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忙人懶人不妨試試埋線減肥
埋線減肥，是將可吸收的藥用蛋白線，用特殊手法植入有效的穴位當中，通過長時間的經絡穴位刺激，達到減肥的目的。埋線減肥，這種方法更具技術性，需要到正規的醫院以及“醫療美容診所”和經驗豐富的專家親自操作方...
2017-02-17 -
懶人養腎有懶招8種按摩法輕鬆養腎
方法步驟： 01 溫腎法 將雙手搓至手心發熱，分開放置於腰部，手掌掌心在腰部進行上下推拉式按摩直至產生熱感為止。每天堅持上下搓揉100次，這樣能夠起到起到溫補命門、健腎納氣的作用。 02...
2014-09-28 -
懶人宅女如何在家練瑜伽瘦身
【導讀】懶人宅女如何在家練瑜伽瘦身，近幾年，瑜伽運動逐漸成為各位減肥人士的首選瘦身方法，特別是對於每天宅在家裡的人。看著身上的肉一點一點增長，你是不是很難過呢？別擔心，把瑜伽搬到床上，每天練一練，...
2016-04-13 -
懶人運動要注意什麼
懶人運動要注意什麼 四季養生閱讀配圖 懶人運動注意事項 1、運動中出現頭痛 少數心臟病患者在發病時不感到胸部有異常，但在運動時會頭痛。多數人只以為自己沒有休息好或得了感冒。因此，提醒那些參加...
2017-02-19 -
懶人床上要如何運動
懶人床上要如何運動 四季養生閱讀配圖 懶人床上運動方法 1、仰臥腳併攏 仰臥躺在床兩腳併攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下。膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力，在離床面30公分處停下來...
2017-02-19 -
懶人的運動法則是什麼
懶人的運動法則是什麼 四季養生閱讀配圖 懶人運動法則 每天走路10分鐘增加體適能 過去的觀念總認為只有每天在健身房流汗運動個一小時，才能增加體適能。要怎樣收穫，先那樣栽。最新的研究結果顯示，...
2017-02-19 -
獻給懶人的懶人瑜伽介紹
年復一年，日復一日的練習，經常會讓人產生莫名地倦怠，每當這個時候，一個自我會說：“如果不繼續堅持，前面的練習不都白做了嗎？”另一個自我也會不失時機地強調，“練瑜伽不就是為了獲得心靈的舒適與快樂嗎？...
2012-09-27 -
教你多款秋季懶人養生湯
秋季是最適合喝湯的季節，天氣乾燥，空氣品質不好，喉嚨不舒服，一壺暖暖的靚湯讓你從頭暖到腳，舒心舒胃。那麼哪些靚湯既省心又營養呢？下面就來為大家介紹下眾多秋季靚湯的滋養功效及製作方法，盤點最簡單營養...
2013-11-08 -
懶胖子也有夏天，誰說懶人不會瘦
史上最懶的減肥方法，不需要運動，很多人試了都說非常好,強烈推薦給想要迫切減肥的筒子們。 方法: 1、黃瓜雞蛋法 每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老...
2016-06-29 -
最有效的懶人減肥法 讓你看著電視也能瘦
邊看電視邊瘦身的12種方法女性怎樣減肥好呢?大多數的白領希望在下班之後減肥，所以在這個時候，如果你可以正確塑身的話還是不錯的。女人堅持使用運動減肥法的話，就能讓你輕鬆擁有好身材了。究竟，看電視時我們...
2014-11-05 -
懶人瑜伽 懶人也能減肥成功
【導讀】懶人瑜伽懶人也能減肥成功，只需要躺下來就可以做的動作，不管是睡覺的床上還是電視機前的沙發上，都能滿足你懶惰同時的健身要求，一起來看看懶人瑜伽懶人也能減肥成功。 懶人瑜伽懶人也能減肥成功 ...
2015-09-15 -
適合懶人的減肥瑜伽有幾種
【導讀】適合懶人的減肥瑜伽有幾種，一到週末的時間很多人都喜歡宅在家裡，既大吃大喝的也不願意去戶外運動，難免身上的贅肉會越來越多。如何讓自己的身材越來越苗條，唯有運動消耗從口中進入的熱量才是王道。宅...
2015-06-26 -
懶人什錦小小餅的做法
健康的飲食能夠讓我們越來越健康，遠離各種疾病困擾，為了告別水腫的情況，大家學會做懶人什錦小小餅，懶人什錦小小餅的做法非常簡單，把材料放水中泡半個小時，加入紅棗、紅米等一起熬水即可，記住食材一定要新鮮...
2016-12-08 -
巧克力也能瘦身嗎 懶人減肥的好方法有哪些？
宅女們最愛的減肥方法1飲食法用低脂的肉類(雞魚)代替高脂肉類(豬牛)，或用豆製品代替部分葷食。烹調中多用燉與蒸的方法，少炒與炸。多吃含纖維多的糧食，蔬菜、水果，因為有了體積才有飽感。2食用優質蛋白質...
2015-01-07 -
懶人崇尚的瘦身瑜伽
束角式 功效：使腎臟、前列腺和膀胱保持健康;同時對女性也非常有益處，可以調整不規律的經期，調節月經流量，緩解痛經，促進卵巢功能正常。 step1 端坐於床上，彎曲膝蓋，腳掌相對。雙手抓腳，挺直脊柱，...
2011-03-04 -
懶人9個妙招減掉大腿上的肉
養生之道網：減肥是需要勤奮運動的，但是懶人怎麼瘦大腿上的肉呢？下面養生之道網為您支招，告訴您懶人怎麼瘦大腿上的肉，看看吧。 1、站立瘦腿 雙腳一前一後站立，後腳跟抬起。然後彎曲雙腿，但上身和腳跟保持...
2015-08-21 -
減肥不辛苦 4條懶人輕鬆瘦身法
懶人瘦身法則一：保證充足而規律的睡眠 睡眠是很好的減肥方式，而且是不需要付出辛苦汗水就能達到效果的。睡眠減肥，就是通過調整睡眠時間、睡眠品質，影響人體荷爾蒙分泌，從而分解、燃燒脂肪，促進新陳代謝...
2017-02-27 -
白領必學“懶人菜”為健康加餐
核心提示：餐館的飯吃得多了，自然就會懷念起家常便飯。可是，每天早出晚歸，哪裡有這麼多時間烹飪呢?其實想吃一頓好的很簡單，不妨學著做幾道“懶人菜”，既營養又美味，重點不耗時。 誰不想下班回家能吃到熱...
2017-03-08 -
上班族必學的方便又健康“懶人菜”
天南地北淘調料 不在家做飯，那還像個家嗎？長輩常常這樣責備。只是，如今城市白領們忙碌了一天回到家裡，做飯已經成為材料成本最低，綜合成本最高的行為。不過，懶也沒關係，如今有了懶人菜。 自稱懶，很...
2011-03-16 -
懶人菜的做法
人生在世，每個人都離不開一個“吃”字，這是我們生存的最基本需求。為了滿足這個需求，很多人到處尋覓各種美食，殊不知健康也就這麼沒了。但是如果你自己能夠做一些“秀色”的美食，那麼不但能夠吃得開心，而且...
2016-10-25
