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夏日怎樣給寶寶喝水才健康
盛夏，處於生長發育旺盛時期的寶寶因為活動量的增大，對水的需求量也會隨之增加，然而，市場上琳琅滿目的各種飲料因其或酸或甜的口味比水更能吸引寶寶，而且，這些飲料又因宣稱具有保健、益智、營養等功能讓許多家...
2009-08-18 -
鮮榨果汁怎樣才健康又好喝？
“秋老虎”來臨，氣溫仍持續高企。這樣的天氣，來一杯鮮榨果汁是不是很愜意？外面售賣的果汁我們總會擔心不夠衛生或者會添加什麼不健康的添加劑，因此很多人會選擇自己在家榨果汁。但怎麼樣才能使家裡的鮮榨果汁健...
2015-08-20 -
怎樣跑步才健康
有些人認為跑步多了，小腿會變粗，其實這樣的說法是不科學的，跑步和小腿變粗的關係一定不是因果的，很可能是由於以下兩個原因造成了跑步會使小腿變粗的錯誤認識。 一、跑步姿勢不正確，落地技術不好。 ...
2012-07-06 -
春季清腸不能只吃素 怎樣清腸才健康有效
儘管氣溫仍然偏低，但畢竟已是春天，經過一冬偏重油膩、高脂肪類的飲食，不少人的腸胃負擔都較重，消化不良、胃痛、腹脹等問題也找不到很好的解決方法。此時，許多人都開始忙著清腸，那麼怎樣清腸才是既健康...
2012-02-15 -
怎樣吃火鍋才健康
冬季一到，家人或者朋友們在一起用餐，很自然而然地就會一起吃頓火鍋。吃火鍋可以說既熱鬧又熱火，真是一種享受。但要提醒大家的是，火鍋這東西雖然是好東西，然而吃它的學問還真不少。 首先，並非是所有的...
2011-11-15 -
白癜風患者怎樣喝水才健康
一、片面強調水中的礦物質。不少白癜風患者認為，礦物質含量越高對身體越好，其實是錯誤的觀念。當水中礦物含量超標時，會影響人們的健康，更會危害白癜風患者的健康，繼而對白癜風的治療也造成影響。 二、...
2012-12-17 -
一個羊肉串=吸50根香煙 怎樣吃燒烤才健康？
一串串羊肉、脆骨在簡陋的鐵槽上快速地翻動，溢出的油脂滴在燒紅的木炭上“嗞嗞”作響，揚起的煙霧中夾雜著辣椒和孜然粉的氣味，既香又辣刺激著路人的味蕾同時也嗆得鼻腔和眼睛難受。這是街頭常見的一幕，也是不少...
2013-08-09 -
八類零食點評 怎樣的零食才健康
零食的種類為什麼越來越豐富？因為實在是太多人喜歡吃零食了，特別是小孩子的零食，種類豐富到不行。零食的種類太多給了人們更多的選擇，但也讓大家迷茫該選擇什麼樣的零食才健康。根據零食的營養特點和製作方式，...
2015-03-17 -
每天怎樣吃大量的蔬菜才健康？
蔬菜是維持人體健康的關鍵食物，一個健康的成年人，一天要吃生重500克的蔬菜，涼拌沙拉、清炒、喝湯等都是比較好的選擇辦法，但是也不能過多，一斤量最合適。 實際上，蔬菜在維護健康方面的確扮演...
2017-03-25 -
生活妙招：怎樣保存剩菜才健康？
剩菜還能吃嗎？很多人聽到傳說，剩菜不能隔夜，會有毒；還有人聽說剩菜營養素會嚴重損失，吃也無益。事實上，剩菜是否能吃，要看剩的是什麼，剩了多久，在什麼條件下儲藏，重新加熱是什麼條件，實在沒法用一句話...
