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如何保護聽力 推薦5個日常習慣能讓聽力變得更好
聽力的這個大家都不陌生吧,人離不開聲音,如果沒有了聽力,你該怎麼辦?你無法像平時那樣打過話或者聽音樂了,那在日常生活中有哪些問題影響著聽力呢?什麼原因會造成聽力下降呢?下面小編就為大家一一解開難題...
2014-11-13 -
6種營養食物讓大腦變得更聰明
【導讀】6種營養食物讓大腦變得更聰明,你知道嗎?雖然大腦的個頭不大,但是卻是 我們身體內的營養需求大戶。年齡不饒人,身體會衰老,大腦功能、注意力和記憶力也 會隨之下降。所以,你要注意給大腦補充各種...
2014-12-08 -
燃脂利器!4款減肥蔬菜讓你瘦得更輕鬆
越來越多的贅肉藏不住了!各種減肥方法也開始齊上陣,或是吃減肥藥,或是大力運動,或是瘋狂節食……這一季,減肥已成為愛美MM們共同的目標。是否能有一種既健康又快速的減肥方式?其實,想輕鬆又健康地瘦下來,...
2013-09-04 -
懂得更年期吃什麼好 遠離煩人更年期症狀
女性更年期是一個過渡階段,90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀,容易暴躁不安,身體素質也會隨之下降,影響個人健康和生活品質。想要安然度過更年期,先一瞭解更年期的症狀,然後才能對症下藥。為此,今天...
2013-07-17 -
6大治便秘小訣竅 讓你瘦得更暢快
便秘是人們最常見的一個消化道的症狀。據不完全統計約有50%的人曾有過便秘,尤其是老年人、孕婦和小孩的發生率最高,許多人為此而痛苦萬分。多久不大便才是便秘一般認為正常人由攝入食物,經消化與吸收到形成糞...
2016-05-06 -
產後瑜伽視頻教程 剖腹產媽媽恢復更快
剖腹產的女性,身材恢復非常的難,同時還要關注傷口癒合的問題,所以,要吸收更多的營養、蛋白質,而傷口影響到運動。所以這裡小編要給剖腹產媽媽介紹一套產後瑜伽視頻教程 ,新媽媽可以根據自己的身體情況適度...
2017-03-08 -
錯誤飲食讓你老的更快 盤點致衰老元兇
導讀:人們都希望青春常駐,但是歲月從來不會放過任何能夠摧殘你致老的機會,因此很多人都希望從食物著手得到青春常在,飲食雖不能拉住時間的腳步但是卻能有效的延緩衰老的速度,但是錯誤的飲食不僅不能幫你延緩...
2017-03-08 -
怎麼把孩子養得更漂亮
1. 端正小孩站姿坐姿行姿,不要彎腰駝背。 2. 女生不要蹺二郎腿,骨盆會走形。 3. 不要背單肩包,久了身體骨骼會傾斜。 4. 不要養成楞腿的習慣。 5. 好好練字吧,一手好字也能加分...
2014-07-18 -
怎麼把包子蒸得更鬆軟?10個小技巧幫幫你
啃一個硬邦邦的包子會有一種“路有凍死骨”的淒涼感,好像這個世界真的找不到好吃的東西一樣。而那些鬆軟可口的包子,一口氣就可以吃下好幾個,而且都不用喝豆漿,好像嚼著嚼著就會自己冒出水分來。 這樣鬆軟的...
2017-03-08 -
這些食物放進冰箱裡爛的更快
為了保持食物的新鮮度,人們往往會選擇冰箱進行保存。但一些食物因其特殊性,並不放入冰箱。法國時尚雜誌《Marie Claire》盤點了10種不宜保存在冰箱裡的食物。 1、洋蔥 冰箱的潮濕...
2016-06-21 -
上班族久坐會變胖 教你怎樣坐得更健康
上班族長期久坐導致下半身血液迴圈不暢,不僅雙腿浮腫,連肚子也會在不知不覺中長出贅肉。要知道肚子是很容易被刺激到的部位之一,只要堅持一段時間的運動鍛煉就可以看到效果。但是很多人不喜歡運動,下面就教你...
2016-02-24 -
謹記6原則讓白領坐得更健康
您知道嗎?“坐”其實是會致命的!研究顯示,每天多坐1小時,6年後將增加11%的死亡風險。現代不少上班族1天中會久坐8小時,甚至更長時間,除了會提高心血管風險外,還會造成許多肌肉與骨骼的問題。 越...
2012-09-11 -
戒酒的方法 五個步驟讓你更快戒酒
生活中戒酒的方法有很多,其主要的核心就是循序漸進,按照一定的步驟來進行戒酒,倘若你不選擇戒酒那麼一些飲酒及解酒方法要適當的瞭解,本文今天還教大家如何正確飲酒及解酒吃什麼好等常識。 確實,少量的...
2016-03-24 -
想活得更久就吃醋 醋泡四寶吃出長壽
在生活中,醋是我們不可缺少的調味佳品。而且放適當的醋在菜肴裡不僅可以增進食欲、減少蔬菜的營養成分損失、保鮮防腐,而且具有多種營養保健功能和醫療價值,例如:消毒殺菌、降血壓、健美減肥、美容護膚、消除...
2015-04-01 -
心理健康 大膽“說不”讓你更快樂
“想更快樂嗎?請大膽說不。”近日,美國《魅力》網站指出,學會“說不”,會大大提高人的快樂感和滿足感。生活中,各種各樣的要求並不都是我們願意接受,有時候拒絕是更好選擇。 大膽“說不”讓你更快樂 ...
2016-09-21 -
白醋可以美白嗎 女人怎麼做能變得更白
美白問題是很多女性朋友都極為關注的,那麼如何美白呢?美白方法有哪些呢?白醋可以美白嗎?下面我們就來通過這篇文章帶大家瞭解一些美白方法吧,希望對你們有一定的幫助,完成美白大業。 白醋不僅可以用來食...
2016-09-22 -
外出就餐有講究 學會5個技巧吃得更健康
要保證吃得健康、舒心,選好餐館是第一步。選餐館通常要在對菜品口味、衛生狀況、環境服務、價格高低、離家遠近等因素進行綜合對比後再進行取捨。不管餐館檔次、店面如何,都應將衛生放在首位。衛生監督部門將餐飲...
2014-07-23 -
橄欖油怎麼吃最健康 如何吃得更明白
橄欖油以其獨特理化指標與保健功能,正在逐步成為新世紀理想的食用油。在西方很多國家已普遍使用橄欖油,如果拿普通沙拉油和橄欖油比較,沙拉油呈透明黃色,聞起來有明顯的油脂味,入鍋後有少許青煙;橄欖油顏色黃...
2014-08-26 -
7種傷口用了創可貼 傷口會被傷得更厲害
如今,小小的創可貼被許多人當成了“萬金油”,不管大傷小傷,傷口是深是淺,全部一貼了之。殊不知,有些傷口使用創可貼只會加重感染,貽誤病情。 創可貼主要由苯紮氯銨、彈性織物、膠黏劑、無紡吸收墊和PE隔...
2013-04-24 -
皮膚乾燥喝水是不行的 喝得更“潤” 才能更嫩
隨著氣溫的降低不少人會發現皮膚越來越乾燥,但是喝水量卻不多,並且喝水多,排尿頻繁,對皮膚並沒有起到太多的補水作用。其實這與大家所喝的水有關,只有喝更“潤”的水,皮膚才能更嫩。 皮膚乾與“燥證”有...
2016-11-08