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如何挑選白扁豆
每種食物對身體的營養價值和作用都是不同的，我們平時一定要保證飲食品質才能讓身體更加的健康，其中扁豆是我們常吃的食物，但是選擇不好就影響口感，下面一起瞭解下什麼樣的扁豆好。 白扁豆.png">白扁豆的...
2016-12-20 -
小炒肉營養翻倍妙招 你學會了嗎
小炒肉是人們經常吃的一款美食。小炒肉的美味讓人很有食欲，但你是否知道，如果烹飪不當，小炒肉的營養素會被破壞。那怎樣才可以才小炒肉更有營養呢？ 讓小炒肉營養翻倍的三個妙招 上漿掛糊，善用勾芡 ...
2016-09-07 -
立秋後吃點扁豆健脾助消化
現在是扁豆上市時節。扁豆其嫩莢是蔬菜，種子可入藥。扁豆氣味清香、健脾助消化，最適合立秋後吃。 從中醫說來，立秋到秋分這段時間叫“長夏”。長夏的特點是雨水較多，暑熱夾濕、脾胃受困，人常常覺得食欲不振...
2011-05-24 -
告訴您扁豆的營養價值
營養分析 扁豆的營養成分相當豐富，包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、 磷、鐵、鉀及食物纖維、維A原、維生素B1.維生素B2.維C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族維生素含量特別豐富。此外，還有磷脂、蔗糖、...
2017-03-04 -
時令蔬菜扁豆的營養價值及食用效果！
時令蔬菜扁豆的營養價值及食用效果 扁豆的營養價值，你知道多少呢?扁豆，又有“峨眉豆”之稱，其嫩莢長橢圓形，闊而肥厚，像月牙一樣，扁平微彎。扁豆開暗紫色花，豆粒和豆莢均可供食用，花、種皮可入藥。扁豆...
2017-03-04 -
燉肉炒肉加一物竟有神效
燉肉炒肉加點水果竟有這神效1木瓜燉排骨功效：木瓜性溫味酸，平肝和胃，木瓜中所含的維生素能彌補排骨營養成分單一的不足。原料：木瓜，排骨，蔥薑，料酒，花生米。做法：1先將排骨斬成小塊;2將排骨與適量水、...
2015-03-03 -
扁豆的做法大全
扁豆是生活中最常見的一種蔬菜，因為扁豆做法很多，味道也不錯，所以，很多人們都喜歡吃扁豆，不過，我們知道的扁豆的做法大全究竟有哪些，在做菜的時候，究竟該如何去做，才能讓扁豆的做法更加鮮美可口，下面就...
2013-12-12 -
豌豆炒肉的做法介紹 6個簡單小步驟教會你
豌豆炒肉的做法新鮮豌豆裡所含的維生素C，在所有鮮豆中名列榜首。糖尿病、高血壓、冠心病者，老年人、兒童，食豌豆都有好處，豌豆還富含賴氨酸，這是其他糧食所沒有的。 新鮮的豌豆所含的維生素C，在所有鮮豆...
2017-03-05 -
綠豆芽炒肉絲的做法
食物原料：豬瘦肉絲200克、綠豆芽100克。植物油，鹽、醋、蔥絲、薑絲、澱粉各適量。 製作方法： 1、綠豆芽擇洗乾淨，瀝水;豬瘦肉絲加澱粉、鹽拌勻。 2、鍋中加油，燒至三成熱，放肉絲，煸炒片刻，撈...
2017-03-05 -
涼拌麵筋的做法
口味 酸辣 難度 簡單 時間 十分鐘 麵筋150克 香蔥 ☜ 3克 醋 ☜ 一克 生抽 ☜ 一克 雞精粉一克 洋蔥10克 鹽少許 白糖2克 香油數滴 1. 準備食材。 2. 麵筋切條狀，洋蔥切絲，...
2017-03-05 -
吃扁豆上火嗎？扁豆的營養價值有哪些?
飲食不當導致身體上火是生活中比較常見的一種現象，每一種食物對身體的調理作用都是不同的，那麼吃扁豆會上火嗎？下面一起看一下。 扁豆的營養價值扁豆的營養成分相當豐富，包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、 磷、鐵...
2016-12-20 -
吃扁豆的好處 吃扁豆可以防治缺鐵性貧血
相信大家對扁豆應該都不會感到陌生吧!扁豆非常美味，扁豆的做法很多，吃扁豆的好處也很多，不僅可以有效的刺激我們的食欲，還有預防腫瘤的功效，當然，除了這些，扁豆的功效與作用還有很多，感興趣的朋友不妨...
2016-05-16 -
尖椒炒肉片的做法
【導讀】尖椒炒肉片的做法，一定吃過吧，這一道開胃的菜是不是讓你想起都流口水呢？還等什麼呢？下班就動起來吧，一起來瞭解下尖椒炒肉片的做法。 尖椒炒肉片的做法 肉的選擇和處理 如果你不要減肥，又...
2016-04-25 -
水麵筋
原料介紹 麵筋是一種植物性蛋白質，有麥膠蛋白質和麥穀蛋白質組成。將麵粉加入適量水、少許食鹽，攪勻上勁，形成麵團，稍後，用清水反復搓洗，把麵團中的活粉和其它雜質全部洗掉，剩下的即是麵筋，將洗好的麵筋投...
2011-02-25 -
哪些人不宜食用黃豆麵粉？黃豆麵粉的副作用有哪些?
日常生活當中食物的種類是非常多的，但是如果我們搭配不好食物就會對身體造成傷害，所以我們平時在生活中一定要結合身體情況去搭配食物，那麼什麼人不適合吃黃豆麵粉呢，下面一起瞭解下吧。副作用無副作用禁忌人群...
2016-12-29 -
吃黃豆麵粉上火嗎？黃豆麵粉的營養價值有哪些?
黃豆麵粉是我們生活中最常吃的一種食物，營養家價值也是非常豐富的，但是有很多人總是認為黃豆麵粉容易導致身體上火，下面一起瞭解下吃黃豆麵粉會上火嗎？ 黃豆麵粉的營養價值1、黃豆麵粉中的大豆蛋白質和豆固醇...
2016-12-20 -
月經不調怎麼辦 不妨多吃些扁豆
扁豆也叫眉豆，扁豆的功效與作有很多，有健脾化濕，利尿消腫，清肝明目的功效。 適應症：月經不調，赤白帶下，閉經，崩漏以及糖尿病，百日咳，中暑，慢性腹瀉等各種病症。 扁豆有青色和白色兩種，新鮮的...
2016-08-31 -
麵筋吃多對健康不利
養生之道網導讀：麵筋屬於高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物，還含有鈣、鐵、磷，鉀等多種微量元素，是傳統美食，也是人們餐桌上的一道很常見的食材。但是有一點需要記住，麵筋不可以多吃，吃多了不利身體健康。 ...
2015-01-14 -
兒童營養餐紅椒大蔥炒肉絲
在冬季不能吃太多的辣椒，怕兒童會上火，這時在炒菜時可以用紅椒代替辣椒，跟肉絲炒制，搭配鮮亮，鮮香美味，味道還是不錯的，非常適合兒童補充營養食用。 【紅椒大蔥炒肉絲】 【主料】 紅椒2個、豬肉...
2015-01-14 -
貢菜炒肉絲
1. 準備材料 2. 貢菜焯水，過冷水後瀝幹水分備用 3. 瘦肉切絲，用料酒生粉拌一下 4. 爆香料頭 5. 放肉絲炒散 6. 待肉絲變白後放貢菜下去翻炒 7. 調味 8. 起鍋
2017-03-06
