-
怎麼樣做能讓老人心理最健康
當自己意識到自己將進入離退休角色,當一個人快步入老年期時,處於這個階段的人心理活動較為劇烈,容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動,因此,增進心理健康,順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分...
2014-03-19 -
生活當中怎麼吃鳳梨最健康
鳳梨榨汁後加鹽飲用,可緩解中暑的症狀。便秘的人吃漬了鹽的新鮮鳳梨,也能起到緩解作用。 春季養生要吃鳳梨,那鳳梨要怎麼吃才健康?如果吃錯了,可能會造成不良的影響。 因為鳳梨有一些不好的成分,可能會...
2017-02-14 -
懷孕嘴饞了怎麼辦?這些零食最健康
番茄:番茄口味酸甜,具有生津止渴、健胃消食的作用,所含的有機酸、維生素C可以增加孕婦的抵抗力。像聖女果這樣的小番茄,作為兩餐之間的加餐是非常合適的。每100克番茄含有碳水化合物4克,含有葉酸5.6...
2016-05-31 -
摳肚臍眼好嗎?肚臍怎麼清洗最健康
臍屎為何物?肚臍是人體中唯一可以用手觸摸,用眼睛可以看到的穴位,名為神闕。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營養的通道,在胚胎發育過程中為腹壁直接相連,藥物易於通過臍部,進入細胞間質迅速布於血液中,而且它內...
2015-05-05 -
跑步一族怎麼吃才最健康?
為了健康和減肥瘦身,現在越來越多人成為了跑步一族,他們建立了規律的跑步習慣,選擇每天的清晨或是傍晚進行跑步鍛煉。這的確是不錯的舉動,但要想減肥,除了要邁開腿以外還需要管住嘴,飲食習慣也要相應調整。下...
2016-09-08 -
秋季犯困飲食怎麼吃? 7類食物最健康
7類健康食物解決“秋乏”煩惱俗話說,春困秋乏,秋乏怎麼辦?不少人會選擇喝咖啡提神,但咖啡喝多對身體無益,我們將為您推薦7類解決秋乏煩惱的健康食品,秋季多吃不僅可以抵抗疲勞,也有助於養生。1蔬菜水果保...
2014-08-08 -
有時候加點粗更健康 各年齡段怎麼吃粗糧最健康
各年齡段怎麼吃粗糧最健康25~35歲:這段年齡的人,久食多食粗糧就會影響人體機能對蛋白質、無機鹽和某些微量元素的吸收,以至造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害,降低人體的免疫能力,甚至影響到生殖能力...
2015-02-12 -
用化妝品過敏索賠600元 盛夏怎麼保養最健康
據消息 化妝品引起臉部嚴重過敏,向商家索賠600元,卻被要求籤一份“今後出現任何情況概不負責”的“生死狀”.近日,彭女士在台江區工業路193號1樓幻彩化妝品店購買了一套“相宜本草”化妝品,使用了5...
2013-07-18 -
芹菜降壓又利尿 怎麼烹飪最健康
芹菜是一種具有很多功效和營養價值的蔬菜,並且吃法也有很多。為了讓大家更加全面的瞭解芹菜,在這裡小編要介紹的就是芹菜的營養價值和食用方法,快來一起看看吧。 芹菜的種類 水芹菜:水芹菜是非常有南方...
2016-07-25 -
怎麼保持健康睡眠 睡前吃這些飲食最健康
睡前吃什麼食物1紅酒淡淡的紅酒可以養顏,睡覺喝一點紅酒有助於睡眠。紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素:維他命、糖及蛋白質。葡萄糖是人類維持生命、強身健體不可缺少的營養成分,是人體能量的主要來...
2015-10-12 -
西蘭花怎麼吃才最健康
西蘭花又叫綠花菜、青花菜,因為其爽脆的口感,深受很多人的喜愛。西蘭花有哪些營養,在烹飪時怎麼做才吃得最健康,一起和小編來看看吧。 西蘭花的營養功效 1、西蘭花含有豐富的抗壞血酸,能增強肝臟的解...
