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痔瘡患者可以怎麼保健身體呢
痔瘡患者千萬不要聽信網上的廣告,如果購藥塗抹痔瘡部位,這樣不僅治療效果不理想,還可能讓痔瘡的病情更加嚴重,中華康網專家指出,如果痔瘡患者懂得一些強身健體的方法,就可以讓痔瘡沒有立足之地,下面就是具...
2016-09-08 -
放鬆身心5法
現代生活節奏的加快,給人們的生活帶來不小的壓力。如何才能減輕精神壓力,使您的身心得到放鬆,下面六種方法可以幫助您減輕壓力,不妨一試。 打盹 學會在一切場合如家中、辦公室、走廊,甚至在公共汽車上打盹...
2017-03-07 -
怎麼放療治療鼻咽癌
鼻咽癌放療是臨床上治療鼻咽癌的首選治療方法,由於鼻咽癌95%屬低分化鱗癌,對放射線具有較高的敏感性,放療又易把鼻咽癌原發病灶和頸淋巴結引流區包括在照射野區域內,放射治療療效較好,其近期療效可達9...
2013-04-02 -
鼻咽癌病人放療後怎麼調整身體
鼻咽癌病人經過放療後該如何調整身體呢?專家為各位介紹了幾款鼻咽癌患者放療後的飲食護理,患者服用後可以減輕放療後所帶來的口幹、咽痛、食欲減退等問題,對於剛做完放療的患者來說,要多注意口腔衛生,多飲...
2012-12-24 -
主動休息 放鬆身心
有心理研究顯示,新聞記者與飛機駕駛員、領航員並列躋身“當代人工作緊張程度”榜單第三名,屬於世界上高風險、低壽命職業之一。 媒體工作者普遍有兩大特徵:腦力勞動過重和食無定時。與一般職業相比,媒體工作...
2017-03-08 -
睡前瑜伽放鬆身心 有助睡眠
在睡覺前可以做瑜伽嗎?瑜伽有許多種,不同時間練習不同的瑜伽種類。在睡覺前,可以練習一下睡前瑜伽,有助於放鬆精神,舒緩身體,從而擁有健康良好的睡眠。下面向您介紹一下睡前瑜伽的好處及方法。 睡前瑜伽...
2012-07-19 -
睡前瑜伽 睡前瑜伽 放鬆身心緩解失眠
工作壓力大的話很容易會引起失眠煩躁等不良情緒,我們現在大多數的辦公室白領相信已經深受其害!我們怎麼去對抗這麼多來自工作或者來自生活的壓力呢?這是全球都在很認真思考的問題! 我們都知道,瑜伽是一...
2015-08-12 -
如何緩解疲勞?白領下班後放鬆身心的10方法
周而復始的工作,再有耐心的人也會有煩躁的一天。勞累的工作,讓很多人幾乎一天都不願意說話,甚至是晚上下班都不願意和同寢室的人溝通,這樣的生活狀態是不利於身心健康的。那麼,白領下班後如何放鬆?下面小編就...
2014-07-24 -
瑜伽常識 1分鐘瑜伽讓上班族午間放鬆身心
在工作的午飯後,你是不是還在躺在自己的椅子上休息?是時候做一做運動了!~還是說你認為辦公室地方不夠大?下面就為大家推薦飯後1分鐘瑜伽,隨時隨地讓你消除上班疲勞,獲得健康活力! 其實健康來的很簡...
2014-11-14 -
生活中10個小角落 能讓男人放鬆身心
男人在生活中承受著巨大的生活壓力和工作壓力,如果你覺的累了,何不找下面的一些角落讓自己完全放輕鬆呢?放開壓力才能輕鬆面對生活中的各種問題。1、車子很多人都會比喻,車子是男人的“小老婆”,黏膩且私密。...
2014-01-04 -
瑜伽靜坐冥想 瑜伽靜坐冥想幫你放鬆身心
瑜伽是一種非常好的養生運動,今天,我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來簡單的瞭解下瑜伽靜坐冥想的坐式,以下是關於瑜伽靜坐冥想的坐式的瑜伽教學方法,大家也可以來簡單的學習下。練好瑜伽靜坐冥想的坐式對放鬆身...
2017-03-08 -
4步心理減壓操幫男人放鬆身心
1.靜思臥養操 用一種你認為最舒適的體姿坐在高度適中的椅子上,讓家人緩緩地按摩你的肩、頸部肌肉。其間,做均勻的深呼吸,並輕微地轉動頭部。注意:此時你注意力必須全部集中到放鬆的感覺上來,時間一般以十...
2014-08-08 -
怎麼鍛煉身體的柔韌性呢
對於舞蹈人員或者是孩子來說,他們身體的柔韌性是非常好的,單單一個彎腰就能夠手掌碰到腳尖就證明了身體的柔韌性。而在成年人中這樣看似簡單的一個動作就只有少數朋友可以做到,這說明大家身體的柔韌性很差,那...
2015-12-16 -
注意:女性經期怎麼吃對身體好?
女性經期應該怎麼吃?在經期裡,女性要多注意補充各種營養。因為,在這個時候女性的各種營養都較為缺乏。同時,如果出現了痛經的現象就更加要做好日常飲食的安排。下面就來一起看看女性經期應該怎麼吃。女性經期需...
2015-09-06 -
痰多怎麼辦 按壓身體這處竟能有效祛痰
現在的空氣品質是越來越不好了,這會導致我們喉嚨裡面總是有痰,如果你在公共場合吐痰的話,肯定不怎麼好,那麼怎麼辦呢?止痰的方法有哪些呢,哪個穴位有止痰的作用呢?下面我們就來看看吧。 在他人面前吐...
2016-05-05 -
腎虛的人怎麼鍛煉身體
腎虛是一種腎臟不健康的狀態,腎虛會給人帶來很多不好的影響,如體虛乏力、畏寒怕冷、頭暈耳鳴等等。腎虛患者可以通過鍛煉來改善體質,但是在鍛煉時需要選擇正確的方法,不然只能越補越虛。 一: 常打太極拳1:...
2016-10-17 -
蘆筍怎麼吃對身體最好
蘆筍的營養價值極高,養生功效多多。教你怎麼吃蘆筍最養生。蘆筍中富含多種氨基酸,蛋白質和多種微量元素,在夏季吃能夠滋陰,潤燥,防癌等。考慮到吃蘆筍重在新鮮,選擇雞絲蘆筍湯無疑是最佳的選擇。 吃蘆筍的...
2017-03-10 -
胃炎中期怎麼鍛煉身體
我們都知道身體不好的話,除了靠藥物來治療好自己的疾病之外,在生活當中還應該養成一些良好的生活習慣,比方說多多運動增強免疫力,避免過度勞累等等,除了這些之外還有比較重要的一點就是飲食調節,下面就為大...
2016-05-24 -
臉色發黃怎麼辦 按揉身體這處擺脫黃臉婆
和男性相比,女性更加在乎自己的“面子”,如果臉上出現痘痘、痤瘡,或者臉色發黃的話,她們會非常著急的。那麼臉色發黃怎麼辦呢?臉色發黃的原因有哪些呢?下面就由小編給大家介紹下吧。 臉色晦暗、發黃一...
2016-04-07 -
患有脂肪肝怎麼鍛煉身體
脂肪肝其實就是肝細胞內脂肪堆積過多導致的病變,這是一種對於人們的健康具有很大的影響的疾病,這就需要大家在脂肪肝在輕度的時候,就要積極的就醫治療,我們都知道適當的運動對於身體健康是有好處的,那麼患有...
2016-05-16