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中醫飲食增強體質遠離流感
許多的病毒復蘇，醫生都呼籲大家要小心新一輪的甲型H1N1流感將繼續襲擊人們，因此保持身體的強壯和抵抗力，在飲食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生積熱)，所以在日常生活中，做一些簡單、美味的小藥膳，對...
2012-09-28 -
夏季會養生才能身強體壯讓她舒服
男人是一家之主，是家庭的經濟命脈。男人的健康牽動著全家的心跳，為了有更加強壯的體格，男人要注意，夏季養生與其它季節有所不同，男人夏季養生要尤其注意飲食養生。那麼，男人夏天吃什麼好呢?感興趣的朋友不...
2016-06-01 -
冬季游泳可提高身體的協調性 增強體質
游泳一直是深受大眾喜愛的運動項目。游泳不僅能改善心血管機能，增強體質，提高身體的協調性，還能帶來心理上的愉悅。 不 過，很多人對游泳存在誤區，認為游泳是“夏天的運動”，每當冬季來臨，由於恐懼寒冷，就...
2011-05-26 -
春季養生 遵循五法則可增強體質
在春季時節，很多人都喜歡在這種萬物復蘇的節氣下開展自己的養生保健工作，而在春季養生，大家要想採取正確的方法達到增強體質目的的話，就需要遵循以下五個原則，才能夠輕鬆實現。 春季養生，就是指在春天通...
2016-04-23 -
看喜劇可以增強體質
常看喜劇可增強體質 真正的笑、由衷的笑，這種美好的心情常常比良藥更能解除身心上的疲憊和痛苦。當你微笑時可以牽動面部表情肌使面部氣血調和，當你開懷大笑時可以促使身體許多肌肉參與活動，進而促進...
2015-06-23 -
常年喝粥強體質 四季代表養生粥做法
四季代表養生粥做法春季養生粥百合粥材料：百合20克，粳米100克，清水6杯調料：冰糖少許。做法：先煮百合，去渣取汁，然後加入粳米，煮熟後即可加入冰糖，稍後便可食用。提示：百合具有養陰、潤肺、養胃、去...
2014-10-08 -
清晨瑜伽視頻 多這樣做能改善機能增強體質
練習瑜伽對我們的身體非常有幫助，能有效改善我們的身體機能，增強體質，減少患病的幾率，並且練習瑜伽的方法也是非常簡單的，所以是非常好的養生保健的方式。那麼接下來就讓我們一起隨著清晨瑜伽視頻來看看吧!...
2017-03-06 -
慢跑能夠增強體質嗎
很多體質不好的人都會選擇慢跑的形式來讓自己的體質得到改善，慢跑也是一種運動，是我們用來減肥，用來健身的一種運動，大家在選擇慢跑健身的時候都會有很多疑問，因為慢跑大家都感覺不會消耗到太多的體能，這樣...
2015-10-10 -
啤酒的七個功效 瘦人喝生啤可增強體質
到了夏季，市場中的啤酒幾乎賣到供不應求，尤其是些許涼爽的夜晚，吃燒烤喝啤酒的人群不再少數。市場上的啤酒種類繁多，有生啤酒、熟啤酒、幹啤酒、無醇啤酒等等。這些啤酒的成分不同，因為人的體質也有所不同...
2010-09-03 -
精力不足這樣吃讓你身強體壯
精力不足吃什麼好1西洋參茶西洋參薄片2克，白茶3克，沸水沖泡。男性朋友茶飲一日後將西洋參嚼食咽下，具有補氣養腎、延年益壽、補肺止咳、生津止渴、補充精力的功效，可緩解心悸、失眠、心跳過慢等不適。2黑木...
2016-10-18 -
冬季增強體質 多吃這些藥膳讓你遠離疾病
冬季多吃這些藥膳讓你遠離疾病風熱型感冒藥膳1茶豆飲配料：綠豆30克，茶葉9克，白糖適量。制法：先將茶葉用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待綠豆熟時，去茶葉，加入白糖溶化。用法：熱服，可一次或分次飲。...
2015-01-04 -
預防面癱關鍵在於增強體質
面癱沒有明顯的季節性，主要是長時間吹風引起的。夏季由於人們喜歡對著電風扇、空調口吹風容易導致面癱;春秋季由於早晚溫差大、被風吹、受涼等原因，面部神經容易出現水腫或營養不良，神經功能產生障礙，支配能力...
2017-03-06 -
冬季寶寶吃三種輔食增強體質
寶寶冬季輔食建議 1、以熱食為主 對於寶寶來說，冷的食物不容易消化，容易傷到寶寶的脾胃。寶寶冬天的食物要以溫熱的為主，注意不要過燙。如果寶寶吃罐裝的輔食，媽媽可以先加熱一下。 2、避免吃高脂...
2015-11-06 -
讓男人增強體質緩解疲勞的食物
男人，肩負著事業和家庭的雙重責任，競爭愈加激烈，壓力也越來越大。男人常常疲憊不堪，為了解除疲勞，可以從食物中獲取，那麼以下就來說說讓男人渾身輕鬆的食物。 乾果--快速恢復體力 乾果中含有豐富的...
2015-11-17 -
趙堡太極拳 練太極拳提高睡眠品質增強體力
隨著現代化的發展，很多人都患上了不同程度的失眠。失眠的危害非常大，不僅影響日常生活，還會影響生命品質，而練趙堡太極拳可有效治療失眠，並提高睡眠品質，下面隨著太極拳教程練習一下吧! 練趙堡太極拳...
2016-03-23 -
耐冷訓練幫助哮喘寶寶增強體質
許多哮喘患兒遇冷易發哮喘，據此許多家長認為哮喘患兒應多穿點衣服以免著涼。許多家長一見孩子打噴嚏、流清涕，就認為是冷的緣故而不斷增加患兒的衣服厚度，其實這是一種被動保護措施。哮喘寶寶在不發作的情況...
2013-01-28 -
如何治療更年期出汗 加強體育鍛煉
導讀：如何治療更年期出汗?每個女性都會經歷更年期，而潮熱出汗是更年期的常見症狀，根本原因是卵巢功能降低。那麼，如何治療更年期出汗呢?下面四季養生網小編為您介紹，如何治療更年期出汗。 如何治療更...
2017-03-07 -
黑米的功效 黑米補腎強體熬制黑米有講究
黑米在古時是“貢米”，具有良好的醫療保健作用，在古代一般老百姓是吃不到它的。黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。下面詳細介紹一下。 腎強體熬制黑...
2016-12-06 -
增強體能免疫可以防腫瘤
常言說，生命在於運動。自然運動療法是增強體能免疫的重要環節。腫瘤患者應依病情變化及體質狀況決定運動方式，一般，腫瘤患者常見的運動方式有以下幾種： 1. 自我生活料理 2. 堅持散步 “最好...
2013-06-01 -
晨練健身球 強體又健身
健身球練法雖簡單，強體效果卻非常突出。它通過手指的活動，疏通經絡，調合氣血，強健五臟，通過對經絡上的穴位以及手心勞宮穴的刺激，起到調節大腦中樞神經，具有促進食欲、降低血壓、健腦、改善睡眠、增強體力...
2017-03-07
