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飲酒前吃什麼才不會傷胃？
飲酒前吃甜食不傷胃 酒精對胃黏膜刺激較大，在飲酒前做些預備可以降低對腸胃的刺激。飲酒前吃甜食有助保護胃黏膜。如飲酒前可攝入些甜性食物，比如優酪乳、蛋糕、甜湯等，甜食有助保護胃黏膜。 飲酒前...
2011-06-30 -
夏季要怎麼吹風扇才不會生病？
一、要選擇一台“多變”的風扇，即吹風擋位多的，最好有睡眠風、柔和風等。 二、不宜對人直吹，直吹，風邪易侵入體內，尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時，最好讓電扇朝一個角落吹。 三、長時間對著電風扇吹...
2011-07-15 -
怎麼吃中藥才不會有苦味
很多媽媽給孩子煎煮中藥時，怕味太苦，孩子吵吵鬧鬧不願意喝，也會在湯藥裡放很多白糖。其實，中藥不能“甜蜜蜜”。 專家指出，食用蔗糖有一定的禁忌範圍，凡是舌苔厚膩者，或腹脹中滿、濕熱內阻的人不宜吃...
2012-03-18 -
春季如何進補黃芪才不傷身？
李時珍所著的《本草綱目》認為“耆，長也。黃耆色黃，為補藥之長，故名。今通作黃芪……主治癰疽久敗瘡、排膿止痛、大風癩疾、五痔鼠瘺、補虛、小兒百病”。 黃芪在民間有較高知名度，常有人用它來煲湯進補...
2012-04-13 -
甜食致病 怎樣吃才不傷身？
人們對於甜食似乎生來就是喜歡的，甜甜的感覺能夠讓人們心情愉悅。的確，科學研究顯示甜食可以舒緩情緒，給人愉悅的心情和享受。但是如果吃多了甜食也會對健康造成很大的傷害。那麼，我們怎樣才能吃甜食不傷身體呢...
2013-06-17 -
你知道怎麼吃晚餐才不會胖
雖然說的晚餐要吃少，可是並不代表晚餐就不重要，可以被忽視。要養生的話，還真要好好對待晚餐呢。 不過 晚餐不過飽 中醫認為，“胃不和，臥不寧”。如果晚餐過飽，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作...
2012-04-28 -
孕期貧血危害大 准媽媽吃什麼才不貧血？
到了懷孕中期，不少孕媽媽感覺早上嗜睡，白天精神不好，頭還暈暈的，眼睛熱熱的，有時也感覺像感冒。她們聽說貧血會是這種症狀，怕自己也是貧血，因此前來諮詢。那孕媽媽們怎樣才能知道自己有沒有貧血？貧血是怎麼...
2013-08-30 -
醬油怎樣食用才不會致癌？
肝癌等疾病" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 醬油是以豆餅、麩皮、黃豆等作為原料...
2011-08-12 -
孩子應該如何做才不會被同齡人排擠
根據一項最新的研究，那些努力對他人表達善意的孩子更快樂，也更容易被同齡人接受與喜歡。（研究來自于英國哥倫比亞大學和加州大學河濱分校） 研究人員表示，加強同齡人間的互相接受程度是防止欺淩行為的最好...
2013-01-10 -
秋季怎麼吃橘子才不上火
熱橘子就是理想選擇。首先將1—2個橘子洗乾淨，在40℃—50℃溫水中浸泡約1分鐘。然後將橘子擦乾至表皮完全無水分，放入微波爐內，熱1—2分鐘至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維...
2012-09-07 -
長假聚會 男人如何喝酒才不傷身
一、不要大口猛喝 要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。 二、空腹時不要飲酒 一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的...
2012-09-28 -
你知道怎麼吃火鍋才不會上火嗎？
天冷了，和家人朋友圍著一口熱騰騰的火鍋，任意“打撈”自己喜歡的美味，吃得暢快，又有氣氛。然而，很多人享受完火鍋美味後，往往“惹火”上身，出現咽喉、牙齦腫痛，舌尖、口腔潰瘍甚至消化道出血等症狀。那...
2012-04-05 -
你知道怎麼吃桂圓才不上火嗎？
桂圓的吃法很多，可直接食用、泡茶、燉湯、浸酒、入藥、煲粥等。營養專家建議大家釆用煲湯的方式食用桂圓，因為桂圓有安神、補氣、生血、補脾的作用，常吃是有好處的，用煲湯的方式吃，還能搭配其他不能生吃的...
2012-04-06 -
山藥應該怎麼做才不發黑？
很多人都喜歡美食，也有很多人喜歡養生，如果一道菜肴能夠同時兼顧美味與養生那當然是最好不過的事情啦，作為醫療食補之材，山藥經常成為我們餐桌上的美食，追尋山藥的各種烹飪方法，不僅在飲食調理上賦予豐富的...
2015-09-17 -
午餐怎麼吃飯後才不犯困(圖)
有人通過吃甜點、麵包、餅乾、霜淇淋等高熱量、高碳水化合物的食物來打消困倦的念頭，可是這樣做是不明智的。這些食物會導致血液中的糖分急劇增加，雖然暫時補充了能量，讓你更有活力，可當血糖慢慢降低，大...
2010-05-27 -
怎麼樣喝茶才不會醉茶
專家指出，空腹飲濃茶或者素食充饑後飲濃茶，以及不常喝茶的人忽然喝了濃茶，都可能物極必反引起醉茶。醉茶後的症狀是心悸頭暈、四肢乏力、甚至站立不穩、走路蹣跚、胃腸不適、感到饑餓等。 就茶葉的品種而...
2012-06-04 -
怎麼樣才不會痛經
相信痛經是女人有苦難言的痛， 痛經的女人傷不起，的確這給女人造成了極大的心理和身體上的痛苦和打擊。很多女性為了找到解決痛經的方法煞費苦心，可痛經的治療應根據具體情況而定。然而，怎麼樣才不會有痛經？中...
2016-11-18 -
經期怎麼減肥才不會月經不調
月經期減肥需要有一定的耐心，在月經的前一周是屬於瘦身的福利周。這個時期可以隨便吃，包括吃高熱量食物也可以毫不忌諱；月經後一周屬於瘦身黃金周，要特別注意飲食，做有針對性運動，效果又快又明顯。1、月經後...
2014-06-25 -
女性怎樣睡覺才不會發胖
1、睡眠不足，你會食量增加 可能你沒有留意過，當你覺得疲倦的時候，你會吃得更多。芝加哥大學做了一個有趣的試驗，讓一組人每天睡5個半小時，另一組人每天睡8個半小時， 錄兩組人進食的狀況。結果，睡...
2011-11-29 -
如何喝酒才不傷身
職場應酬、朋友聚會，都難免喝點酒來助興，如何喝酒不傷身呢？相信也是大家關心的問題。 1、不要大口猛喝 要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精...
2011-01-21
