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南瓜要怎麼吃最健康
秋冬是吃南瓜的好季節。南瓜的果肉中含有豐富的多糖類物質,維生素、氨基酸和礦物質等。其中多糖類物質中含有的維生素、果膠等物質對改善現代人高脂血症、高血糖、高膽固醇、通便有良好的作用。維生素E和胡蘿...
2012-12-20 -
雞蛋怎麼吃最健康呢
雞蛋是我們易見的食物,母雞下的蛋就會稱為雞蛋,當然社會中也有很多人工蛋,就類型的雞蛋與平時的土雞蛋有區別,雞蛋的營養是極好的,每天不吃肉,但是必須吃一個雞蛋,這樣身體才有足夠的營養,那麼雞蛋怎麼吃...
2015-10-25 -
老人早餐要怎麼吃最健康
“早睡早起身體好”,是很多老人的養生經,每天五六點起床,草草吃完早餐去鍛煉。殊不知,這樣可能導致腸胃疾病。 晚上睡覺時,為了保證第二天器官的正常運轉,工作了一天的大多數器官都處於休息狀態。但消...
2012-09-11 -
胰腺癌患者怎麼吃最健康?
胰腺癌患者怎麼吃最健康?現在的社會,癌症被公認為是最為害我們健康的疾病,其中胰腺癌就是一種威脅人們健康的惡性腫瘤。現在因為生活水準的不斷提高,生活中人們的飲食結構也發生了一定的變化,對胰腺癌的發病...
2013-04-09 -
老人午睡要怎麼睡最健康
午睡時間多長合適?世界衛生組織在國際睡眠會議上強調,午睡時間不宜超過半小時,對於中老年來說是有一定道理的。因為睡眠時人的心率減慢,血壓降低,持續午睡1~2個小時,使血壓一直處於偏低狀態,醒來後同...
2012-09-24 -
揭秘:五穀雜糧怎麼吃最健康
大家都知道,五穀雜糧營養豐富,不同的五穀雜糧有著自己的最佳吃法,方法對了,我們才能讓其中的營養淋漓盡致的發揮出來,讓我們能收穫最多的營養,擁有最健康的身體,下面,我們就來給大家介紹五穀雜糧應該怎麼...
2013-08-02 -
老人冬天怎麼吃最健康
冬季馬上就要來了,在這寒冷的冬季,老年人如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物,可使代謝加快,分泌功能增強,可有效地改善畏寒現象。 肉類:肉類中以狗肉、羊肉、牛肉、公雞肉、鴨肉、鯽魚肉、章魚肉...
2013-08-02 -
堅果味美 怎麼吃最健康
胡蘿蔔='_blank' href='/baike/nanguazi/'>南瓜子�吃堅果的你是不是一直流連於它的美味,其實從營養價值來看,堅果富含多種營養物質,蛋白質、脂肪、亞麻酸等人體所需物質。但...
2013-08-01 -
水果飯前飯後怎麼吃最健康
水果不僅是愛美女性的寵兒,也是很多老年人、男性朋友的零食,但是有時候這個零食吃錯了,似乎營養沒獲得,還讓身體承受負擔,吃水果的講究很多,什麼時間吃?什麼季節吃什麼水果?你都知道麼,五果為助,消...
2013-06-04 -
洗澡要怎麼洗最健康
正確的洗澡順序,你知道嗎?據說99%的人都是錯的沐浴不僅關係到美容這一頭等大事,而且對於消除疲勞、改善睡眠都有很好的效果。但是你可能並不知道,沐浴也是有正確順序的:洗臉、洗澡、洗頭。 “沐浴序...
2012-10-01 -
豆漿怎麼做最健康?
豆漿以其營養豐富,做法簡單而被很多人喜愛。那麼豆漿怎麼做最健康呢?這個問題恐怕沒有多少人可以回答上來。這裡小編就讓飲食專家給大家說說。 很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱,專家指出,加熱時看到泡...
2013-03-03 -
蔬菜怎麼吃最健康?
