-
“控制血糖”須從早餐開始
方法步驟： 01 俗話說，一天之計在於晨，一天的飲食在於早上的早餐。由此可以看出來，早餐對於我們的重要性，可糖尿病患者吃早餐卻是一件讓人頭痛的事情，到底是吃粗糧呢？還是吃細糧呢？到底怎麼吃才合理？...
2017-02-04 -
冬季高血壓高發期 該如何控制血壓？
方法步驟： 01 適量攝進蛋白質——高血壓病人逐日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝...
2016-12-27 -
控制寶寶吃零食的方法
方法步驟： 01 媽媽應在自己身上多找原因——一般特別愛吃零食的寶寶往往都有進食問題，媽媽應在自己身上多找原因，如在正餐時逼迫寶寶吃不喜歡的東西、總是催促寶寶快吃，沒有營造一個安靜愉快的進食環境，...
2017-02-08 -
怎麼才能控制情緒 自我調節情緒的方法
生活當中我們會發現有些人的情緒波動會很大，這和他們不知道怎麼正確的調節情緒有關係，那麼調節情緒的方法有哪些呢?如何控制情緒呢?下面大家就跟著我一起具體的來看一看吧! 自我調節情緒的方法 1、自我...
2017-02-03 -
【戴耳機時間久損聽力 控制音量很關鍵】
由於音樂有很多電子音都是高頻音，因此戴耳機最常導致高頻受損。不過，這種聽力損傷往往不容易察覺。由於耳朵能夠聽到的聲音在150-8000hz，而人的音訊僅在250-2000hz，所以即使高頻受損，對...
2017-02-17 -
孕期如何控制體重 五種食物讓你孕期不發胖
現在孕期的媽媽都是皇太后般的待遇，吃是每天最重要的事情，因而孕媽咪容易體重超標，這樣對媽媽和寶寶的健康都會有影響。孕期如何控制體重？下面產科保健醫生給我們詳細闡述了孕期體重的相關知識。孕期如何控制體...
2016-11-28 -
孕期體重超標危害有多大 要如何控制體重
在懷孕期間孕婦體重有所增長雖然是很正常的現象，但是如果偏離了正常值的話，危害也是很大的。所以很多孕媽咪在孕期減肥，這對自身和寶寶都有好處，不過孕期減肥和平常減肥不一樣，我們要選用科學健康的方法進行孕...
2016-11-23 -
孕期腰痛的按摩方法 及時控制孕期體重是關鍵
腰痛是很多孕媽媽們都會遇見到的問題，腰疼會隨著肚子的增大而漸漸加重，從而加重孕媽媽的不適。那麼孕期有哪些可以緩解腰痛的方法呢？下面就跟著小編一起來看看吧！孕期腰痛按摩方法若症狀不是十分嚴重，最好的方...
2017-01-03 -
氣功自我控制療法
[FS:CONTENT_START]氣功自我控制療法是張明武根據道家傳統氣功《靈寶畢法》的“匹配陰陽法”，博采醫家、儒家、佛家、民間的氣功精華，以及吸收十幾年來練功經驗創編的一種醫療氣功。自控本意有...
2017-02-17 -
為什麼冬天血糖難控制
養生之道網導讀：為什麼冬天血糖難控制？進入冬天，很多糖尿病人都有這樣的困惑，在夏天、秋天血糖控制都挺好。可是一到冬天，血糖就有點高，這是怎麼回事呢？下面一起來看看為什麼冬天血糖難控制。 一、為什麼冬...
2016-12-30 -
如何控制孩子發燒時的飲食
方法步驟： 01 多吃易於消化的流食 孩子在發燒時體溫升高，身體新陳代謝能力下降，這時如果還吃一些難消化的食物，無疑使身體的負擔進一步加重。這時的食物最好以流質以及半流質為主。常用的流質有牛奶、米...
2016-12-17 -
控制卵巢囊腫需忌口 兩款食療助患者緩解病情
女士心情要穩定舒暢，學會自我調節，保持精神愉快，儘量減輕生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，積極進行適當的體育鍛煉，增強自身體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體...
2017-01-15 -
老人養生要控制自身情緒
中醫認為人有七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，分屬五臟，以喜、怒、思、悲、恐為代表，稱為“五志”。《素問·陰陽應象大論》中寫到：“人有五臟化五氣，以生喜、怒、悲、憂、恐。”心主喜、肝主怒、脾主思...
2017-02-17 -
孕婦脂肪攝入過多增加死產風險
科研人員通過動物實驗發現，懷孕期間進食過多脂肪會增加死產風險，這一發現可能也適用於人類。這項研究是由美國俄勒岡衛生科學大學的研究人員完成的，論文發表在新一期美國《內分泌學》雜誌上。 研究人員把２４只...
2017-02-17 -
合理控制草鹽酸攝入是預防腎結石的關鍵
結石病一直是困擾人們身體健康常見的一種疾病，尤其是腎結石，嚴重的甚至可能危及生命。在日常生活中積極的預防腎結石就是腎結石高危人群所關注的問題。眾所周知草鹽酸是腎結石形成的主要化學物質，我們預防腎結...
2011-10-17 -
孕期食量比平時增加10%~20% 要控制食鹽的攝入
懷孕期間吃什麼好呢？什麼東西寶寶才愛吃呢？ 1、懷孕初期（前3個月）。 此期間胎兒生長慢，如有噁心、嘔吐反應，就儘量適應孕婦的，胃口，供給孕婦喜歡的食物。為減輕嘔吐反應，可供給較幹的食物，如燒餅、...
2013-02-20 -
腎病綜合征不能過分控制蛋白質攝入
蛋白尿是腎病綜合征患者的主要症狀之一，有些人認為如果能夠嚴格控制腎病綜合征患者蛋白質的攝入量，就可以減少尿蛋白。 這種方法是不科學的。也有一些腎病綜合征患者在運用上法後迅速消瘦，導致抵抗力下降，...
2012-09-03 -
腎病綜合征患者需控制食鹽的攝入
核心提示: 鹽在人的新陳代謝中起著重要的作用，正常人每日所需要的食鹽約6～12克。缺少了鹽，會導致嚴重的後果，當腎臟病人發生了水腫、高血壓、心衰後限制鹽的攝入有利於減輕水腫、降低血壓、控制心衰有好...
2016-03-11 -
糖尿病腎病：控制蛋白質攝入
糖尿病腎病是糖尿病控制不滿意後的嚴重併發症之一。一旦腎臟發生功能障礙，輕則血壓上升，周身乏力;中則生殖功能障礙，浮腫，男性出現陽痿，睾丸萎縮等;重則完全喪失生活自理能力，甚至有可能被奪去生命。 ...
2011-05-14 -
脂肪攝入量怎樣控制
有的朋友身體肥胖，並且特別喜歡吃肥肉，這個時候為了減肥，就想要適當的控制一下自己的嘴巴，減少吃肉的量，這也就是通過控制食欲的方法來減肥。這種減肥方法是可行的，而且有很多人正是通過這種方式來減肥成功...
2015-11-21
