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情緒不穩定
人際交往、學習等過程中所形成的壓力，是造成情緒不穩定的主要原因。另外，飲食結構不科學也是造成情緒不穩定的重要因素之一。 目錄 簡介 發病原因 相關營養 情緒不穩定簡介 有些兒童常常會因為一點小事就...
2017-02-17 -
五大食材趕走高考前緊張情緒
多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物對於考生來說，每日不但要攝入足夠、全面的營養，還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。 牛奶 鈣是天然的神經系統穩定劑。因此，備戰考生要注意選擇含鈣高...
2012-05-15 -
如何緩解緊張焦慮情緒 4個簡單易行的心理療法
緊張焦慮，是大多數人都會碰到的問題，不幸的是，雖然都自知有這個毛病，卻不知有什麼辦法可以擺脫它，仿佛越掙扎，它就把你困得越緊，緊到讓你透不過氣來。為了幫助那些容易緊張的朋友消除不安，現介紹一些簡單易...
2016-03-25 -
職場OL 這樣做讓緊張情緒松下來
經常有不少職業女性抱怨自己身體虛弱，沒來由地感到乏力，缺乏幹勁。其實這是一種典型的“緊張”症狀，也是一種現代病。在快節奏的現代生活中，各種看不見的壓力正在慢慢地侵蝕著職業女性的健康。 對於女性...
2010-11-02 -
上班族擺脫緊張情緒7條妙計
上班族由於工作緊張，大腦神經常被繃得緊緊的，不敢有半點兒鬆懈，生怕自己鬆懈時，會被別人超過。但無謂的精神過度緊張不但於事無補，反而容易使人在緊張中作出錯誤的決定。因此，上班族應避免過度緊張，下面介紹...
2016-03-11 -
說話緊張怎麼辦 三招有效緩解緊張情緒自信面對
作為被“拷問”的求職者一方，很多第一次即初次面試的人員，都會感到強烈的緊張和不安，無形之中就陷入了壓力及被動的狀態，面試緊張怎麼辦？這回讓求職者因為拘謹而表現不足，直接影響面試成績。在面試中，在決定...
2014-05-07 -
如何消除緊張情緒
在公共場合的表現，最能體現一個人的心理素質，有的人能隨機應變，應付自如，而有的人卻因為自己的心理素質不好，過於緊張，表現的不佳。這種表現，又會給自己增加心理負擔，在下次出席正式場合時，不敢講話，這...
2014-05-31 -
老年人應學會應付心理緊張刺激情緒
生老病死、天災人禍、迫害誣陷、老伴去世、子女遇到意外傷害等情況也是難以預料的，有時甚至是難免的。所以，老年人特別要注意學會應付緊張刺激。 緊張反應是人體對外界刺激的一種保護性機制，對人體健康一...
2013-06-24 -
情緒不安散散步 散掉緊張
心情不好、生活緊張該怎麼辦？英國《每日郵報》近日撰文稱，進行5分鐘的戶外鍛煉，就能幫你甩掉壞情緒，提升自信心。 英國運動科學家喬?巴頓博士聯合英國艾塞克斯大學的同行，對1200多名英國人進行了研...
2010-05-13 -
甲亢發病和情緒過度緊張有關
隨著日漸增高的發病率，甲亢的病因夜越來越被人們所重視。經過長期的臨床觀察和分析，專家指出，情緒上的巨大變動尤其是過度緊張很容易成為誘發甲亢的病因。 專家指出，甲亢是一種臨床上十分常見的內分泌疾病...
2012-05-02 -
10招緩解糖尿病緊張情緒
１.定下目標 有些人生活沒有目標，每逢遇到突變時便會感到精神緊張。只要生活有目標，便可以控制自己的生活!試計畫一年後你想達到的理想，跟著便是五年後的。開始的時候應按實際情形計畫日常的小目標，然...
2009-11-19 -
緊張情緒竟是免疫力下降的原因
人體免疫力低下是很容易導致病菌入侵的，同容易導致各種疾病的發生。現在的人因為各種原因缺少鍛煉，導致身體的免疫力不斷的下降。那麼，生活中導致免疫力低下的原因是什麼呢？下面，小編給大家詳細的介紹一下...
2016-05-20 -
駕考怎樣緩解緊張情緒？放鬆你該這樣做！
近年來，隨著人們生活水準的逐步提高，越來越多的家庭購買了私家車，這也使得駕照成為了人們必備的證件之一。說起考駕照，很多人都說考試的時候真是太緊張了，都沒有發揮好，有的甚至為此而不得不考好多次才能通...
2017-02-26 -
背門而坐或增心理緊張情緒：忌被鏡子照射
頭暈眼花、腰酸背痛、永遠發困……每天在辦公室至少呆上八個小時的您，是否也在為這樣的症狀而困擾呢?也許在無形之中，您已經犯了辦公室的某個禁忌。 忌背門而坐 門是出入辦公室的必經之處，是辦公室的氣...
2010-03-15 -
如何克服心理緊張？ 七招幫你趕走緊張情緒
心理緊張是由精神、心理等因素引起的，常常有一些人在一些特殊的場合中會不自覺緊張起來。看到一些人從容鎮定應對緊張，我們是否也很羡慕這種心理能力呢？那麼，我們該如何克服心理緊張情緒呢？肌肉回饋法通過肌肉...
2017-04-12 -
情緒過於緊張 習慣性流產導致不孕
隔壁張姐結婚好幾年就是不懷孕，怎麼查也查不出來元年因，1年前張姐終於懷孕了，全家人都都特別高興，對她更是關懷備至。張姐自從懷上孩子後總擔心胎兒是否正常。可是越擔心越出事，不到3個月九流產了。經過...
2011-05-13 -
心臟病可能是因為緊張的情緒誘發的
心臟病可能是因為緊張的情緒誘發的，有實驗表明，這一個因素極可能會誘發這個病。那麼你知道心臟病的病因一般都有什麼嗎?這也是人們經常問的，下面就讓專家為您詳細解說下吧。 心臟病的病因主要都有以下幾點...
2012-03-13 -
椅上喉呼吸緩解緊張情緒
很多辦公室一族在工作的重壓下甚感疲倦和緊張，此時可以練習喉呼吸。喉呼吸可以調整神經系統，使人的心靈變得寧靜安詳，令人即使處在高度緊張的壓力下也能穩定情緒，從容自如。 第一步：以舒適的姿勢在...
2015-12-21 -
勞宮穴養生小竅門 緩解緊張情緒
勞宮穴具有開竅醒神，清瀉心火，涼血止血之功效。主治熱病、心煩、衄血、嘔吐、癲狂、癔病、中風中暑等病。我們認為，勞宮穴是心包經的最早的原穴，一方面它是心包以及心經能量的吸收源發地，另一方面，它更是心包...
2016-04-28 -
如何緩解工作壓力大造成的緊張情緒
現在很多現代人都生活在一定的壓力之下，失業、升職、調薪、辦公室關係等等。我們無法徹底避免壓力的產生，畢竟我們是社會人，但是我們要學會儘量減少壓力所導致的消極影響，讓自己學會放鬆，更快樂的生活。那麼，...
2016-05-23
