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告訴你,包子怎樣做才好吃。
難度:掌勺(高級)時間:1小時以上主料酵母粉4克普通麵粉360克南瓜適量紫薯適量輔料菠菜適量紅豆沙適量葡萄乾適量 包子的做法步驟 1. 南瓜蒸熟後用勺子壓成泥; 2. 麵粉裡放入酵母粉,加入南瓜泥,...
2017-03-08 -
中醫五臟養生 臟腑怎樣保健最好?
白領長期久坐辦公室,長期久吹空調很容易乾燥,那麼對於工作、生活快節奏的都市白領而言,正確科學的養生方法至關重要,下面就來看看如何從臟腑調理。 一、順應四季調五臟 對現代人來說,健康是贏...
2016-11-27 -
怎樣保健養生呢
身體出現很多的疾病後,會有非常大的痛苦感。而且還對生命安全有很嚴重的威脅。所以在平常身體沒有疾病的時候,就應該要積極的採用好的生活習慣和飲食習慣等來對疾病進行預防。這樣才能減少身體出現疾病的幾率,...
2015-12-25 -
兔子肉怎樣做才好吃,有味道?
冬季來了,天氣寒冷,很多人會通過吃兔子肉對身體進行滋補。 兔肉性涼味甘,在國際市場上享有盛名,被稱之為“保健肉”、“葷中之素”、“美容肉”、“百味肉”等等。兔肉質地細嫩,味道鮮美,營養豐富,與其它...
2017-03-09 -
怎樣去黑眼圈 養生5食物擊退黑眼圈
黑眼圈 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 對於經常熬夜的女性白領們,黑眼圈來襲,這...
2012-01-21 -
提肛運動 怎樣做提肛運動效果才好
很多人都不知道提肛運動運動怎麼做,也會不好意思做提肛運動,其實,這是個錯誤的想法,提肛運動的好處非常多,我們也應該堅持做提肛運動。下面就跟小編一起來學學提肛運動怎麼做吧! 做提肛運動可以改善肛...
2016-03-23 -
怎樣防治腸胃炎才好
怎麼預防胃腸炎,胃腸炎是胃黏膜和腸黏膜發炎,由食物中毒引起,主要症狀有嘔吐、腹瀉、腹痛等以症狀,得了胃腸炎一定要及時治療,不要拖延病情,那樣會使疾病的惡化加劇,所以不能拖延,儘早治療,才能夠更好地...
2016-05-17 -
檸檬有哪些營養價值?要怎樣吃才好?
檸檬的營養價值極高,它不但含有豐富的維生素,含有許多人體必需的微量元素Ca、、Fe、Zn、Mg等,還含有獨特的檸檬油、檸檬酸。 檸檬可謂一身都是寶,它的果皮、葉片和花可以提取香精油,香精油是食品和...
2017-03-10 -
菊花茶怎樣喝更養生
黃菊散熱,白菊明目:菊花氣味清香、涼爽舒適,味辛、甘、苦,微寒,歸肺、肝經。現在市面上的菊花有黃、白菊兩種,疏散風熱宜用黃菊花,可防治風熱感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花,可用於頭痛眩暈等症狀。還有...
2017-03-10 -
怎樣做黃花魚好吃 這樣做的小黃魚才好吃
黃花魚營養價值很高,人們也十分喜歡吃,各種做法來烹飪,但是究竟怎樣做黃花魚好吃呢?黃花魚的家常做法都有哪些呢?怎樣吃就能完全吸收黃花魚的營養了呢?今天就跟著小編一起來瞭解一下黃花魚的做法吧。 ...
2016-05-04 -
肌肉怎樣練才好
肌肉的鍛煉方式有很多,但是都不是短期內就能達到理想效果的,那麼肌肉怎樣練才好?首先要注意運動之前的熱身,如果一上來就開始運動,難免讓身體適應不過來,甚至會出現扭傷及肌肉拉傷等現象。因此一定要一步步...
2015-12-09 -
馬拉松怎麼跑 馬拉松到底怎樣跑才好
在國外,馬拉松運動是很多人都會參加的跑步運動,跑步的好處相信大家都能明白,可以促進血液迴圈,增強體質。但是具體馬拉松怎麼跑呢?有哪些馬拉松拉伸練習需要我們瞭解呢?今天就為大家一一的介紹,感興趣的...
2016-01-27 -
小兒咳嗽應該怎樣在家治療才好
咳嗽是寶寶的一種保護性生理現象。但是如果咳得過於劇烈,影響了飲食、睡眠和休息,那它就失去了保護意義。因此對於咳嗽,一定要鑒別是何種原因引起的,再對症處理。絕不可一聽咳嗽,馬上就認為是感冒、肺炎,做出...
2016-12-20 -
怎樣排宿便清腸道減肥才好
現代社會,由於很多人的工作比較忙碌,所以導致身體很容易出現一些健康隱患。說到宿便,相信人們並不陌生。宿便如果不能夠及時的派出去,會很容易給身體帶來危害,比如容易引起肥胖。那麼,怎樣排宿便清腸道減肥...
2015-12-17 -
怎樣去掉衣服上的黃漬才好
衣服上如果沾上了其他顏色的污漬後,如果不能及時的進行清理,那麼要想徹底清洗乾淨的話,就非常困難了。這樣的情況下,要用特殊的洗衣液或者是方法才能讓污漬給清理乾淨,越是淺顏色的衣服,越是難清洗。所以在...
2015-11-28 -
你知道怎樣剪指甲最養生嗎?
“寅醜日剪甲,頭髮梳百度”也就是說:寅日、醜日宜剪指甲,即十天左右剪1次,防止藏汙納垢,引起疾病。梳頭有保護頭髮,清醒頭腦的作用。 “人欲勞於形,百病不能成”也就是說:人經常適當參加體力勞動。會...
2011-10-28 -
養生須知:夏季該怎樣科學搭配飲食?
夏季正確的食物和飲料搭配: 吃肉的時候少喝酒: 人們總愛說,大口吃肉,大碗喝酒。其實,這樣做對身體極為不利。以海鮮為主的菜肴或者是以葷菜為多的自助餐最好配以新鮮的果汁、檸檬水,要避免喝白酒、啤...
2012-06-29 -
冬天怎樣曬太陽最養生?
研究表明,冬天曬太陽對加快人體皮膚和內臟器官的血液迴圈、提高造血功能大有裨益。特別是在防治兒童佝僂病和成人骨質疏鬆症方面,有著顯著的療效。然而,專家提醒,曬太陽也要講科學,否則會給人體帶來損傷。 ...
2011-11-25 -
中醫養生 怎樣才能找准穴位
很多行之有效的中保健方法都跟穴位相關,中醫經絡包括十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部、七百多個傳統穴位。非專業人士很難記住如此多的穴位,更別說找准位置了。而穴位都找不到,...
2011-06-01 -
怎樣正確的喝湯才能養生
俗話說 “ 飯前先喝湯,勝過良藥方 ”,由此可見喝湯對人體健康的好處有多大。調查也發現,營養良好的人大多是經常喝湯的人。然而,有利也往往有弊。您可能不知道,餐館裡的湯多喝有損健康。本文告訴您,喝湯...
2015-05-08