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吃紅豆有什麼好處？四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆，有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效，對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果，尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢？紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果？今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
痛經吃什麼能緩解 治療痛經的食譜推薦
痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷，甚至昏厥等症狀。這讓女性們在經期苦不堪言，因此要想辦法緩解痛經。小編建議從飲食方面下手，那...
2017-02-09 -
白領防輻射吃什麼？推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢？在辦公室中，有很多辦公設備都有輻射，而白領每天都要面對這些輻射，有什麼方法可以防輻射呢？在這裡，盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些，快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後，牙齒會漸漸脫落，要知道無牙老人咀嚼功能的降低，使許多食物的進食受到限制，極易造成老人的營養不良。因此，沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重，那麼老人沒牙吃什麼好呢？沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
臨產前食譜推薦 有哪些營養需要補充呢
臨產前，若孕婦進食不佳，則“供不應求”的後果是極為嚴重的，除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導致滯產，產程延長，胎兒宮內窘迫，新生兒窒息，甚至分娩過程中死亡，因此，本文特對孕婦在臨...
2016-05-10 -
寶寶缺鋅影響食欲 3款食譜有效調理
寶寶缺鋅的危害很大，有什麼辦法可以補鋅呢？如果孩子出現了缺鋅的現象就要及時進行調理，除了藥物補鋅以外，飲食補鋅是最健康科學的方法。下面為大家推薦兩款適合孩子補鋅的食譜，快來學兩招吧。孩子缺鋅的症狀食...
2016-10-10 -
吃紫薯有助預防癌症 推薦3款紫薯的日常食譜
紫薯有哪些功效呢？紫薯最被廣為人知的功效就是抗氧化，除此之外還有很多功效也許是我們不瞭解的。與此同時，紫薯的吃法又有哪些呢？今天，不如就來瞭解瞭解關於紫薯的相關常識吧。紫薯的4大功效抗氧化。紫薯花色...
2017-02-13 -
女人必吃的2款美白祛斑食譜
女人都有擁有一個白皙無暇的肌膚，美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇，不僅僅因它的天然和無副作...
2016-12-31 -
女性毒素排不出長痘痘 祛痘推薦3個食譜
臉上長痘痘怎麼辦呢？痘痘是每位元女性都會覺得煩惱的事情，有什麼辦法可以有效祛痘呢？祛痘的食物都會有很多，今天就來為大家盤點一下可以祛痘的食物都有哪些，快來一起看看吧。女性祛痘怎麼吃常飲鮮果、鮮菜汁（...
2017-02-05 -
老年人早餐不宜過早過多 推薦12種營養食譜
老年人大多數人早上都會起床很早，可是起來後能立馬吃早餐嗎？要提醒老年朋友的是早餐不但不宜吃的過多還不應該吃的太早，這是為什麼呢？在這裡，就來為大家解答一下老年人的早餐為什麼不宜早不宜多吧。老年人早餐...
2017-02-08 -
冬天進補要合理 推薦3款美味滋補食譜
冬天應該吃什麼食物好？進入冬天後，天氣寒冷，人也覺得懶洋洋的不想動，有些朋友更是手腳冰涼身子發抖。這種時候，就需要一些滋補的美食來補身體了。下面，就來和大家分享3款適合冬天食用的滋補食譜，還很美味哦...
2016-12-15 -
孕前需要補充什麼營養 適合孕前的兩款食譜
在孕前階段，大多數的人都會對飲食上的營養需求進行恰當的安排，而在孕前究竟該補充什麼樣的營養，則是大家在孕前需要去重點瞭解的事宜，那麼，孕前需要補充什麼營養呢？孕前需要補充的營養：葉酸懷孕前3個就應該...
2016-05-09 -
春分養生吃什麼好 八款食譜養神健骨
春分養生吃什麼好 八款食譜養神健骨白燒鱔魚[配料] 鱔魚500克，黃酒、蔥白、生薑、食鹽、胡椒粉、植物油各適量。[做法] 鱔魚去骨及內臟，洗淨切成寸段備用，鍋內到入植物油，燒至七成熱時，放入鱔魚、蔥...
2014-03-20 -
強筋壯骨食物簡介
1、牛奶：牛奶是公認的營養保健品，含有豐富而全面的營養成分，其蛋白質和鈣的數量和品質，是其他食物難以相比的。牛奶中的乳糖能促進鈣的吸收，牛奶中磷的含量也較適宜，有利於鈣的吸收。由牛奶製作成的優酪乳...
2017-03-08 -
女人骨質疏鬆吃什麼好？推薦五款補鈣健骨食療！
別以為骨質疏鬆是老人常見病，一些年輕人和女性朋友也是骨質疏鬆的一大患者，骨質疏鬆最常見的症狀就是腰背痛了，所以上班族和吸煙者要特別注意了，平時一些不良習慣要改變。今天小編給大家推薦幾款能夠補鈣健骨...
2016-03-14 -
強健骨骼食譜 給你一個強壯的寶寶
當小寶寶長至某個歲數時，父母都會千方百計改變他的飲食習慣，給他吃稀飯或其它固體或半固體食物，從而導致骨骼組織損壞的骨質疏鬆症。而薄薄的兩片芝士，就等於一杯全脂牛奶的營養，所以發育時期的小朋友多吃芝士...
2013-08-27 -
有哪些健康排骨食譜
曾聽人說，愛情就像一盤糖醋排骨，滋味酸酸甜甜的。選個週末的黃昏，用心情，細細烹調一份糖醋排骨，與愛人一邊品嘗這酸甜滋味，一邊回味兩人的戀愛歷程。 可樂排骨 材料：排骨600克、可樂2罐、薑片...
2013-03-06 -
不要錯過，骨質疏鬆不用慌 推薦強筋健骨5藥膳
噓，今天我告訴你事情的真相，趕緊來圍觀 骨質疏鬆是很多中老年人會遇到的問題，特別是女性，試試下面5款藥膳，對改善骨質疏鬆現象非常有幫助。 老年人容易骨質疏鬆，有的人補了幾年鈣，還是骨質疏鬆，...
2017-06-17 -
強烈推薦，千斤拔紅棗雞腳湯可強筋健骨
既然進來了，可不可以看完再走。 [導語]如何強筋健骨？你知道嗎？下面專家介紹強筋健骨的食療方，快來一起看看吧！ 強筋健骨-千斤拔紅棗雞腳湯 〖 來 源 〗： 民間藥膳方 〖 原 料 〗：...
2017-06-18 -
板栗的作用 既可強筋健骨也可益氣補脾
栗子是人們在生活中十分公認的一種有著高營養價值的食物，一般來說，秋季時節是栗子上市的高峰期，而此時，很多人也會選擇購買板栗來進行嘗鮮，為了幫助大家更好的瞭解板栗的作用，本文特對其介紹如下。 栗子含...
2016-04-29