2011-09-16 -
怎樣運動才健康
1、一定要穿健身服，而不是隨隨便便的一件T恤，尤其不要穿內衣（當然是指上身），因為一般內衣都是很貼身的，運動後大量出汗，即使含棉量再高的內衣，也影響排汗，時間長了容易引起皮膚過敏，嚴重了會感染的...
2012-07-06 -
怎樣穿鞋才健康？
健康鞋子的標誌 1.鞋頭高：最好選腳趾在鞋頭可以微微彎曲的鞋子，至少要有0。5~1cm的空間讓腳趾活動。 2.鞋身硬而寬：避免左右晃動。鞋子的寬度不能太窄，應該有0。5cm的活動空間。 3...
2011-09-07 -
怎樣的自來水才健康
自來水中出現異物的原因 “自來水在水桶裡沉澱後，出現一些白色沉澱物。燒開後，白色沉澱物更多。這是怎麼回事？”你在生活中應該經常遇到這個疑問，那是為什麼會出現這個現象呢？這樣的水還能喝嗎？ 居...
2011-04-12 -
讓食品怎樣解凍才健康？
要保待冷凍食品的品質，其關鍵在於解凍方法的科學性。採用高溫急速解凍或浸泡在水中解凍都不可取。 因為實驗證明，食品解凍時，當溫度上升到一定範圍(由O℃上升到8℃，相對濕度為70%～90%)時，食...
2010-08-09 -
孕婦怎樣吃水果才健康
儘管果皮維生素含量高於果肉，但果皮中的農藥殘留量也比果肉高出許多倍。這些殘留在果皮上的農藥用清水很難洗掉，為了健康，吃水果能削皮的還是削皮好，特別是那些外皮鮮豔的水果，除非標識的是有機水果。 孕...
2012-07-09 -
加濕器怎樣使用才健康
1. 加濕器要旋轉在0.5米~1.5米高的穩定的平面上，要遠離熱源、腐蝕物和傢俱等，避免陽光的直射。 2. 在相對濕度小於80％時使用，調節恒濕鈕檔RH大藥40~75％。 3. 使用時不要用...
2014-03-07 -
怎樣刷牙才健康
如果不能科學的刷牙，往往會導致口腔有異味、牙齦出血，牙齒鬆動或者脫落。因此，刷牙要講究科學，我們必須要走出日常刷牙的誤區。 誤區一：選擇硬毛牙刷 很多人認為牙刷的毛硬的話，對牙齒的清潔會更有...
2012-02-13 -
老人要怎樣吃水果才健康
老年人由於內臟器官衰老，導致各項生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病的發生，因此一次不宜進食過多的水果，可採用少食多餐的吃法。 經常胃酸的老年人不宜...
2013-12-28 -
怎樣做一個漂亮健康的准媽媽
十月懷胎，一朝分娩。從開始懷孕的那天起，作為女性特殊時期的准媽媽們是不是只能忍受身材走形，油光、痘痘滿面，不能美髮，甚至不能化妝，與漂亮無緣呢？其實，這些老人們給我們的“忠告”是片面的，我們只要正...
2013-08-10 -
腎綜患者：怎樣吃肉才健康
腎病綜合征的病人，每日從尿裡丟失大量蛋白，日久必然引起體內的蛋白質缺乏，這時如果不補充蛋白質，就會越來越缺乏。腎病綜合征治療專家說，蛋白質是生命的源泉，體內缺乏蛋白質，不但會水腫，而且會百病叢生...
2009-09-24
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3回答
你好醫生，我血壓95-120請問我怎樣做才能恢復健康
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1回答
近視已達800度怎樣做才能降低度數
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到底怎麼吃才健康
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招風耳整形怎樣做效果好嗎？
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怎樣做可以懷孕呢？
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怎樣做紅燒肉
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青蘿蔔怎樣做對高血壓病人有好處
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自己頭部患有牛皮癬應該要怎樣做好護理
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檸檬怎樣做可以淡化色斑
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怎樣做好護理有益於牛皮癬的病情