-
春季暴躁愛發脾氣? 給你支招調節春季情緒
火氣大,愛發脾氣,實際上是一種敵意和憤怒的心態,當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。而春季,正逢肝氣當令,此時,肝氣開始生髮。中醫上講“肝陽,肝氣常有余,肝陰,肝血常不足。”...
2017-03-12 -
11個心理技巧調節你的情緒
現代社會,人們的壓力越來越大,經常焦慮、煩躁,因此必須懂得如何調節情緒,尤其是女性,各方面受到的壓力都很大。那麼如何調節自己的情緒呢?盤點15種調節情緒的心理技巧。不埋怨他人這是消除煩惱最簡單和最重...
2017-03-10 -
心情不好吃什麼可以調節情緒
調解情緒的食物有哪些呢?現在人們的情緒變動很大,喜怒哀樂變化無常!情緒還和我們的飲食有關呢!作為職場男人更應該注意情緒的變化,才能有效的工作奧!所以男人看看這些食物吧。 香蕉:緊張與鎂缺乏密...
2017-02-21 -
血脂高應注意什麼?調節情緒很重要
對於高血脂的人群來說,需要有效調整飲食結構,飲食要遵循三低二高的原則,要嚴格控制體重,除此之外要保持情緒的穩定,心情不要大起大落,這是非常重要的。 1、合適茶飲 塔蘿養生茶,它富含體...
2017-03-17 -
進入孕中期 孕媽可用4方法調節情緒
研究表明,孕媽媽在懷孕期間一直保持良好的情緒,生出來的寶寶會比較愛笑、脾氣會比較好,而且比較聰明漂亮,相反的,如果孕媽媽在懷孕期間處於焦慮、緊張、不安等不良情緒的話,那會對胎兒的健康造成很大的影響。...
2014-07-07 -
懷孕14周孕婦可用5方法調節情緒
孕媽媽的情緒的好壞是會對腹中胎兒的健康造成很大的影響的,如果孕媽媽處於焦慮、激動、緊張等不良情緒之中,對腹中胎兒是很不利的,嚴重的會導致胎兒流產等情況。懷孕14周,雖然孕媽媽各方面已經開始慢慢適應了...
2014-07-31 -
孕期情緒變差影響胎兒發育 6方法調節孕期情緒
你知道嗎?孕婦情緒激動對胎兒的影響是很大的。在整個孕期裡,准媽媽都要學會控制自己的情緒。你的情緒不僅會影響自身還會影響胎兒的健康哦。小編並非危言聳聽,下面就來看看都有哪些影響吧。孕期情緒激動影響胎兒...
2014-05-20 -
陰雨天情緒不佳自我調節
養生精選:宋美齡百歲養生八大秘招 許多人都有這種體驗,那就是每當天氣有變化,例如、下雨、陰天、下雪的時候,就會不自覺的感到渾身乏力、昏昏欲睡、百無聊賴,如果天氣不好的情況持續的話,甚至會感到焦慮、...
2011-05-05 -
准媽媽調節自我不良情緒的方法
推薦幾種自我調節的方法供媽媽們參考: (1)、焦慮轉移法 孕媽媽在不良情緒沒法排解的情況下可以試著做一些自己喜歡的事情來轉移注意力,比如:唱歌、畫畫、看看喜歡的電影或者看一本自己喜歡的書,也可以是...
2013-03-31 -
想要改變失眠的狀態就先調節情緒吧
失眠是一種常見的病症,是由多種因素引起的睡眠失調,而更多時候是情緒影響著睡眠。無論你是激動,興奮,還有失落,都會引起失眠。下面就聽一聽專家對於情緒會影響睡眠的原因。 情緒影響著睡眠的症狀主要多表...
2011-07-12 -
魚鱗病患者應注意情緒的調節
核心提示: 魚鱗病患者可以進行意識調節,人的意識能夠調節不良情緒,比如說微笑,下意識得自己給自己的下微笑就能很好的調節魚鱗病患者的不良情緒。 得了魚鱗病,會直接影響到患者的美觀,好多人不願意與之...
2016-03-11 -
白癜風產生的不良情緒怎麼調節
白癜風不僅給患者的身體帶來很大的危害,不小心護理還可能會產生併發症,嚴重還能威脅到生命。重要的是患者的心理也產生了很大的影響,會產生很多不良情緒,這種不良情緒一定要及時調節。 白癜風產生的不良...
2015-12-22 -
孕期為什麼情緒容易波動?心情不好怎樣調節
懷孕後為何會突然心情不好 孕酮和雌激素是調節生殖期的雌性荷爾蒙,它們被認為是你孕期情緒多變的部分原因。但大部分的孕期情緒波動只是由於懷孕對你而言是一個巨大的變化時期。你可能在某一天因為想到有了寶...
2011-12-29 -
調節情緒有助於預防血管性癡呆
與腦血管因素有關的癡呆,統稱為血管性癡呆。精神刺激是血管性癡呆的主要危險因素之一,因此,心理方面的調節,對於預防血管性癡呆很重要。 良好的心態可以使神經系統保持健康,是防止早衰、防止大腦功能減退...
2013-04-17 -
懷孕前如何調節心理情緒?
懷孕前的準備中不僅僅是指物質上和身體上的準備,心理調理也同樣重要哦。無論是未准爸爸還是未准媽媽都要有一個樂觀良好的心態來面對即將到來的孕期和將來寶寶的出生。那麼,具體要怎麼做呢?孕前心理的變化懷孕期...
2014-07-04 -
中醫食療 幫女人調節情緒
女性朋友可根據自己的實際情況來選擇食用: 蓮藕:藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。 蘿蔔:長於順氣健胃,清熱消痰。以青蘿蔔療效最佳,紅皮白心者次之...
2009-08-26 -
懷孕四個月如何調節情緒
若准媽媽長期處於不穩定的情緒中,非但對自已的身體狀況造成不良影響,更可能會影響腹中胎兒的身心發展。 專家建議在疑問產生時,請教專業的醫療人員,尋求解決之道,不要再讓自己陷入過度的擔憂之中,來幫助...
2012-06-04 -
女性調節心態 情緒保健5妙招
1、笑是營養素 研究證實,笑能降血壓;笑1分鐘可以起到划船10分鐘的效果;笑還能釋放壓力,減輕沮喪感;笑可以刺激人體分泌多巴胺,使人產生欣快感。中老年人應多與有幽默感的人接觸,多看喜劇、漫畫,多...
2010-09-01 -
調節情緒是魚鱗病的護理的方法之一
大部分魚鱗病患者會出現乾燥症狀,特別是在寒冬季節。這個時期的魚鱗病的護理是很重要的。通常魚鱗病的護理方法有哪些呢?下面是專家對魚鱗病的護理的詳細介紹。 魚鱗病的護理介紹如下: 推拿面部皮膚,早...
2012-02-17 -
如何讓運動調節情緒
運動不僅對我們的身體健康有非常好的效果而且對我們的心理也有一定減壓的作用,那麼是不是只要我們運動都可以排解壓力呢?我們來聽聽健身教練的觀點。 養陽按揉足三裡 天氣漸熱,暑熱邪盛,汗液排泄也...
2013-01-08