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男性有什麼強腎妙招
男性腎臟的健康直接影響男性的身體健康。所以對於男性朋友來說，不妨注意以下方法，可幫助男性強腎。 養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從“生命在於運動...
2013-08-20 -
男性有什麼強腎方法
一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的...
2014-06-30 -
特殊步伐可幫助男人增強腎功能
男人最怕腎虛，但偏偏有那麼多不幸的人，遭遇腎虛困擾;面對腎虛，很多男性就慌了。今天小編告訴大家一個秘密，那就是利用走路方法，增強腎功能! 人體會陰部有個會陰穴，中醫認為，會陰穴屬任脈，是任、督...
2013-03-06 -
腎綜患者養生強腎湯
五味杜仲燉羊腎湯 用料：羊腎2個，杜仲15克，五味子6克。 做法：羊腎切開去脂膜，冼淨切片。杜仲、五味子分別洗淨。將以上用料一齊放入燉盅內，加開水適量，用文火燉1小時，調味食用。 功效：此...
2011-05-27 -
教你幾招強腎預防腎虛的運動
腎虛肯定很多人都聽說過，那大家對預防腎虛的運動又瞭解多少呢?希望下面專家們的介紹，能夠給大家帶來幫助。讓大家更多地瞭解預防腎虛的運動有哪些。 1、太極拳。 太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，...
2012-01-10 -
按摩三妙招壯骨強腎預防關節炎
隨著年齡的增長，腰、腎、關節的功能都會減弱，如果不及時防護很可能埋下隱患，等年紀再大一些特別是中老年人，就會出現腰疼，腎虛，關節炎等病症。其實這些情況是可以預防的，下面小編就教朋友們三個小方法...
2013-02-03 -
運動強腎健腰是關鍵
男人強腎健腰是關鍵，可是有什麼樣的運動好方法能做到呢？下面我來交大家幾個小方法。 方法一：前屈後伸。兩腳開立，與肩同寬，雙手叉腰，然後穩健地做腰部充分的前屈和後伸各5至10次。運動時要儘量使...
2013-10-04 -
中醫按摩之腰部強腎按摩法
腎臟是人體的重要的代謝器官。養生強腎的方法很多，今天我們就一起來感受一些中醫“腰部強腎按摩法”。 一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍...
2013-03-03 -
強腎護眼茶有哪些
現在以電腦維生的人越來越多了，天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會抗議的！這裡介紹幾種最適合電腦族喝...
2013-01-29 -
簡易養腎操
扭腰擺腿 坐著看書、看報時，可緩緩地左右轉動身體5～6次，然後雙小腿自然地前後擺動數十次。中醫認為，腰為腎之外腑，常練習此動作對腰膝有益。 摩擦腰部 將手掌搓熱，置於腰間，上下摩擦，直至腰...
2013-05-04 -
春季補腎有三大原則 推薦這些強腎食物
現在是春季，男人是扮演者重要的社會及家庭角色，每天都要承受很大的壓力，還要應對生活中的種種問題，所以，腎對於男性來講更加的重要。因為中醫的腎包含的更廣泛，不僅包含實體的腎臟，還包括整個的生殖系統，所...
2017-04-23 -
常練貼牆功助松腰強腎 怎麼練習最有效？
說到運動，很多人都會說去健身房，再有會說練習氣功或者太極，下面我們就來介紹一種新的功法，叫做貼牆功。什麼是貼牆功？貼牆功，也叫做蹲牆、蹲牆功，原來是內家拳用來松腰的秘法，後來由氣功學者龐明先生傳出。...
2017-05-17 -
老中醫說：做飯時加它，強腎、健腦都不在話下！
隨著人們生活和工作壓力的不斷增大，越來越多的人處於亞健康的狀態，腎虛、肝火什麼的簡直不能更常見，針對這種現象，食療無疑是極佳的方法，老中醫推薦大家做飯時加它，讓你補腎的同時還能提神補腦。 海帶加芝麻...
2017-05-30 -
前方高能，中醫教你幾招強腎的簡易方法
一篇有趣的新聞已經向你發動了進攻，請看完再走，猥瑣發育，別浪！ 中醫強腎方法，有補腎、固腎、壯腰膝作用，對腎與膀胱的疾患，能起到一定的調養及康復作用。 第一招：屈肘上舉 端坐，兩腿自然分開，與...
2017-06-17 -
吃什麼最能強腎補脾胃？
中醫認為，腎是先天之本，脾是後天之本，腎和脾胃是相輔相承的。腎和脾胃虛弱的人往往會有無精打采、沒食欲、胃部不適、睡眠品質欠佳、記憶力衰退等表現，很容易引發全身性疾病，這對人體健康是很不利的，因此，強...
2017-06-22 -
哪些運動能增強腎功能
很多運動都能增強腎功能，經常堅持，對補腎強身非常有利。 按摩腹部。患者仰臥在床上，雙手交叉疊放在肚臍處， 手指指腹按順時針方向緩慢而均勻地按摩臍部，每次按摩30下左右，每天2次。在按摩腹部時應注意，...
2015-11-15 -
慢跑健身強腎法
對許多腎病患者來說，快步行走半個小時多少都有些不適應，畢竟生活中很少進行這種運動。其實，慢跑就是一個不錯的選擇。 慢跑時應兩手微握拳，上臂和前臂彎曲呈近直角。兩臂自然前後擺動，上體略向前傾，儘量放鬆...
2015-11-16 -
捧氣罐頂強腎法
這種方法來自于傳統武術中的"捧氣罐頂"招數，省去了一些不容易掌握的部分， 能説明腎病患者放鬆精神，調理腎臟功能，有助於排毒恢復腎健康。 兩腳開立，與肩同寬，雙膝微屈，松腰松膝，眼微閉，舌抵上齶...
2015-11-16 -
鳳擺頭健身強腎法
鳳擺頭健身強腎法可在日常生活中進行，不分時間、場所的限制，長期堅持練習，有利於緩解腎病患者的病情。 站定，兩腳開立與肩同寬，調整呼吸，右腳前伸，左手從體前至印堂穴，右手向身後後移，腰右轉到極點，左手...
2015-11-16 -
強腎健身腰部運動法
常做腰部運動，可強腎健體。強腎健身腰部運動法特別適合老年人，可保持脊柱的靈活性，緩解腰酸。 腎病患者身體向左側彎曲，雙腳分開站立，兩手叉腰， 拇指在前。上身儘量向左側彎曲，以彎到不能再彎為宜，...
2015-11-17
