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孕婦一定要左側睡嗎? 不同時期孕婦該怎麼睡
孕婦睡覺的正確姿態懷孕後,大部分孕婦的睡眠品質有所下降,還有部分孕媽媽因為不瞭解孕婦的正確睡姿是哪種,而擔心採取了不當的睡姿影響到胎兒發育。其實,左側臥是孕婦的正確睡姿。一般來說,在孕初期,對於孕婦...
2015-03-17 -
准媽媽晚上要怎麼睡?睡姿不當易影響胎兒健康
孕婦左側位睡覺的原因婦女懷孕後,胎兒在子宮內逐漸長大,原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小,子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升,子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月...
2014-10-11 -
白領午休怎麼睡才舒服 八大新選擇讓你睡的香
白領午休八大新選擇據有關調查顯示:只有近三成的人有定時午睡的習慣,而這些人中,又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡品質大打折扣;另有過半數的人認 為,午睡可有可無,實在太困時才敷衍了事。由...
2014-07-07 -
美容覺怎麼睡才能越睡越美?
美容覺其實是指晚上十點到次日淩晨兩點的睡眠時間。此時是身體新陳代謝進行最多的時候,也是調理身體內部的最佳時機,因此在這段時間內一定要好好休息,不要熬夜。那麼應該怎樣睡美容覺才正確呢?怎樣的美容覺才...
2017-02-28 -
痔瘡反復發作時怎麼回事? 養生需警惕4大惡習
盤點引發痔瘡的4大習慣1忽略最佳排便時機。嗯,便便很調皮,總是在不恰當的時機來騷擾你!我想多數人都有這樣的經歷吧,比如坐公交時,工作緊張時等等,往往“時間”這位兇神惡煞的大叔會把便便嚇得忘記自己該去...
2014-11-24 -
水腫是怎麼回事? 養生警惕6大腎病危險信號
6大危險信號你的腎快“罷工”了1水腫。飲水太多,或者是睡眠時間過長、過於肥胖等,眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現輕微的水腫,或者一過性的水腫,如果不是這樣,就要懷疑是不是腎臟有了問題。2乏力腎功能不好...
2014-12-09 -
白木耳粥怎麼做 孕婦養生離不開7道菜
准媽媽孕期吃什麼好?推薦7款孕期家常菜食譜1豬肚粥:做法:將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗淨與豬肚一齊放入煮鍋內,加清水適量,置於火上,煮沸後,加入胡椒粉,轉用文火煮至豬肚爛粥稠,加入...
2014-07-29 -
保健按摩 頭部怎麼按能養生
編者按:頭部按摩是所有保健按摩中見效最快的一種方法,特別是疲勞時做做幾分鐘頭部按摩後人會立刻精神許多。那麼頭部按摩怎麼做?
2012-08-21 -
寶寶睡眠養成這習慣,健康少生病!
新生兒如何睡才健康?自從這個小生命來到我們身邊開始,我們就開始不斷的學習育兒經驗,我們可以從他們的睡姿,他們的睡眠習慣中得知他們的健康資訊,今天,育兒小編將為你盤點新生寶寶的睡姿和睡眠習慣,一起瞭...
2016-10-01 -
酸棗仁炒著吃 輔助睡眠養心安神
專家解答:您的這種情況是典型的失眠症狀之一。中醫認為,睡眠不好和情緒有很大關係,著急、生氣、壓力大、心情煩躁、愛發脾氣都可能影響全身的氣血運動,進而導致失眠問題。 因此,調整睡眠問題,要從調整...
2010-06-17 -
冬季皮膚瘙癢怎麼辦 民間養生偏方來治療
冬季皮膚瘙癢偏方大全:中醫藥劑冬季氣候乾燥,皮膚易瘙癢,白領們整天接觸電腦輻射,皮膚瘙癢問題更加嚴重,那麼就需要冬季皮膚瘙癢偏方大全來緩解瘙癢。下面介紹了19種冬季皮膚瘙癢偏方大全,供參考冬季皮膚瘙...
