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女人們怎麼養氣血 早上常拍手養好氣血
對於女人來說,追求紅潤有光澤的氣色是每天都在做的事情,因為女人們的身體裡氣血滿而且流動順暢,才能調動各個器官的運作,發揮每個器官的作用。不過,大家也都知道每個女人在正常的情況下每個月都流失不少的...
2016-07-14 -
中醫怎麼養生預防宮寒
“十個女人九個寒”,寒即是指宮寒。宮寒對於女性經、帶、胎、產等特有生理的影響不可小覷,嚴重者將導致不孕不育。 每週4次“暖宮操” 每週做3-4次“暖宮操”,子宮溫度可提高0.15℃! “暖...
2013-07-23 -
夏季養生 夏季怎麼養陽
夏季怎麼養陽 中醫認為,冬季需注意養陰,而夏季要注意養陽,這樣才能更有助於身體健康。身體的陽氣足,才能減少很多疾病的發病,那麼夏季怎麼養陰呢? 1、飲食養陽 日常多吃些可補陽氣的食物。所謂...
2014-07-22 -
腎綜患者怎麼養生方法
腎病綜合症的治療固然重要,但是對於其養生和護理我們更不能忽視。通過腎病綜合症臨床實踐特點:病症遷延不愈,常復發加劇我們總結處了一些列的對腎病綜合症有好處的養生方法。 腎病專家指出,腎病綜合症患...
2012-11-23 -
膽石症怎麼養生保健方法
一、飲食、起居、情志調節均須兼顧 中醫認為,人有五臟六腑,膽為六腑之一,又為中精之腑,內藏金汁(膽汁),膽附屬於肝,主疏泄,其作用是調節膽汁的儲藏與排泄,參與水穀精微的消化與吸收,肝膽功能的正...
2012-12-17 -
怎麼養成良好的睡眠習慣
失眠和多種身體、心理疾病有著密切的關係。中醫指出,預防失眠要養成良好的睡眠習慣。 為確定失眠症的類型、嚴重性、持續時間及失眠的原因,首先,需進行2周的觀察和記錄:包括就寢、起床時間,睡眠持續時...
2012-10-22 -
處暑怎麼養生?4個技巧過好換季時節
前兩天,我們剛度過第十四個節氣處暑。處暑,即為“出暑”炎熱離開的意思。秋季在意義上已經來臨,此後長江以北地區的氣溫將逐步下降,雖然暑氣依然未消,但早晚會逐漸有了涼涼的秋意。那麼,在處暑時節,保健養生...
2015-08-25 -
五臟怎麼養,細說最養五臟的食物!
五臟即心、肝、脾、肺、腎,它們分別支配著我們人體的活動,它們的健康也代表著人體的健康,所以日常飲食中,多吃對它們有益處的食物。 養心的食物 1.桂圓:可用桂圓肉泡茶常飲,或煮桂圓粥食用...
2015-12-07 -
熬夜族怎麼養眼呢
熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物,對熬夜時的健康有幫助。 5種能夠讓人更有精神和精力,而且有益於皮膚的果汁是: 1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊...
2013-03-23 -
怎麼養生保健預防頭痛
除用於養生保健外,用手抓頭按摩還可防治神經衰弱、高血壓、動脈硬化、神經性頭痛、脫髮、白髮和斑禿等疾病。 具體操作方法: 手心向內,手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼,心神安定,身體放鬆。自前額上的...
2013-05-28 -
油性皮膚有什麼養護方法
首先增加清潔皮膚的次數,每天為2—3次。每週使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔,以免過多的皮脂,汗液堵住毛孔。另外,外出時要在面部、手臂塗抹防曬霜、防曬油等,以減輕紫外線照射,防止皮膚被曬黑。應戴遮...
2013-07-20 -
怎麼養顏美容?女性補血養顏的黃金法則
氣血充足是女性健康美麗的基礎條件,如今不流行林黛玉式的美人,只有健康充滿活力的女性才更受矚目。氣血充足了,女性才能像花朵那樣美麗綻放,那麼女人怎麼補血養顏呢?下面一起來瞭解下那些補血養顏的黃金法則。...
2015-06-28 -
春季女性怎麼養脾方法
立春以後也是百病易發的時候,如果不注意對脾胃的保養,如飲食方面,進食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物,或吃得過飽,使胃難以負重,就可能損害胃腸功能,進而影響整個身體的健康,所以,趁立春的機會好好養護脾...
2013-02-25 -
秋季怎麼防止秀髮脫落
秋季,由於季節轉換,很多人在夏季時的脂性頭皮屑會轉變為可以紛紛脫落的幹性頭皮屑,頭屑如果多到一定程度,阻塞毛孔,就會引起脫髮。 不過,脫髮的原因並非這么簡單。科研資料顯示,脫髮的遺傳70%來自...
2012-10-09 -
40歲女人怎麼養生 13個方法助女人養生
對於四十歲的女人來說,養生那是每天必做的事情,其中抗衰老是首要目標。因為女人已過了四十歲,就會出現各種各樣的肌膚問題,所以說40歲女人養生的首先要抗衰老。那麼40歲女人怎麼養生呢?別急,小編接下...
2017-03-01 -
日常生活中怎麼養胃才好
俗話說:病從口入。飲食對疾病的發生發展有著不小的影響。總之,要養好腸胃就要注意忌嘴,常吃養胃食物才好。那麼問題來了,怎麼做能養胃呢?吃什麼食物能養胃呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。 怎...
2017-04-02 -
章子怡是怎麼養生的呢
章子怡從小練習舞蹈,在從小刻苦的練習中形成了好身材的雛形,再加上她經常去游泳、跑步和健身,注重飲食營養,自然保持了良好身材。 長跑利於排脂、修形 章子怡平時很喜歡跑步。長時間的跑步是一個瘦身...
2012-04-01 -
怎麼養生才能長壽呢?
據科學研究,人的壽命應該是125~145歲,現在為什麼很少有人活到100歲呢?除了社會、醫藥、生活品質等因素外,就是與自我不能排除不良心理因素有關。常言說:“要想長壽,腦中常空。”特別是步入老年...
2012-04-11 -
我們立夏該怎麼養生呢
1.立夏節氣的氣候及物候特點 立夏是24節氣中的第7個節氣,也是夏季6個節氣中的第1個。在每年的西曆5月6日前後。太陽黃經45°,鬥指巳位(東南方向)。 立夏後,農村已進入“立夏種稻點芝麻”...
2012-04-11 -
怎麼養成習慣預防腎結石
預防腎結石應養成什麼樣生活習慣?我們都知道,腎結石出現便會出現非常嚴重的影響,對腎結石的徹底治療,就不如從一開始就做到對腎結石的預防工作,使人們徹底遠離腎結石的危害,對腎結石的預防也就引起了人們...
2012-11-01
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2回答
骨折了日後該怎麼養護
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急性胃炎治療後怎麼養胃
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十歲男孩患了滑膜炎怎麼養?
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高血壓怎麼吃怎麼養
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頭髮乾枯怎麼養護
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法洛氏四聯症得肺炎怎麼養?
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無痛人流以後怎麼養身體