2016-08-24 -
怎麼減肥最健康 教您用水果
隨著醫學的發達,減肥的方法越來越多,針灸、吸脂、藥物這些減肥方法要麼有副作用,要麼會反彈,都讓人們覺得“手術有風險,減肥需謹慎”,其實,只有水果食療減肥才是最健康最方便的方法。四季養生為大家推薦水...
2017-03-04 -
怎麼喝水最健康 7種小病竟要這樣預防
水竟有7大治病功效:保持身材舒緩壓力1保持身材。水能加快新陳代謝,使人有飽腹感。因此,用水取代高熱量的飲料,飯前喝一杯能讓自己感覺更飽。而且多喝水能使新陳代謝更旺盛,特別是喝冰冷的水,因為身體需要把...
2015-03-19 -
蘋果的功效與作用 怎麼吃蘋果最健康
蘋果的功效與作用1蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用根據法國科研人員經過大量的試驗得出的結論證明,經常吃蘋果可以減少血液中的膽固醇的含量,增加膽汁分泌和膽汁酸的功能,所以可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽...
2014-06-30 -
你知道怎麼坐月子最健康
坐月子對女人來說不僅能改善體質,還能免於為以後身體健康埋下隱患。不要迷信也不要忽視。 一、生活上要注意: 1.一定要休養一個月或一個半月。產後兩周,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥...
2012-05-23 -
秋季早餐怎麼吃最健康
一、早餐要吃熱 吃“熱食”才能保護“胃氣”.中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指“胃”這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,...
2017-09-22 -
潘石榴怎麼吃最健康
芭樂的營養價值比較高,吃起來酸酸甜甜有很好的促進食欲的作用,另外它裡面含有豐富的蛋白質,還有豐富的維生素a和維生素b,尤其是維生素c的含量比較高,要高於一般的水果和蔬菜,芭樂的吃法也比較多,可以直...
2018-01-18 -
刺角瓜為什麼配蜂蜜吃,怎麼吃最健康?
刺角瓜是一種營養價值比較高的水果,吃法也比較多,如果和蜂蜜在一起做,不但有美容養顏的效果,還能夠促進消化,能夠排出宿便,有很好的清腸排毒的效果,刺角瓜的吃法也比較多,可以直接用吸管吸食,也可以把果...
2018-01-22 -
養生須知:早上一杯水怎麼喝最健康
早上一杯水應該怎麼喝?小編為你詳細介紹。早晨起床後喝一杯水非常必要,晚上睡覺時,人體會通過尿液、皮膚、呼吸會消耗大量水分,早晨起床後喝水,身體會處於缺水狀態。起床後喝水可及時補充身體代謝失去的水分。...
2016-05-01 -
粗糧怎麼吃最健康?教你吃粗糧的正確方式_粗糧
一、粗糧的種類:每天至少吃4種以上 每天吃夠20種食物已成為很多營養專家的共識,而主食作為每天飲食中很重要的一部分,也應該在種類上儘量豐富一些。某食品與營養系博士指出,每天最好吃4種以上粗糧,具體...
2016-05-27
-
1回答
健康疑問 血糖偏高怎麼辦
-
1回答
健康疑問 手腕有點困是怎麼回事
-
1回答
健康常識 愛打噴嚏怎麼回事
-
1回答
痛風病人的健康飲食怎麼安排
-
1回答
到底怎麼吃才健康
-
1回答
健康疑問 懷孕了胃脹怎麼回事啊
-
1回答
兒童心理健康問題怎麼進行治療
-
1回答
多動症怎麼治療可以恢復健康?
-
1回答
出血了做了彩超寶寶很健康彩超做了沒檢查出原因怎麼辦
-
1回答
怎麼跑步健康