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元旦過後小寒就要到來。那麼問題來了，小寒有啥特別？吃什麼養生呢?
民諺有“三九補一冬，來年無病痛”之說，足見冬日養生進補的重要性。人們在經過了春、夏、秋近一年的消耗，臟腑的陰陽氣血會有所偏衰，合理進補即可及時補充氣血津液，抵禦嚴寒侵襲，又能使來年少生疾病，從而達...
2017-03-10 -
中秋過後需養生 推薦三款湯
核心提示：中秋是氣候轉換分界點。一過中秋，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人會皮膚乾燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。 中秋是氣候轉換分界點。一過中...
2017-03-10 -
春節長假過後 你是否撞上“節後綜合征”？
春節長假之後的幾天是“節後綜合征”的高發期，比如，在節後的頭兩三天裡感覺厭倦、提不起精神、上班工作效率低，甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。因此，節後一定要注意調...
2013-02-20 -
運動過後到底適合吃什麼水果？
很多人在劇烈運動後，體內的鉀也會隨著汗水產生一定量的流失，從而感覺渾身乏力，十分疲勞。這時不僅需要休息還需要吃一些食物來補充運動流失的元素。而有些水果正好能幫助大家緩解運動的疲勞。香蕉是比較常見的...
2015-10-29 -
游泳後耳朵疼 游泳過後耳朵疼怎麼辦
游泳是很多愛美人士選擇瘦身的健身方式，游泳的好處有很多，降壓降脂，增強體質等。但在健身的過程中會出現耳朵進水或是耳朵疼的現象，那麼為什麼游泳後耳朵疼呢?對初學者來說游泳耳朵進水怎麼辦呢?一起來看...
2016-03-07 -
經期過後如何減肥
減肥對於我們大家來說是非常熟悉的一個詞，尤其是對於那些肥胖者們來說，應該可以說是再熟悉不過的了。很多女孩子嘴上說是想減肥，但是卻忍受不了食物的有貨，所以往往她們是減肥不能成功的。還有就是減肥是無處...
2014-08-30 -
為什麼運動過後體重不減呢？
有很多人想要通過運動來減肥，但是當運動一個星期後卻發現自己的體重確沒有下降，反而上升了。這樣的結果令很多人感到驚訝，這也讓很多人疑惑運動是否能夠減肥了。這個時候大多數的人都會選擇放棄運動減肥的方法...
2015-10-28 -
運動過後肌肉酸痛是怎麼回事呢？
在我們鍛煉之後，很多人不是運動完後馬上就感覺到肌肉酸痛，通常是當我們早上起來的時候我才會感覺到肌肉酸疼的情況出現，這個時候我們都會感覺到非常的痛苦，走路都難受，那麼鍛煉過後肌肉酸痛怎麼辦呢，接下來...
2015-10-24 -
運動過後大腿酸痛怎麼辦呢？
不知道有沒有很多人和小編一樣，在跑步之後就會出現腿疼的症狀，其實啊，這多半都是因為我們太久不做運動，不跑步，然後突然跑步，導致肌肉突然受到大量拉伸，隨後產生大量的酸性物質，是腿部疼痛的症狀。今天小...
2015-10-24 -
唱歌過後如何保養咽喉
到KTV唱歌已經成為現代人的主要休閒娛樂方式，而長時間唱歌喉嚨容易沙啞，唱歌過後喉嚨沙啞要怎麼辦呢?可以吃哪些食物緩解? 1.羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用，每日三次...
2013-07-24 -
運動過後喝什麼好呢？
在運動的時候，因為要消耗許多體力，而且還會出許多汗，所以運動過後，人們往往就會有口乾舌燥的感覺，急於大口的喝水。但是養生專家說在運動後不適合立即喝水，否則就會導致腸胃的不舒服。那麼，如果在運動過後...
2015-10-21 -
新婚之夜房事時昏倒怎麼辦?
在新婚之夜裡，男女雙方都可能發生的是房事昏厥症。 症狀是突然間面色蒼白，虛汗路渾，意識喪失，稍事休息後才清醒過來，自覺頭昏眼花，兩眼發黑。造成這種症狀的原因是婚前、婚禮之日過於疲勞，入洞房後又...
2011-04-24 -
風暴過後會面臨哪些生存困境
“一無所有” 倖存者溫敏說，他差點沒救下自己兩個月大的女兒。 他說，3日淩晨3時左右，“納爾吉斯”把他家附近一棵大樹連根拔起，大樹重重砸向他家住宅。他連忙抓起哭喊的小女兒，和家人一起逃到街上...
2012-03-04 -
洪水過後如何預防腸道傳染病
據瞭解，洪災過後，受災地區如果沒有做好飲用水的消毒，就有可能引發疫情，因此災後家中飲水的清潔至關重要。同時還要注意個人衛生，做到勤洗手，特別便後或接觸糞便後、做飯和進食前、給孩子餵食前，都要用肥...
2012-03-04 -
運動過後肌肉酸痛怎麼辦？
很多人在運動之後會出現運動損傷或者運動過後肌肉酸痛等現狀，其實我們都知道運動過後肌肉酸痛有可能是因為在運動之前的熱身運動沒有做好，或者自己強迫自己做了高強度的運動，當運動過後肌肉酸痛的時候，我們要...
2015-10-17 -
春節過後常做這三種運動讓你快速告別贅肉
雖然說今天是農曆正月初八，但是不少人已經開始陸陸續續上班了。告別了歡樂祥和的春節長假，很多人卻怎麼也甩不走因假期產生的一身贅肉。春節期間，大家平時的生活和工作節奏都被打亂了，很多人都是晚睡晚起，...
2016-05-04 -
男性立秋過後 進補勿忘排毒
進補的東西越多，代謝產生的“廢物”也越多，如不能把來自人體外部環境和內部環境的毒素及時排出體外，對健康的危害會越來越大。所以，男人進補勿忘排毒。 一、飲食排毒 通過合理飲食，排除體內的有毒物...
2010-09-29 -
青春期這事過度竟成“娘娘腔”
現實之中我們看到過這樣得事情，有的男人長得很MAN，但是一開口卻是娘娘腔，這是為什麼呢？其實這不是性取向的問題，而是變聲期用嗓過度而造成的。如果你不信，就讓下面的專家給你最完美的答案。 前兩天...
2016-05-11 -
這事過於甜蜜當心早十年衰老
據最新的可靠報導，英國著名抗衰老專家丹尼爾·賽斯特博士進行的一項新研究發現，經常吃甜食——享受甜蜜的這事，不僅會增加腰圍，還會導致人體過早老化和皮膚受到損傷，且這種現象在女性月經期間尤為突出，嚴重...
2016-05-09 -
颱風過後 皮膚問題處理小措施
8月進入颱風多發季節，颱風帶來了大量雨水，大雨過後可能引發多種疾病，常見的有各種外傷、皮膚病、胃腸道疾病、蟲媒疾病等。專家提醒，颱風前後要減少皮膚與污水的接觸時間，儘量保持皮膚表面乾爽，注意飲...
2013-08-30
