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手指瑜伽 指尖做這小動作可以健腦養生
瑜伽的種類很多,手指瑜伽就是其中的一種。手指瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的手指瑜伽教學來簡單的學習一下,或者也可以參考手指瑜伽視頻教程進行簡單的瑜伽練習哦!那麼,手指瑜伽到底是什麼呢? ...
2017-02-17 -
健腦益智
用腦過度的上班族、學生及老年人,都需要注意補充大腦營養。補腦最好的方式就是飲食調補。常見的補腦食物有魚、蛋、奶、瘦肉、堅果、豆類等。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏方 健腦益智簡介 如果大...
2017-02-17 -
養生防病,健腦九法
大腦是人體極其重要的器官,有“司令部”之稱。大腦健,青春常在,大腦衰,病多命短。因此,養生防病,貴在健腦。 藥食補腦 古今健腦,一般是以補肝腎、益精血、益元氣、活血脈為主,化濁痰、開清竅為輔,應當...
2017-02-17 -
穴位按摩緩解考前綜合征
高考衝刺了,如何把孩子的狀態調整到最好?“這些緊張的孩子,男生女生都有,往往還是成績比較好的孩子,因為情緒緊張失眠、長期伏案、肩膀也僵硬了。”還有些嚴重的記憶力下降,越想記住的東西越記不住,越是著...
2017-02-17 -
怎樣擺脫考前焦慮症
方法步驟: 01 目標轉移法。 把注意力從不良心境中引開,對消除焦慮是有幫助的。目標轉移法可以這樣運作:其一是體力上分配,當你緊張焦慮的時候,不妨適當做些體育活動;其二是轉移注意方向,從事一種自己...
2015-05-21 -
高考生考前補腦就要吃核桃
一年一度的高考又要來臨了,長期高壓的學習消耗體力,所以高考生的營養一定要跟上。很多家長到這時候都會問什麼食物能補腦?那下面我們就來看一下。 考前補腦必備食物 1、核桃 核桃是典型的補腦健...
2016-05-23 -
如何讓自家寶寶更聰明 這些健腦食物寶寶吃了嗎
每個人都希望自己的孩子長大後聰明,很多早教機構動輒上萬的學費對很多家庭來說是難以承受的。幸運的是,有一大堆的,任何人都可以在家裡與寶寶練習的簡單方法,可以幫助刺激寶寶大腦發育。猜猜猜遊戲研究表明,寶...
2016-08-15 -
春節健腦益智食療方
中醫為認為,人的精神、意識和思維活動,歸結於“心”的功能,也就是大腦對外界事物的反應,《內經》也說:“心者,君主之官,神明出焉。”長期從事腦力勞動的人會造成腎精不足,髓海失養,需補心益腎健腦,選用使...
2017-02-18 -
水果的健腦作用
水果所含的營養成分中有不少對人的智力有促進作用。研究發現,植物的果實、種子能使人耳聰目明,確有健腦益智的作用。 1、核桃 核桃仁中含有對大腦發育十分有利的成分,如:脂肪油、蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、...
2017-02-18 -
讓孩子聰明的健腦食物
家長朋友們想讓孩子更聰明,那就給他吃這些食物吧.這些健腦食譜有助於增強孩子的 記憶力 和注意力,讓孩子們在學習生活中表現得更出色! 1. 鮭魚 鮭 魚肉 含有高 蛋白質 及對神經系統具備保護作用的...
2015-06-09 -
健腦補腎雞湯怎麼做可以補腎
健腦補腎雞湯怎麼做哪些食物可補腎,在生活中對與都市白領來說每天的用腦是很過量的,並且用腦過度和腎臟是很聯繫的,用腦過度就會導致腎虛,很多的白亮有這種狀況,多喝點健腦補腎雞湯是很有幫助的,那麼健腦補...
2016-05-15 -
兒童健腦吃什麼好 吃6款美食有助大腦發育
哪些食物有助於寶寶腦部發育1魚魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸,還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等,適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。但幼小的孩子食用時。注意別讓魚刺卡住他的喉嚨。2雞蛋雞蛋中含...
2014-10-31 -
健腦克癲片
【適應症】 臨床主要與苯妥英鈉或苯巴比妥等抗癲癇藥合用,治療頑固性癲癇或難治性癲癇,亦可單獨用於治療般性癲癇 【用量用法】 口服:劑量每千克體重15~20mg,每日1次,一般連服2日停1日。兒童減...
2017-02-19 -
考前家長如何助孩子放鬆心情
一、考前家長如何幫助孩子放鬆心情1. 考前準備讓孩子緩解焦慮2. 運動鍛煉讓孩子緩解焦急3. 飲食保健讓孩子放鬆心情二、考前常見問題的解決方法三、面對考四種心理要不得考前家長如何幫助孩子放鬆心情1、...
2016-10-29 -
太極健腦壯頸功
健腦壯頸功是太極內功中保健腦部、強壯頸部有效防治頸椎病、頸肩綜合征、落枕、神經衰弱等疾病的套功法。 ▲無極靜樁:練功者面南背北端坐,雙手自然放於兩膝上,掌心向下,兩腳腳尖微向內扣,全身放鬆。然後,...
2012-09-27 -
考前焦慮症怎麼辦
一、考前焦慮症怎麼辦1. 考前焦慮症治療之考前休息好2. 考前焦慮症治療之良好心理準備3. 考前焦慮症治療之做好運動保健4. 考前焦慮症治療之行為矯正方法二、考前焦慮吃什麼好三、考前該如何緩解壓力考...
2017-01-13 -
考前健腦勝過補藥
複習迎考期間,考生們的心思全放在緊張的學習上,家長們則把各種健腦、補腦的用品抱回家,以期孩子將來有個好成績。從生理科學角度來看,興奮和抑制是大腦皮層的活動規律。只有勞逸結合才能提高複習效率。掌握一些...
2017-03-08 -
高考前吃什麼好 五道飲食安神健腦
高考前吃什麼補腦?還有1個多月就到高考了,考生們都在捉緊時間複習,家長們也要為孩子出一份力,幫孩子補補腦。那麼高考前吃什麼補腦呢?下面小編為您介紹。 考前大腦最需要哪些營養? 考前大腦超負荷運轉,...
2015-05-26 -
健腦貼士讓孩子考前腦力十足
複習迎考期間,考生們的心思全放在緊張的學習上,家長們則把各種健腦、補腦的用品抱回家,以期孩子將來有個好成績。從生理科學角度來看,興奮和抑制是大腦皮層的活動規律。只有勞逸結合才能提高複習效率。掌握...
2011-05-16 -
考前腦力十足的健腦方法
複習迎考期間,考生們的心思全放在緊張的學習上,家長們則把各種健腦、補腦的用品抱回家,以期孩子將來有個好成績。從生理科學角度來看,興奮和抑制是大腦皮層的活動規律。只有勞逸結合才能提高複習效率。掌握...
2011-05-16