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大寒節氣吃什麼水果 怎麼吃最養生
大寒節氣吃什麼水果?怎麼吃最養生?天氣寒冷,脾胃運化能力弱,水果多寒涼,大寒節氣裡,水果怎麼吃才能不傷身還養生?來看看。 大寒養生 這些水果煮著吃勝過藥 水果雖然營養豐富,但其特性並不適合所有人。...
2017-03-09 -
胃寒怎麼辦 6款養生湯幫你暖暖胃
胃寒者要溫中散寒 我們常說的“胃寒”出自中醫名詞,它並不是單一的疾病,而是由於不良的飲食習慣所引起的症狀,一般在兩種情況下會引起“胃寒”:一種是患者本身年老體虛,陽氣不能溫養脾胃,形成“脾...
2016-03-20 -
小兒哮喘怎麼睡舒服
小孩哮喘在夜間會加劇的咳嗽,嚴重影響小孩的正常生活,嚴重的還會導致小孩呼吸困難,針對小孩咳嗽哮喘,父母要如何照顧小孩子的睡眠情況,保證正常的休息呢,下面是小兒哮喘怎麼睡舒服的相關介紹。 1、枕頭墊...
2016-03-28 -
夏季健康飲食:枇杷怎麼吃才養生
夏季健康飲食:枇杷怎麼吃最養生?枇杷的營養價值很高,也具諸多養生保健功效。夏季健康飲食就應多吃枇杷。枇杷怎麼吃最養生?關於枇杷的養生食譜有不少,但其中最潤肺養肺的莫過於川貝釀枇杷了。領客康健網將教...
2017-03-10 -
薏米怎麼吃最養生 十食方可祛濕健脾抗癌
薏米屬雜糧類,大家都知道多吃雜糧對我們的身體是非常有益的,平時多吃薏米都有哪些好處?薏米的功效與作用分別都有哪些?我們平時的薏米怎麼吃才更有營養?薏米紅豆粥的功效與做法是怎樣的? 薏米怎麼...
2016-04-19 -
生活壓力大怎麼辦 五大養生方法緩解壓力
人們對物質的要求越高,所要承受的壓力就越大,那麼要怎麼緩解壓力呢?小編為你介紹五大養生方法幫你緩解壓力,更好的面對生活挑戰。隨著房價的升高、生活成本的提高,都市的人們不得不每天起早貪黑的忙工作,壓力...
2015-04-30 -
美容覺究竟要怎麼睡才會美
工作壓力大,有時候儘管已經感到很疲倦了,但就是睡不著或是睡不踏實怎麼辦?那麼,現在就讓我們來分享一下各位“睡美人”的養顏妙方吧。 現在挺流行的一句話:“我去睡我的美容覺了。”看來不是無故流行的,...
2011-06-24 -
美容覺究竟該怎麼睡?
現在挺流行的一句話:“我去睡我的美容覺了。”看來不是無故流行的,充足的睡眠可是最有效最省錢的保養方法哦。現代女性似乎都缺少睡眠,其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要,可以說任何化妝品和飲食都比不上...
2011-06-02 -
怎麼睡覺擁有紅潤好膚色
充足睡眠=美容靈藥 大明星在被問到有什麼保養秘方時,百分之八十以上都回答“多睡覺”。這個標準答案是否當真?皮膚專家的回答是YES。 因為夜晚是肌膚新陳代謝最佳時段,此時皮膚血管完全開放,血液可...
2011-12-01 -
女人睡眠養顏的四大關鍵
1、不過飽:中醫講“胃不和則寢不安”,因為脾胃晚上也需要休息,晚餐吃得過飽會加重脾胃的負擔,擾動脾胃的陽氣,從而影響睡眠。因此,晚餐宜吃七八分飽,並且儘量清淡,以顧護脾胃清陽之氣。 2、不過動:...
2011-07-27 -
魚全身都是寶 教你怎麼吃最養生美容
魚類是很好的養生保健食品。很多人認為,吃魚比吃肉更養生。專家指出,魚是水生動物,它含有豐富的卵磷脂,以及其所含的蛋白質比肉類動物的蛋白質品質要高一些,因此,相對於吃肉,吃魚更養生。另外,魚全身都是...
