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夏季養生要重視情志、飲食、運動三大方面
夏天是一年中最熱的季節,也是最消耗的季節,養生尤為重要。夏季的特點是多熱,多濕,暑邪為患,常見中暑、胃腸病、皮膚病、空調病等疾病。中暑往往發生在盛夏酷暑之際,人在高溫和熱輻射的環境下長時間工作、行...
2017-03-07 -
《內經》論精神情志養生
當代社會由精神情志因素引起的心身疾患愈來愈多,現在疾病譜的改變也充分說明了精神情志致病的廣泛性。因此,對精神情志方面的養生保健必須引起重視。《內經》認為,精神情志是生命活動的基本體現,由五臟所產生...
2017-03-07 -
怎麼治療前列腺癌小便不暢呢
前列腺癌患者發病後,由於腫瘤不斷擴大,局部組織遭到壓迫,因此容易出現小便不暢及疼痛等症狀;另外腫瘤對某些神經的刺激,也可引起前列腺組織或遠端的疼痛。此時患者應進行積極的治療,同時可以輔以食療方法...
2013-03-21 -
春季癌症病人如何調養情志
春天是個長瘤高發的季節 春季,人體內腫瘤細胞生長、增殖異常旺盛。當腫瘤細胞的生長速度超出了臨床治療及免疫系統所能控制的速度時,原本身體狀況就不是很好的腫瘤患者,免疫功能會大幅度下降,很容易導...
2014-03-28 -
春季癌症高發 病人要調節好情志
癌友春季小心抑鬱 癌症治療是一個漫長的過程,有資料顯示約34%~44%的癌症患者有明顯心理應激反應或心理障礙,其中18%的患者符合重症抑鬱發作的診斷。癌症的治療對患者來說也會產生一定的心理、...
2014-03-17 -
“情志”影響內分泌 調理中醫西醫各有側重
很多女性不得不面臨這樣的問題:好好的皮膚突然出現了黃褐斑,肥胖總在不經意間造訪,身體的某些敏感部位會出現腫塊等不適……,其實這都是人體生理機能的調控者—內分泌在作怪。醫學專家認為,隨著天氣變冷,人...
2015-02-20 -
心理健康 防治“早更”從調節情志做起
情志調節是中醫極為重視的治病防病手段,也是中醫治療要達到的目標之一。中醫自古就有神志與五臟、人體氣機等相關聯的記載。如將怒、喜、思、憂、悲五種情志分別與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應,一種情志會對...
2016-09-28 -
看手就能辨健康:手熱陰虛有火 手幹氣血不暢
入冬後,很多人會出現手腳冰涼、畏寒怕冷的情況,女性更為多見。有時還伴隨著倦怠乏力、腰膝酸軟、腸胃不適等症狀。這可能是脾肺虛、氣血弱、三焦經絡不通暢的表現。中醫認為,脾乃氣血生化之源,脾虛則氣血運化失...
2013-11-11 -
流感鼻塞呼吸不暢怎麼辦
秋冬之際,天氣變化無常。這種天氣是流感高發的時節。很多患者反應,流感最難受的症狀之一就是鼻塞,使人呼吸不暢。其實緩解鼻塞還是有許多方法的。像吸濕熱的蒸汽、用鹽水洗鼻子、進行局部熱敷、喝熱開水等等都...
2017-03-08 -
頸椎病是怎麼引起的 氣血運行不暢
導讀:頸椎病是怎麼引起的?頸椎病主要由於中年以後,體質漸弱正氣虛損,風寒濕邪乘虛而人,躍、僕、閃、挫及勞損等傷及筋骨、氣血經絡所致。那麼,頸椎病是怎麼引起的呢?下面四季養生網小編來為您介紹,頸椎病...
2017-03-08 -
OL久坐氣血不暢惹色斑 6妙招行氣活血
現代女性工作時久坐辦公室,不僅危害身體健康,還有損嬌顏。為什麼?因為久坐容易形成氣滯血瘀體質,從而導致氣血雙虛、色斑叢生。氣滯血瘀體質還會引發多種健康危機,小編教你如何行氣活血坐得健康。我們知道,久...
2013-11-14 -
老年人小便不暢可能是腎臟的問題
老人是不是健康,有著各種各樣的標準,比如心臟好不好、血壓高不高等。事實上,還有一種簡單方法,可以作為評判標準之一,即60多歲了,小便還是不是有勁。 中醫學認為,尿液的排泄與膀胱開合有關,而膀胱...
2012-08-04 -
注意:排痰不暢可致肺炎
肺炎是65歲以上老年人最常見的疾病之一,最近20年老年人無熱肺炎的發病率逐年上升,占肺炎總數的2/3左右。專家認為,老年人機體免疫系統功能隨著年齡老化而逐漸減退,抵抗細菌和病毒能力減弱;又常伴...
2014-03-21 -
夏吃三筍調節情志 熱天吃“苦”養胃
很多人在度夏的時候,也不是不想通過飲食來保健養生,但是由於飲食常識缺乏,不知道吃什麼好。家庭醫生線上專家建議夏天天氣熱,飲食方面要多清淡一些,推薦夏天多吃一些三筍,這樣有利於調節情志。筍,有利於除煩...
2014-05-31 -
調暢情志勞逸結合有利於甲亢康復
精神刺激是甲亢發病的常見誘因,甲亢患者暢飲憂慮、情緒不安、精神緊張、激動而導致症狀加重。因此,甲亢患者康復恢復期應注意調暢情志、修身養性,遇事不怒,靜心休養,以淡定、平和的心態面對生活中的不順利、...
2012-12-24 -
夏季養生之情志養生篇
1.夏應“養長” 《黃帝內經》說夏季應該“使志無怒,使華英成秀。使氣得泄,若所愛在外。此夏氣之應,養生之道也”。其意思是說,在夏天要使人的精神像自然界的萬物一樣鬱鬱蔥蔥,蓬勃向上,心情愉悅,切忌發...
2017-03-09 -
秋季養生之情志養生篇
秋季,在精神調養上也應順應季節特點,以“收”為要,做到“心境寧靜”,這樣才會減輕肅殺之氣對人體的影響,才能適應秋天的特徵。如何才能保持心境清靜呢?簡單地說,就是要清心寡欲。私心太重、嗜欲不止會破壞...
2017-03-10 -
冬季養生之藥物和情志養生篇
(一)藥物養生 俗話說:冬不藏精,春必病溫。冬季,人體陽氣內藏、陰精固守,是機體能量的蓄積階段,對於身體虛弱的人是進補的好季節。 1.進補應辨證而為 冬季,是體虛之人進補的好季節。但“虛”的原因各...
2017-03-10 -
排毒不暢有三大症狀 盤點那些有助排毒的食物
隨著年齡的增長,我們身體內的毒素也會變得越來越多,當體內毒素超過了身體的排毒能力時,就會有所表現,比如黃褐斑、便秘、胃脹等等,這些症狀都在告訴你,你需要排毒了,那麼,吃什麼可以排毒呢?三大症狀告訴你...
2016-08-15 -
鼻炎讓人呼吸不暢 治鼻炎多吃這些食物
鼻炎在冬季是常見的鼻部疾病,雖然鼻炎不是屬於什麼重大疾病,但是一旦忽視鼻炎,那麼它帶來的傷害會讓你痛苦難堪。那麼得了鼻炎怎麼辦呢?下面一起去瞭解一下鼻炎有哪些危害,我們該怎麼來治療。 鼻炎的...
2015-11-22