-
怎樣做能緩解女性痛經
方法步驟： 01 怎樣可以緩解痛經？痛經是青年時期“一過性”的病症 ，系普遍現象。那麼怎樣可以緩解痛經呢？多年來 ，學者們提出過許許多多不同的理論，而最新的國外資料顯示，痛經與體內缺乏一種重要的礦...
2014-09-17 -
怎麼喝水才健康？不同病症喝法有不同
喝水是我們每天要做的事情，水對於我們的生命來說是至關重要的，而在現實的生活中，我們卻發現，很多朋友的喝水方法並不對，而這些錯誤的方法，往往給我們的健康帶來很多麻煩。喝什麼水？新鮮的直飲水水是最佳選擇...
2017-01-17 -
白領族日常怎麼吃才健康？教你飲食的宜與忌
白領的飲食有哪些不一樣的地方呢？由於工作性質的不同，上班族在選擇飲食上也是有講究的，一定要分清哪些可以吃，哪些應該少吃。接下來，就來一起瞭解瞭解白領的飲食安排有哪些要點是必須知道的吧。白領日常吃什麼...
2017-02-11 -
【夏季遠離熱傷風你要怎樣做】
炎熱的天氣一來，空調就成了大家最喜愛的電器，但是這樣很容易導致熱感冒，所以說預防熱感冒就是夏季必做的功課了。 生活預防熱感冒的注意事項： 一、調養精神，保持神清氣和、心情舒暢，切忌發怒、煩躁。...
2017-02-17 -
夏天如何吃火鍋才健康？不長肉的火鍋吃法分享
火鍋是一年四季都極為受歡迎的食物，即使是在炎熱的夏天也會有人喜歡吃火鍋。但是，火鍋吃多了長肉怎麼辦呢？別擔心，今天就要教教大家怎麼吃火鍋又健康又不會長肉，千萬別錯過了。夏天健康吃火鍋的建議少半熟食。...
2016-07-16 -
怎樣做紅糖煮雞蛋 紅糖雞蛋的做法
紅糖水煮雞蛋的做法非常的簡單，但是紅糖煮雞蛋可不僅僅是糖水這麼簡單，紅糖煮雞蛋可是一道藥膳，它有著非常高的營養價值和很好的養生保健的功效。那麼紅糖水煮雞蛋到底有什麼好處，如何做出這道紅糖煮雞蛋來...
2017-02-09 -
老年人如何散步才健康 7大散步方法推薦
散步看似很簡單，其實有大學問，老人身體狀況不同，選擇的散步方式也應略有差異。根據個人情況，選擇不同的方式、時間和運動量，才能使鍛煉更有針對性。那麼問題來了，老年人如何散步才健康呢？老人冬季運動注...
2017-01-06 -
寶寶該怎樣才能健康科學地補鈣？
方法步驟： 01 補鈣先從飲食上入手，食補勝過藥補。多吃含鈣較高的食品，如豆製品，乳製品。 02 讓寶寶適當曬太陽，而且要儘量多露出皮膚，那樣才能讓皮膚吸收陽光中的維D，讓鈣能更好地吸收...
2014-10-14 -
我們該怎樣做好優生優育
方法步驟： 01 1在男女雙方結婚之前，最好進行婚檢，這樣可以讓雙方瞭解各自的身體情況。如果身體出現狀況要及時的進行治療，推遲婚期，直到健康後在結婚，這是對自己的負責，也是對愛人的負責。 02...
2015-01-14 -
怎樣洗澡才健康
洗澡的基本要點 正常人的表皮深處有一層基底細胞，晝夜不停地分化出角質細胞。這些緊密連接的角質細胞保護著全身，在新陳代謝過程中逐漸移向表面而死亡。最外層老化的角質細胞會自然地成片脫落，這就是抖動...
2012-08-01 -
寶寶怎樣吃水果才健康呢?
炎炎夏日，各種各樣的水果湧入市場。怎樣選擇新鮮可口，寶寶喜歡的水果呢?怎樣能讓寶寶在這個夏日好好的大飽“果”福呢? 學問1：吃蘋果最好削皮吃 【老觀念】 蘋果皮中含有豐富的纖維素、多酚類化...
2013-05-05 -
怎樣吃水果才健康？
夏日的水果多種多樣，您會不會不知挑選哪種才好呢?大家常說“水果有美容的功效"，確實如此，但是吃的時機、量都是有講究的哦!怎樣吃水果才健康？一起來看一下吧! 1. 吃水果的時機是什麼? 早餐...
2013-02-05 -
男人怎樣選擇飲食才健康
在女人眼中，男人往往是力量的象徵，女人會覺得男人應該是強壯的、無所畏懼的，他們的力量也是從日常飲食中獲得的，男人平時應多食以下食物。 食用富有植物纖維的食物 植物纖維的主要作用在於能加速腸...
2013-05-02 -
怎樣設置電腦字體才健康
美國的一項最近的研究表明電腦字體的設置不正確也會我們的身體產生病變。究竟怎樣設置電腦字體才健康呢？下面由小編來教教大家。 其中有病例就是平日用電腦時，設定成800*600以下的小解析度跟小字型，結...
2011-08-26 -
道家素食怎樣吃素才健康
1 問題的引出——面黃肌瘦 時下出現很多“飲食新理念”，其中之一就包括不吃主食，以蔬菜為主的飲食原則。有兩類人群持這種觀點：第一類，想減肥的女性;第二類，某些佛教人士。筆者在臨床中發現，很多減肥...
2013-07-05 -
健康養生生活館，怎樣做辣椒油
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 生活中常見的調料品有很多，鹽巴、味精、醬油、十三香都是很常見的，這些我們在做菜的時候，也是需要放置，那對辣椒油也是調料品，在做一些菜的時候，都是需要放置它，這樣對菜的...
2017-05-31 -
無冷飲，不夏天 怎樣喝冷飲才健康呢？
天氣這麼熱，很多人都想在大夏天吃冷迎來消暑。 可是，身體並不是你想吃多少冷飲就能吃多少的哦。 夏天健康吃冷飲講究多，否則，身體很容易鬧情緒。 冷飲吃多了，身體有什麼反應 一、腸胃疾病找上門 冰飲...
2017-06-10 -
夏天追劇吃零食 怎樣選擇才健康
電視劇和電影的暑期檔已經到了，喜歡追劇的朋友們是不是已經迫不及待了呢？在追劇時我們都會有吃零食的習慣，而這些零食也是有學問的哦。想要吃的更加健康，就要學會怎樣選購零食，來教大家幾招吧。如何正確選擇零...
2017-06-27 -
怎樣吃油才健康
在生活中，每次炒菜的時候我們都會用到油，而且油的種類也是各種各樣的，有花生油、棉籽油、菜籽油、豆油、玉米胚芽油、橄欖油等等，對於冠心病的人來說，油也是一個坎，怎樣吃油才健康呢？ 健康烹調的原則很...
2016-04-29 -
怎樣吃晚餐才健康 為了心愛的人做的晚飯
隨著生活節奏加快，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放鬆下來穩坐在餐桌前，美美地大吃一頓。殊不知，這是極不符合養生之道的，醫學研究表明，晚餐...
2016-05-01