2014-12-19 -
立夏氣節怎麼吃更養生 早起午睡多食稀食才健康
立夏養生宜進稀食立夏時節,要順應夏季晝長夜短的特點,及時調整自己工作計畫和生活節奏,適當地減緩速度,並留有一定餘地。業餘時間聽聽音樂、想想美好的事情,或去公園散步、郊遊,盡可能地讓肌體和精神獲得充分...
2014-05-05 -
吃得好不如睡得好 教你怎麼睡覺最補養
告訴你怎麼睡覺最補老子講“一陰一陽謂之道”。通俗來講,睡覺是人修養生息、養精蓄銳的過程,是收藏、吸收能量的過程;白天工作、學習則是釋放能量的過程。陰陽各半,缺一不可。睡覺時間最佳睡覺時間應該是亥時(...
2015-07-10 -
睡前腿腫是怎麼回事? 養生警惕9種疾病找上門
睡前腿腫?警惕這九種疾病找上門!1腎源性浮腫。腎臟疾病是引起全身浮腫的主要原因。水腫最先出現在眼瞼,並且迅速遍及全身,呈非凹陷性水腫。此外,常見各種腎炎和腎病,一般有尿常規發現異常,腎功能肌酐、尿素...
2014-12-16 -
有了亞健康怎麼辦,養生專家告訴您
導致“亞健康狀態”的原因,是現代生活中的污染、飲食結構不合理、嗜煙酗酒以及來自社會競爭的各方面壓力等原因,其中飲食不合理是最常見的原因。如 有些人仍以傳統飲食習慣為主,即機體攝入低蛋白、高熱量食物...
2017-03-05 -
銀耳很營養 怎麼吃才養生
銀耳又叫白木耳,是一種食用菌,自古就是有名的山珍,被視為名貴的滋補品。現在銀耳已經走上了普通百姓的餐桌,成了我們可以經常食用的美味佳餚。 中醫認為:銀耳味甘,性平,有利五臟,補氣血等功效;適用於五...
2017-03-06 -
小心久坐引疾病!白領怎麼坐最養生
養生之道網:坐是白領們的常見形態,但是很多人都沒有掌握正確的坐姿,如果生命中三分之一的時間都是用錯誤的姿勢度過,那無異於坐椅待病。那麼白領怎麼坐最養生呢?下面養生之道網為您介紹白領怎麼坐最養生,看看...
2016-01-12 -
痛經怎麼辦 8款養生食譜緩解要命痛經
痛經是幾乎每個女性都會遇到的問題,痛經怎麼辦?可能部分的女性會在疼痛完之後就忘記調理身體,以至於下一個月的時候依然繼續疼痛。這樣的情況之下,痛經現象不能得到緩解。女性出現痛經的情況大多與氣血不通...
2016-12-27 -
秋季滋補養顏怎麼吃 八道養生粥滋養身體
揭秘:秋季八道滋補養顏粥!1山藥枸杞養顏粥做法:粳米洗淨後放入冷水中浸泡,大約一個小時之後撈出來,瀝幹水分;山藥去皮,刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用;枸杞用溫水泡開;鍋內加入適量冷水,放入之前準備好的...
2015-10-05 -
你會不會怎麼睡都睡不夠 都是食物惹的禍
核心提示:對女性來說,臉上經常出現痤瘡、粉刺是一件惱人的事,你可能不知道,如果妳喝太多的牛奶、飲食習慣突然改變、天氣出現變化,都可能會導致妳經常產生痤瘡。健康規律的飲食、多喝水,才能保持皮膚健康。...
2017-03-06
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1回答
磨牙為什麼睡眠品質不是太好
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1回答
睡眠不好經常掉頭發是怎麼回事
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影響睡眠怎麼辦好
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寶貝三個月不怎麼睡覺怎麼辦
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15天的新生兒睡眠好像減少了白天都不怎麼睡了正常嗎
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寶媽有失眠的嗎以前寶寶不怎麼睡覺
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怎麼樣才能讓睡眠好?
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抑鬱導致睡眠障礙怎麼治療
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二十多天的寶寶白天不怎麼睡正常嗎?
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3回答
牛皮癬對於自己睡眠造成影響要怎麼辦