2012-04-17 -
剖腹產怎麼睡覺對傷口好 要注意什麼
剖腹產怎麼睡覺對傷口好 1、剖宮產睡覺,最好採取側臥微屈體位休息,以減少腹壁張力。尤其是拆線前後應避免劇烈活動,避免身體過度伸展或側曲,以免影響傷口癒合。建議,剖腹產睡覺時采左側臥睡,對血...
2016-10-28 -
睡眠品質不好怎麼辦 睡眠不好用食療調理
失眠、睡眠品質不好,很折磨人,尤其對於上班族和老人來說,總是失眠嚴重影響到工作和身體健康。引起失眠的原因有很多,不通的失眠症狀表現需要不同的治療方法,今天小編分享一下針對不同症狀的食療調理方法,希...
2016-07-01 -
寶寶應該怎麼睡?
剛出世的寶寶,除了喝奶之外,大部分時間就是躺在床上睡覺。大約在四五p個月大的時候,寶寶才會翻身,找到自己最舒服的姿勢,在此之前,都是由爸爸媽媽來擺弄。 怎麼睡對寶寶最好?趴著好?還是仰著好? ...
2009-01-05 -
懷孕媽媽怎麼睡覺 左臥睡姿最佳
不少剛升任為新媽媽的朋友,都有一個困惑--孕婦應該保持什麼樣睡眠姿勢?有的人說應該是仰臥,有的則說側臥。到底孕婦正確睡姿是怎樣?懷孕過程中,睡姿應否隨著胎兒成長而變化?專家表示:如果孕婦的睡姿不正...
2014-07-17 -
壓力大怎麼辦 五大養生方法緩解壓力
在如今這個社會,人們對物質的要求越來越高,當然所要承受的壓力也就越來越大。那麼你是如何緩解心理壓力的呢?今天小編就來帶大家一起瞭解一下壓力大怎麼辦,看看壓力大怎麼緩解。 其實有壓力是好事,證明...
2016-02-18 -
枸杞怎麼吃最養生?分季節吃枸杞功效翻倍
中醫很早就有“枸杞養生”的說法,所以,它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯,還有哪些枸杞吃法養生效果高呢?直接嚼著吃效果更好用枸杞子泡水或煲湯時,其中的藥效並不能完全...
2013-12-11 -
更年期怎麼辦 中醫養生竅門改善更年期不適
一般,女性到了45—55歲這段時間的更年期就是卵巢功能由旺盛到逐漸衰退的一個過渡時期,這個時期女性開始絕經,由於卵巢功能減退,垂體功能亢進,分泌過多的促性腺激素,引起植物神經功能紊亂,發生更年期綜...
2013-02-23 -
春眠不覺曉 美容覺該怎麼睡
人人都說睡眠直接影響了肌膚狀態,那怎麼樣的睡眠才是正確的呢,小編這就為大家解開重重疑惑。 一天要睡8小時有科學依據嗎? 美國慢性病流行病學家發現:45歲以上的成年人睡眠時間在6個小時以下或高於10...
2015-04-27 -
冬日襪子怎麼挑更養生?
隨著冬天的到來,腳不再暴露在公眾視線下,有些人因此忽視了對它們的保護。美國“足病醫療協會”發言人阿諾德? 拉維克醫生近日在美國廣播公司網站上提醒大家:寒冬更要注意足部的保健。 人體調節體溫...
2015-11-01
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1回答
磨牙為什麼睡眠品質不是太好
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1回答
睡眠不好經常掉頭發是怎麼回事
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影響睡眠怎麼辦好
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寶貝三個月不怎麼睡覺怎麼辦
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1回答
15天的新生兒睡眠好像減少了白天都不怎麼睡了正常嗎
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寶媽有失眠的嗎以前寶寶不怎麼睡覺
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怎麼樣才能讓睡眠好?
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抑鬱導致睡眠障礙怎麼治療
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二十多天的寶寶白天不怎麼睡正常嗎?
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牛皮癬對於自己睡眠造成影響要怎麼辦