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瑪咖怎樣吃比較好
小米粥="text-indent:2em;"> 瑪咖這是一種非常具有非常大功效的藥材，被大家廣泛的接受。但是瑪咖雖然非常的有用，但是怎麼食用就成了許多人都在思考的一個問題。瑪咖怎樣吃比較好呢，通...
2016-04-21 -
男性怎樣吃薏米才能有效祛斑呢？
薏米是愛美者比不可少的好食材，薏米含有很豐富的維生素和礦物質，不僅可以幫助身體新陳代謝還能緩解胃腸負擔，男性朋友經常吃含有薏米的食物對慢性腸炎、消化不良也很有幫助。那麼，男性怎樣吃薏米可以祛斑？ ...
2016-09-29 -
常見的感冒藥孩子應該怎樣吃
1.清熱解毒口服液： 主要是由石膏、知母 、金銀花、 連翹、玄參、地黃等藥組成。用於熱毒壅盛所致的發熱面赤，煩躁口渴、咽喉腫痛等症;一般平常熱性體質患者感冒可首選，也可用於流感、上呼吸道感染及...
2013-05-13 -
防癌抗癌要吃好早餐
食物是我們生活中的必需品，對於疾病的預防和治療也存在一定的效果。根據相關研究顯示，水果和蔬菜富含能夠抗癌的營養素，而且，它們的顏色越豐富，所含的抗癌營養成分就越多。 比如紅番茄，番茄紅素是番...
2013-11-22 -
怎樣吃茄子能有效地保持營養保健的價值
推薦以下兩種烹調茄子的方法： 1、涼拌茄條：長茄子切成條，盛放碗中，置蒸鍋裡蒸10分鐘。取出控去水分，加鹽、醋、蒜泥、芝麻醬、香菜葉等涼拌。注意，不要把茄子的汁都擠去，以免損失養分。芝麻醬稠一...
2010-07-20 -
孕婦怎樣吃肉最科學最健康
對於孕媽媽 ，攝入充足的營養才能維持胎兒及自身的健康機體。肉類是孕媽媽食譜 中不可缺少的一個原料之一，內含豐富的蛋白質 、B族 維生素 ，還有鐵、鋅等人體必需的營養素 。在眾多肉類中，孕婦吃什麼肉...
2014-07-12 -
寶寶怎樣吃甜食？小兒過多吃甜食的5後果
甜食是大部分幼兒最喜歡的食物之一。不過，眾所周知孩子過多的吃甜食會損傷牙齒。但是，除此之外，孩子過多吃甜食還會有其他的危害哦。家長要如何控制孩子吃甜食好呢？兒童過多吃甜食的後果“甜食依賴”：由於孩子...
2013-12-29 -
怎樣吃燕麥才最健康
怎麼食用燕麥才能發揮其最大的保健功效呢？我們不妨來看看： 最適宜當早餐 在作為正餐的中、晚兩頓飯裡，我們會食用大米或白麵作為主食。從營養學的角度來看，這兩種主糧主要的效果是提供足夠的澱粉來作...
2010-07-28 -
健康過孕期 准媽媽該怎樣吃肉？
孕期適當吃肉有助於孕婦補充優質蛋白 ，無論是對孕媽的健康還是對胎寶寶的健康發育 都有著重要的意義。不同的肉類營養重點也有不同，媽媽們可以結合自己的口味和體質，巧搭配肉類，不會過度適量或攝入不足。一...
2014-07-18 -
對抗早孕反應，准媽媽應該怎樣吃
對抗早孕反應，准媽媽這樣吃早孕反應是一種正常現象，一般情況下不需要特殊處理，如果反應比較大，准媽媽可以試試下面介紹的飲食方法，也許會有幫助。1、 少吃刺激性食品一般在早晨起床時，是准媽媽最容易感到噁...
2016-12-19 -
孕媽媽怎樣吃雞蛋最營養
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的...
2012-04-25 -
孕期怎樣吃火鍋才安全？
天氣越來越冷了，大家都愛上了去吃熱騰騰的火鍋，我們的准媽媽也嘴饞了。大家吃火鍋時，習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中稍稍一燙即進食，這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，進食後幼...
2011-12-15 -
脂肪肝患者怎樣吃更合理？
眾所知道，絕大多數的脂肪肝患者都有著不科學的飲食習慣，所以說，要想預防脂肪肝這種疾病，我們大家需要首先從飲食上入手，一日三餐規律飲食。下面就為大家介紹一下脂肪肝患者怎樣飲食才更合理，讓我們一起來看...
2016-03-11 -
荔枝能益智補腦 教你怎樣吃不上火
荔枝營養保健功能1、補充能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘...
2013-06-05 -
夏季涼菜怎樣吃？涼菜3大吃法才健康
燥熱的夏天，人們都想吃些涼的食物來對抗炎熱，那夏季涼菜怎樣吃呢？中醫提醒，夏季涼菜3大吃法才健康！1、涼菜最好現做現吃涼菜一次性不要做得太多，能吃多少做多少。因為涼菜做好後，一般會有很多的汁水，如果...
2014-07-08 -
女生經期水果怎樣吃？溫性平和水果最宜
很多女生在經期的時候禁止了一切水果，因為我們經常有這樣的觀念：“經期不能吃水果，因為水果都是涼的。”但是，經期吃水果可防便秘、盤腔充血。那經期吃水果有什麼講究呢？一起來看一看吧。月經期間經常食用水果...
2013-08-26 -
吃出來的“腸胃功能紊亂”教你怎樣吃回去
胃腸功能紊亂常見的症狀：厭食、噁心、嘔吐、上腹痛、悶脹、噯氣、燒心，有的還出現腹瀉與便秘交替症狀，常伴有失眠、焦慮、抑鬱、注意力不集中等精神症狀，並且病情常隨情緒變化而波動。 中醫看來，脾不升則腹...
2013-01-28 -
健脾養胃藥 怎樣吃山藥健脾養胃
健脾養胃藥 怎樣吃山藥健脾養胃?山藥營養豐富，有健脾補肺、益腎固精的功效，廣泛用於產婦、老人和病癒康復期的人群，屬於溫和的滋補食物，又是歷代醫家推崇的重要藥材。 “山藥炒南瓜”，這道菜還兼具降血糖...
2014-06-11 -
怎樣吃苦瓜減肥效果最好
苦瓜是夏季十分常見的蔬菜，雖然口感有些苦澀，但是有著降火降噪，減肥瘦身的作用，是很多女性都喜歡使用的 一種蔬菜。苦瓜食療減肥法早在明代就已經記錄了，所以利用苦瓜進行瘦身是非常好的，同時還能起到養血...
2015-12-11 -
中醫教你蔬菜怎樣吃才健康
夏天很多人都喜歡吃拌黃瓜、拌番茄，這些蔬菜夏天拌著吃，不僅味道可口，還能清熱解暑，是夏天受很多人喜歡的菜肴，那麼是不是所有的菜都可以夏天拌著吃呢？當然不是，有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃;有些...
2011-05-19
