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青少年養生午餐吃什麼? 粉蒸排骨健腦開胃堪稱高考“利器”
推薦3款適合孩子的營養午餐孩子午餐吃什麼更有營養更好呢?由於年輕的爸爸媽媽大多數都是上班族,孩子午餐多由保姆或家中的老人代理,因此,能不能保證孩子午餐的品質,許多家長也感到心裡沒有底。粉蒸排骨材料:...
2014-03-27 -
黃花菜瘦肉湯可健腦益智做法有哪些
黃花菜瘦肉湯可健腦益智做法有哪些,在生活中一直以來就是深受人們的喜愛和推崇的,而在各式各樣的美味佳餚中,人們在平時如果能夠適當的喝上一些湯粥的話,就能夠有效的對自身的健康 黃花菜瘦肉湯,是一道家常...
2016-03-30 -
兒童健腦食譜蒜蓉蒸扇貝
進入冬季,水產品的價格還是可以的,可以給寶寶做道健腦的蒜蓉扇貝,加上香噴噴的蒜蓉汁,瞬間香味撲鼻,馬上就能吃到美食了,趕快行動起來吧。 【蒜蓉蒸扇貝】 【主料】 扇貝10個、粉絲2小卷、 ...
2015-01-13 -
白領美眉電腦前健身幾個竅門
在緊張忙碌的工作中,人們開始了與電腦相伴的日子。然而,這看似輕鬆的網路生活背後,卻是以身體的肌肉酸痛作為代價,平時感覺不到,時間久了,便會發現肩頸勞損、肩周炎、腰椎間盤突出等病症接踵而來。因此,...
2011-04-12 -
頭昏多做健腦操
在生活中,有些人在早上起床後常有頭昏腦脹的感覺,這主要是腦部供血不足所致,這裡,向你推薦一套健腦操,每天堅持做1次,大概需要6分鐘,對解除頭昏很有效。 一、上下聳肩運動兩足分開而立,約與肩寬,...
2011-04-18 -
吃什麼補腦 九種有助青少年強身健腦的食物
杏仁露少年身體處於發育階段正是補充營養的最好時機,這時候的身體生長發育也是最旺盛的時候有那些的食物可以幫助強身健腦呢。下面就和小編就帶大家來看下能幫助青少年變聰明的九種食物。 雞蛋: ...
2017-01-01 -
家長的疑問 中考前給孩子怎麼吃
中考前一天干什麼?中考生畢竟是第一次參加比較大型的考試,難免會有點緊張,對中考前一天干什麼會比較茫然。下面四季養生小編為您介紹中考前一天干什麼。 考試提醒 面對人生第一次大考,考試前當然有緊張不知...
2017-03-06 -
粗糧堅果有助於健腦強腦
【導讀】粗糧堅果有助於健腦強腦,隨著年齡的增長,人的大腦和神經系統也會逐漸老化。據美國《預防》雜誌報導,這些“頂尖”的食物可以幫助你健腦強腦、預防老年癡呆症,防止神經損傷。 粗糧堅果有助於健腦強腦...
2016-03-23 -
中醫認為老年癡呆飲食應健腦益智
老年癡呆患者的飲食能有效預防老年癡呆,中醫認為老年癡呆飲食應健腦益智,老年癡呆症多由於年老臟腑功能減弱、心腎功能衰竭,不能生髓充腦,或脾肺氣虛。一般應進服補腎養心、健腦益智佳品,如人參、熟地黃、酸棗...
2017-03-06 -
具有健腦功效的兒童營養食譜
營養專家研究發現,食物能有助於兒童的腦力發育。既然食物能幫助兒童的大腦發育,那麼又該如何制定相關的營養食譜呢?這一點就交給小編來為你操心吧,以下是一些兒童營養食譜供您選擇喔。 黃豆骨頭湯 做法:黃...
2012-09-28 -
中考前幫孩子輕鬆減壓的好方法
中考對孩子來說,是人生中面對的第一次重要轉折,考生的心理壓力可想而知。而此時家長的心理絕不輕鬆,甚至焦慮緊張的程度要遠遠超過考生本身。考試前夕,如何緩解考生心理壓力成為考生和家長共同的難題。 考...
2017-03-06 -
10種學生健腦的營養早餐搭配食物
學生們每天都在付出著腦力勞動,因此健腦是學生們的一項重要工作。但是藥補不如食補,健腦的食物其實很多,將其當成早餐更是最好的。微微健康網小編就來為你介紹10種學生健腦的營養早餐食物。 1.瘦牛排、菠...
2012-09-28 -
雞蛋的營養價值 吃雞蛋能健腦益智保護肝臟
雞蛋的營養價值高,這一點應該所有人都知道。因為雞蛋非常普通,每個人每年要吃相當大的量的雞蛋。那麼雞蛋的功效具體有哪些呢?吃雞蛋的好處究竟體現在什麼方面?下面小編就給大家說說這些問題。順便教大家一...
2016-04-22 -
松子的營養價值 如何做助你健腦
松子的營養價值 1、松子中富含不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻油酸等,能降低血脂,預防心血管疾病; 2、松子中所含大量礦物質如鈣、鐵、磷、鉀等,能給機體組織提供豐富的營養成分,強壯筋骨,消除疲勞,...
2017-03-06 -
雞蛋的營養價值 2個食譜幫你健腦益智
雞蛋的營養價值 1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用; 2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,...
2017-03-06 -
夏威夷果健腦益智的保健作用
保健作用。 1、不飽和脂肪酸+優質蛋白質+氨基酸:健腦益智 人類的腦細胞由60%的不飽和脂肪酸以及35%的蛋白質構成,因此對於大腦發育來說,第一營養要素就是不飽和脂肪酸,而夏威夷果正好含有大量的...
2015-12-18 -
寶寶的最佳健腦食方
寶寶變得更加聰明伶俐。 科學研究證明兒童可以通過食物來改善大腦的發育,健腦食品具有這種功效。除妊娠期外,寶寶從出生到兩足歲也是大腦發育的關鍵時期。如果營養充足就能保證和促進大腦的發育,反之則會影響...
2015-12-18 -
考前飲食避開三大誤區 忌肉食為主多吃果蔬粗糧
孩子高考牽動全家人的心,但考生家長往往在考前易進入飲食誤區。衛生部門提醒給考生家長,考前要避免陷入三大飲食誤區,以保證孩子的飲食健康安全。誤區一:迷信保健品支招:合理飲食 充足睡眠最近市場上的健腦類...
2012-09-28 -
考前喝杯水考試讓你的成績更好
如今,女學生最接近中考,那麼如何考前考得好成績呢?不妨喝杯水考試讓你的成績更好。下面看看專家的解答吧! 據英國《每日郵報》近日報導,英國一項研究顯示,考試前喝杯水有利於提高成績。 該研究以數百名大...
2012-09-29 -
推薦!女性考前營養小食譜
到高考季節,很多家長在飲食營養方面,開始更重視,那麼,考前要補充什麼營養呢?推薦!女性考前營養小食譜。下面就跟著小編來看一下吧。 考前營養小食譜 如今,很多考生會複習到深夜,打破了正常的生活規律,...
2012-09-29