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電腦族練好抗氧化基本功很重要
練好兩招抗氧化基本功 Step1:去除老化角質,恢復毛孔暢通 當角質層不斷增厚又不能自行脫落,肌膚的毛孔會越來越難以呼吸,在這樣一個厚厚的屏障覆蓋下,護膚品自然難以被充分吸收。我們可以使用專...
2010-07-28 -
紫薯減肥抗氧化 4種烹飪法讓紫薯更營養
女性一般都比較青睞薯類,以其微甜以及軟糯贏得諸多喜愛。其中紫薯較為特別,因為其外表以顏色,都呈深紫色。其營養價值較之其他薯類有何不同,又該如何食用?今天就為大家來講一講。紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深...
2014-07-16 -
抗氧化水果有哪些 紅色水果的秘密
我們都知道氧化會使人顯得衰老,而有很多的水果是具有一定的抗氧化的作用的。那麼抗氧化的水果有哪些呢?下面小編就給大家帶來紅色水果的秘密。 紅色水果的秘密 紅色,火的顏色,象徵著熱情和吉祥、散發出能夠...
2017-03-09 -
藍紫色果蔬抗氧化性強可防老年癡呆
水果的顏色往往代表不同的營養功效,所以吃水果要挑顏色,而且每天最好能吃夠3~5種顏色的水果,以保證營養的全面。 紅色:代表水果是草莓、石榴、櫻桃、紅蘋果、小番茄。草莓中含有的鞣花酸可以使致癌物失...
2009-07-13 -
大腦最需要六大類營養 多吃抗氧化物
大腦雖然“個頭”不大,卻是人體內的營養需求大戶。 1.建築大腦:健康脂肪。大多數腦細胞結構需要健康脂肪。大腦的自我修復和更新會消耗大量的歐米伽3脂肪酸。主要食物來源有:三文魚、金槍魚、亞麻油、菜...
2012-06-04 -
這六種果皮別削,抗氧化抗癌利器
我們每天都需要吃蔬菜水果補充營養,但多數人卻認為“蔬果必須削皮”,因為外皮畢竟是直接接觸外面空氣與環境。而且,皮的口感不好,總是被人們認為是無營養的,甚至是有毒的。因為,好的蔬果現在打農藥的太多,...
2016-08-22 -
十種抗氧化食物,越吃越年輕
人體的抗氧化系統是一個可與免疫系統相比擬的、具有完善和複雜功能的系統,機體抗氧化的能力越強,就越健康,生命也越長。 現代都市人,生活壓力大,居住環境不佳,充滿各種污染,體內自由基氾濫,如果不加以控...
2017-03-09 -
天生緩解衰老的6種抗氧化食物
保證每天從飲食中攝入足量的抗氧化劑,是防病強身的關鍵。 黑巧克力 黑巧克力富含黃酮類強抗氧化劑,有助於降低血壓。黑巧克力中可哥含量越高越好,選擇時要注意查看標籤。 蘋果 蘋果中含有多種基本維生素和...
2017-03-09 -
7種食物抗氧化效果驚人
今天小編就向大家推薦7種高效抗氧化的食物,增強我們機體的的抗氧化能力,趕緊來看看吧! 紫色代言人——藍莓 藍莓富含花青素,是抗氧化最強的水果之一! 每天生吃藍莓3-5g(即4枚左右)就可以滿足人體...
2017-03-09 -
身體最喜歡的抗氧化食物
通過飲食來抗衰老,能達到比護膚品、保健品更明顯的效果。到底該如何食用才能事半功倍?美國MSN網健康頻道介紹了人體不同部位的最佳抗衰老食物,可供參考。 大腦——最佳抗老食物:藍莓。對於50歲以上的中...
2017-03-09 -
預防紫外線加抗氧化食物 可保護眼睛健康
手機含“鎳”,皮膚遭殃 時下許多年輕人的臉頰與耳朵上,經常出現紅疹,大家都以為是長青春痘,卻總是時好時壞,一再復發,令人傷透腦筋。現在,原因找出來了,原來是手機惹的禍。 英國皮膚科醫師協會(The...
2017-03-09 -
牛腩含鐵含礦物質抗氧化 教你做兩款牛腩菜
牛腩的做法都是怎樣的呢?牛腩是牛肉中極富營養的一部分,因此很多人都喜歡用牛腩來烹飪菜肴。不僅如此,牛腩的味道也很鮮美,所以烹飪的方法有很多。接下來,小編就來為大家推薦幾款牛腩的家常做法吧。牛腩的營養...
2015-01-29 -
硒的抗氧化作用
硒的抗氧化是怎樣發生的? 硒的抗氧化是硒具有多種作用的基礎。那麼,硒的抗氧化又是怎樣發生的呢? 這和一個體內非常有名的抗氧化酶有關——谷胱甘肽過氧化物酶(GSH-Px)。這種酶是人體內最重要的酶類...
2017-03-10 -
大蒜發芽抗氧化能力增10倍 哪些發芽蔬果可以吃?
記得很小就有人說,發芽的馬鈴薯不能吃,吃了發芽的馬鈴薯很可能會導致中毒的後果。這是很符合科學道理的,但是有些蔬菜水果如果發芽了,不但可以吃,而且營養功效倍增,比如紅薯或者大蒜,都可以放心的食用。 ...
2017-03-10 -
什麼食物抗氧化
生活中常見的事物有很多,因此對它也是要進行很好的認識,這樣在使用的時候,也都知道它對我們有著怎麼樣的幫助作用,尤其是對食物的選擇,更是如何,這樣對自身健康,才不會有任何損害,使得身體可以健康發展,...
2014-04-17 -
經常食用菜花好處多 益氣止咳抗氧化
菜花是我們非常熟悉而且很經常吃的一種蔬菜,菜花因為含有多種營養物質,受到很多人的喜歡。那麼人們吃菜花到底有什麼功效呢?怎麼吃菜花更具有食療作用呢?接下來就跟正佳養生網小編一起來看看吧! 菜...
2016-10-19 -
蘑菇抗氧化能力高,各類菇的最佳做法!
蘑菇,這種菌類食物具有豐富的營養價值。蘑菇的營養價值高到你不可想像哦,以下就來看看蘑菇怎麼做才美味營養,以及它的夥伴們的營養做法。一起來學習吧! 蘑菇的好處味道:蘑菇具有除了酸甜苦辣鹹之外...
2016-07-05 -
抗氧化食品都有哪些
現在我們生活中可以選用的食材是越來越豐富了,而且食物的顏色往往是五彩繽紛的,其中的紫色食物對於想長壽,想抵抗衰老的朋友可是非常重要的,要知道,它們可不是徒有漂亮的外表,這類食物含有超強的抗衰老成分,...
2016-08-01 -
8種抗氧化美食 讓年齡停在20歲
櫻桃 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素...
2011-12-07 -
八大抗氧化食物,讓你停在20歲
氧化食物,讓你停在20歲 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=273 he...
2011-09-12