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面對抑鬱症我們應該怎麼做呢？
方法步驟： 01 消除對抑鬱症的偏見——國內研究顯示，有90%的抑鬱症沒能得到及時有效地治療，非心理科/精神科醫生對抑鬱症的識別率還不到20%，很多家屬和患者有很強的病恥感，認為一旦被診斷為抑鬱症...
2017-02-08 -
美白祛斑粥怎麼做 想要變女神就吃這些粥
美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇，如常喝美白祛斑粥。那麼美白祛斑粥怎麼做呢？接下來為大家介...
2017-02-13 -
中醫美容怎麼做 好膚色吃出來
中醫美容怎麼做 美容藥膳一：桃仁百合燕麥粥 材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克 做法：將核桃炒熟之後，磨成粉狀，然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。 美容藥膳二：紅花山楂糕 材...
2017-02-11 -
豆腐怎麼做好吃 推薦3種豆腐新吃法
豆腐是很常見的豆製品，是補益清熱養生食品，深受人們的歡迎。那麼你知道豆腐怎麼做好吃嗎?今天我們就為大家介紹一下豆腐的做法，教大家豆腐怎麼做，怎麼做有新意，新鮮感十足。 在家中，豆腐經常以豆腐湯、...
2016-07-19 -
醉蝦怎麼做更美味？教你兩種簡單做法
醉蝦要怎麼做呢？蝦類的食物做法有很多，醉蝦是較為為受歡迎的一種，做法是否簡單呢？其實，醉蝦也可以自己在家烹飪哦。今天，就來介紹兩種醉蝦的做法，快來學兩招吧。醉蝦的兩種簡單做法做法一食材：鮮活蝦、蔥白...
2016-11-20 -
迎春薺菜新上市 薺菜怎麼做健康又好吃？
春季到來，薺菜開始生長。薺菜也是大家越來越喜歡的野菜，那麼在中醫角度來說，薺菜的功效與作用 是什麼，又有哪些食用方法呢？一起來看看吧。小小薺菜功效多薺菜又名地菜，俗稱“百歲羹”，是十字花科一年生草本...
2017-02-13 -
怎麼做長壽老人 5個小秘密調整心態很重要
長壽老人都有這樣的心理1心胸開闊，樂觀豁達長壽者大都心胸開闊，為人熱情直爽，樂於助人，不易發怒。事實證明，心胸狹窄、憂愁多者，患病機會多;而心胸寬廣、樂觀向上者，患病機會少。2熱愛生活，善於生活古今...
2014-06-16 -
男人想要長壽怎麼做 五大法寶助你延年益壽
男性延年益壽靠這五大法寶！1學習演奏一種樂器在晚年階段學習演奏青少年時代所迷戀的樂器是正確的想法。大腦有很強的神經可塑性，通過學習新事物，會對大腦功能形成挑戰，新的神經通路就能形成，從而增強了記憶力...
2015-09-21 -
花生是長生果 怎麼吃才能長壽
花生怎麼吃才能長壽花生營養豐富，是價廉易得的保健佳品。據科學家研究，花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。尤其是β-穀固醇有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。美國科學家進一步研究發現...
2014-04-23 -
清晨怎麼做讓你更長壽
人到老年，都希望能夠更加的長壽，但是要想長壽不僅要保證飲食健康和合理的運動，還有一些養生保健的秘訣，俗話說一天之計在於晨，其實清晨堅持做一些事情是能夠起到保健的功效的，那麼清晨做什麼保健可以長壽...
2012-12-30 -
清晨怎麼做讓老人更長壽
一年之計在於春，一天之計在於晨。那麼對於想長壽的人們來說，清晨起來，不妨做下這些小細節讓你的一天精神開始，讓你一生健康長壽。 深呼吸 清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先左側臥，再右側臥，...
2013-08-07 -
老人健康長壽應該怎麼做
長壽幾乎我們每個人的夢想，也是我們一直在追求的事情，尤其是人到了老年，對於長壽的欲望就越來越強烈，老年人想健康是有很多事情需要做的，長壽不是想想而已，那我們就來看看讓老年人健康的六件事。 1、...
2012-12-27 -
怎麼做讓老年人更長壽
老年人的健康問題經常被關注，那麼，他們該如何鍛煉，才能長壽呢?下面，小編為老年人朋友推薦“八多”方法。 1、多說話 通常人們不喜歡老人“嘮叨”，美國家庭卻主張老人應多多說話，而且說話的對象還...
2013-07-24 -
怎麼樣吃午餐才能長壽？
一日三餐是人每天最基本的營養來源，而人在午餐中所吸收的營養占了每天營養來源的三分之一。來自新加坡的營養專家提出了可以助人長壽15年的健康午餐。 不少人以為午餐只吃水果，修身養顏就可以一舉兩得...
2011-07-08 -
怎麼養生才能長壽呢？
據科學研究，人的壽命應該是125~145歲，現在為什麼很少有人活到100歲呢？除了社會、醫藥、生活品質等因素外，就是與自我不能排除不良心理因素有關。常言說：“要想長壽，腦中常空。”特別是步入老年...
2012-04-11 -
老人長壽飯後應該怎麼做
音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。 古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思―...
2011-03-14 -
老人想幸福長壽要怎麼做
幸福的老人不僅需要壽命長，更要擁有健康的體魄和高品質的生活，到底怎樣才能做到? 中老年保健首先要養心。養心，需要看得開，事事想的開，自然心情舒暢，身體自然就好。兒孫自有兒孫福，當放手時須放手...
2013-04-25 -
老人飲食長壽應該怎麼做
自古以來，人們都希望自己能長壽，讓我們一起來看看長壽老人都有什麼長壽秘訣吧。 小米是最佳補品 老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品。體弱有病的老人常用小米滋補身體。小米益五臟、厚腸胃、充...
2011-04-12 -
老人要怎麼樣才能長壽？
1.感覺自己比實際年齡年輕13歲。 一項針對500名年齡在70歲以上老年人的調查顯示，感覺自己比實際年齡年輕13歲，是長壽的一個重要因素。密西根大學心理學教授雅基·史密斯說：“自我感覺年輕健康...
2011-02-22 -
怎麼做清蒸鯉魚 健脾清熱助長壽
“清補”以健脾、祛暑化濕為原則。而鯉魚被視為芒種清補的最佳食物之一，因為鯉魚有很好的補脾健胃、利水消腫、清熱解毒的功效。那麼今天小編給大家推薦的芒種清補菜品是——清蒸鯉魚。 主題：清蒸鯉魚 食材：...
2016-04-28