蔬菜是我們生活中的必需品,那蔬菜的健康吃法你知道多少呢?今天小編就介紹一下蔬菜的健康吃法的小常識。 現買現吃。 蔬菜越新鮮含維生素C越高,儲存過久,蔬菜中的氧化酶能使維生素C氧化而遭破壞。...
2013-01-08 -
吃黃豆好嗎 黃豆怎麼吃最健康
黃豆,與青豆,黑豆統稱為大豆。它既可供食用,又可以榨油,由於它的營養價值很高,只蛋白質一項就比瘦肉多一倍,比雞蛋多2倍,比牛乳多1倍,故被稱為“豆中之王“、”田中之肉“、”綠色牛乳“等,是數百種...
2012-12-26 -
苦瓜怎麼吃最健康?
苦瓜怎麼吃最健康?現在的季節人們很容易上火,這個時候應該吃一些苦味的食物敗敗火,專家介紹說:這個時候不妨我們可以吃一些苦瓜調理一下自己的身體。 苦瓜的做法有很多,但是你知道苦瓜正確的吃法是什...
2013-10-09 -
夏天蔬菜怎麼吃最健康
這樣吃蔬菜不好 1、很多人做菜,習慣爆炒,但是爆炒的蔬菜油脂多,鹽分多,這樣一來,蔬菜非但不能帶來減少脂肪的效果反而有增加體重的危險,鹽分過多則容易造成血壓增高。 2、還有人喜歡吃燉...
2014-08-22 -
顯示器要怎麼放最健康
1、在電腦前工作是一種坐著的生活方式,這就意味著肌肉在工作時沒有得到鍛煉。這種坐著的生活方式最易讓頸和背部受到損傷。如果辦公人員工作安排的不合理,情況會更加糟糕。很重要的一點是,上班族應該安裝可...
2012-09-23 -
坐姿不好傷害身體 女性白領怎樣坐最健康
白領一族整天八小時面對電腦,久坐在椅子上,如果坐姿不正確,那麼就有可能會對身體造成傷害,肥胖、駝背等等,而且還會引發脊椎問題,所以保持良好的坐姿不經有利於身體健康,而且還讓你顯得精神百倍。而在生活...
2016-01-27 -
小心久坐引疾病 白領怎麼坐最養生
白領怎麼坐最養生? 1、保持三個90度坐姿 人們工作的時候採取一種歪歪扭扭的坐姿是非常糟糕的狀態,因為持續維持扭曲的坐姿,會致人體患上骨骼肌肉病,讓人們感到腰背酸疼、麻木、刺痛和肌肉僵硬等不適感覺...
2016-01-17 -
沙拉怎麼吃最健康?介紹4款排毒養顏沙拉做法
蔬菜和水果可以排毒養顏,利用蔬菜和水果製作的沙拉,既爽口美味,又保留了食物的全部營養,非常適合女性食用。下面小編就為大家介紹4種排毒養顏的沙拉食譜,趕快試一試吧。油桃沙拉做法:將新鮮的油桃切成薄片,...
2017-05-17 -
吃錯醬油還會引發肝癌?醬油怎麼吃最健康
醬油是家家戶戶必備的調味品,面對貨架上五花八門的品種,很多消費者往往不知如何選擇,只要掌握下面幾個要點,就能幫你挑到美味營養的醬油。生抽和老抽的分別生抽。生抽的“抽”字意為提取,以黃豆、小麥、鹽等為...
2017-07-11
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健康疑問 血糖偏高怎麼辦
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健康疑問 手腕有點困是怎麼回事
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健康常識 愛打噴嚏怎麼回事
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痛風病人的健康飲食怎麼安排
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到底怎麼吃才健康
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健康疑問 懷孕了胃脹怎麼回事啊
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兒童心理健康問題怎麼進行治療
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多動症怎麼治療可以恢復健康?
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出血了做了彩超寶寶很健康彩超做了沒檢查出原因怎麼辦
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怎麼跑步健康