”。但對於心臟病患者來說,過於忙碌、緊湊的時間安排,會增加發病風險,嚴重時,甚至可能危及生命。在生活中,這樣的例子並不少見。 3個時段喝水最護心 心臟...
2016-03-07 -
趕時間小心得心臟病 有助“強心臟”的食物
隨著生活水準的提升,心血管疾病也有高發的態勢,然而心臟病更是危及生命。預防心臟病要懂得心臟求救2個信號最醒目:胸痛壓迫猶如大象踩胸口胸痛是心臟病發出的最早期信號。根據美國心臟病學會的看法,典型的心...
2016-01-11 -
戶外瑜伽 練戶外瑜伽讓你身心健康
練習戶外瑜伽成了很多戶外運動愛好人士的最佳選擇,戶外瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的戶外瑜伽教學步驟進行簡單的練習,或者也可以參考相關的瑜伽視頻教程進行練習,練習戶外瑜伽讓你身心健康。 戶...
2017-03-08 -
松子仁的功效與作用 健腦、預防癡呆的作用
導讀:松子仁的功效與作用,松子仁性溫味甘,有補氣充饑、養液息風,調肺滑腸的功效。下面四季養生網小編為您介紹,松子仁的功效與作用。 松子仁的功效與作用: 功效一:抗衰老、潤膚美容 松子中...
2017-03-08 -
太極拳的作用是什麼?多練太極拳可增強心臟功能
太極拳,是綜合了歷代各家拳法,結合了傳統導引、吐納的方法,著重練身、練氣、練意三者之間的緊密調協的拳術。練習太極拳時一方面可鍛煉肌肉,舒筋活絡;另一方面又能透過呼吸與動作間的相互配合,對內臟加以按...
2013-02-09 -
週末養生運動推薦 IT族適宜登山強心肺
1.登山 適宜人群:在暗無天日的電腦機房工作的IT族。 理由:IT人終日在密不透風的電腦房裡,整天被電腦散發的混濁氣體和輻射困擾,頭腦昏沉,如果週末還泡在健身房裡,你那久未呼吸到新鮮空氣的皮膚...
2012-12-28 -
草莓的功效與作用 常吃這物能健腦
草莓是一種非常好吃的水果,這種水果的好處也是非常多的。這種水果有著很多的價值。例如,藥用價值、食用價值,膳食價值都是非常的好的。那麼,今天小編就整理了一些關於草莓的功效與作用,趕緊來看看吧! ...
2015-12-10 -
心臟病自測 有助“強心臟”的食物
隨著生活水準的提升,心血管疾病也有高發的態勢,然而心臟病更是危及生命。 那麼有什麼方法可以預測心臟病呢,保持心力健康? 如果經常在白天感到昏昏欲睡,說明心臟狀態不太好。成年人如果平均每晚多睡一個小...
2015-03-17 -
健腦益智湯治療腦萎縮
腦萎縮病位在腦。病因則以內因為主,病理特點多為本虛標實。因其虛,治當滋肝補腎益髓,大補元氣,因其實,又須活血化瘀。 治療方法:以滋補肝腎、填精益智為主。 【常用方藥】 健腦益智湯組成:黃芪3...
2013-10-08 -
精選補腎健腦藥膳
方子一:白茯苓30克、山藥(幹)30克、芡實30克、蕙苡仁30克、排骨數段。 制法與服法:將排骨洗淨待用、中藥材洗淨後,加適量水煎煮半小時,再放入排骨共同煎煮至熟後,加適量調料即可食用。適宜經...
2010-08-18