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控制孩子的糖攝入 避免導致肥胖
不想讓孩子長胖？控制好看電視的時間“三月不減肥，四月徒傷悲。”這句網路流行語說出了無數“胖子”的心聲。成年人不想變胖，孩子也一樣。有孩子的家長們會關心怎樣才能避免孩子變成“小胖墩”。英國《每日郵報》...
2015-03-18 -
湯圓的做法能煮也能炸 熱量高控制攝入量
其實很多人都容易掉入一個“某種食物只能用某種做法”的怪圈，可是咱們的生活多姿多彩，食材也豐富多彩，為了滿足大家的口腹之欲，烹飪時多花點心思，就可以想出一些不同的做法。就比如大家都熟悉的湯圓，如果你...
2017-03-04 -
心肌梗塞注意事項 控制總熱量的攝入
導讀：心肌梗塞注意事項，心肌梗塞的突發死亡率非常的高，通過治療可以緩解疾病的病情，但還是要注意一下自己平時的生活。那麼，心肌梗塞注意事項有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，心肌梗塞注意事項。 ...
2017-03-05 -
預防腎結石 控制動物蛋白的攝入
高蛋白飲食有誘發泌尿系結石形成的作用,是促進上尿路結石形成的重要飲食危險因素之一.同一地區、同一種族的人群,當飲食中的蛋白質尤其是動物蛋白質過高時,腎、輸尿曾結石的發病率增加;當食物中動物蛋白質的...
2012-04-07 -
肝性腦病應控制攝入蛋白質
肝性腦病由肝臟疾病引起的以代謝紊亂為基礎，以神經、精神症狀為主要表現的中樞神經系統功能障礙症候群，它的最終是導致肝昏迷。 “肝性腦病食療的目的就是控制患者的能量和蛋白質，減少氨的形成，避免肝昏...
2012-04-15 -
過量攝入這6種食物變成“醜八怪”
1.蛋糕-必然要長胖 食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。 而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合...
2012-12-18 -
寶寶適量攝入脂肪長大反而苗條
適量攝入脂肪可防孩子發胖 美國科學家近日公佈的一項研究結果表明，多吃水果和蔬菜，同時經常適量吃一些富含脂肪的食物以及乳製品是最合理的飲食結構，那些在小時候經常適量吃一些高脂肪食物的孩子，在長...
2011-04-07 -
抗氧化能力最強的番茄紅素 吃什麼才能大量攝入
番茄是我們熟悉和經常吃的一種食物。它別名為洋柿子，番茄、古名又為六月柿、喜報三元。最初在秘魯和墨西哥被稱為“狼桃”。它的果實營養豐富，而且具有特殊的風味。吃法也很多樣，可以煮食、生食、加工製成番茄醬...
2017-03-23 -
白癜風患者應避免過量攝入維生素C
維生素C阻斷黑色素的生物合成過程抑制腸黏膜對銅離子的吸收，能降低血清銅氧化酶的活性，從影響酪氨酸酶活性，使黑色素合成減少，因此白癜風患者應該白癜風患者應避免過量攝入維生素C。 白癜風患者攝入過量...
2013-04-08 -
牛皮癬患者應控制甜食的攝入
中醫理論認為牛皮癬患者食用甜食過多易引起上火。甜食肥甘厚味，易損傷脾胃，脾失健運，痰濕內生，濕濁鬱積日久就可化熱，濕熱相搏即可形成濕熱之證，現代醫學也認為牛皮癬患者使用甜食過多會導致牛皮癬加重，牛...
2012-09-27 -
適量攝入卵磷脂可有效保護肝臟
對於肝癌來說，預防永遠比治療有效得多，肝癌是一種很難治癒且死亡率很高的癌症，所以人們在日常生活中就必須積極預防肝癌。卵磷脂是1844年由法國科學家從蛋黃中發現的，它是生命的基礎營養物質，人類的生命...
2011-10-14 -
少吃一點減少熱量攝入能長壽
據《紐約時報》去年8月17日報導，生物學家對動物進行了“熱量攝入限制”試驗。在實驗室裡讓老鼠少攝入30%的熱量，結果它們的壽命竟延長了30%至40%！ 在這不久前，美國《科學》雜誌也介紹過威斯康...
2010-01-14 -
過量攝入維生素B有什麼危害
加拿大研究人員近日警告說，為防止人體血液中缺乏維生素Ｂ，一些大眾食品在生產過程中添加了維生素Ｂ，但研究表明，過量攝入維生素Ｂ對人體有害，甚至可能導致結腸直腸癌。 加拿大一項最新研究發現，絕大...
2010-12-29 -
烹飪食物怎麼控制油溫方法
很多人在烹飪的時候都喜歡把油加熱到很高再炒菜，其實這種做法是不健康的，當油溫高達240度以上的時候就會對我們的身體健康產生很大危害，下面我們一起來看一下： 烹飪時請把你的油溫控制在240度 ...
2012-10-15 -
尿毒癥患者如何保持水分適量攝入
尿毒癥是一種嚴重的腎臟疾病，如果沒有及時正確的治療很容易危及生命。尿毒癥患者一般都會進行尿毒癥透析，進行尿毒癥透析雖然是一種有效控制病情的方法，但是在進行透析的同時，也要注意水分的攝入，保持身體健...
2011-10-09 -
高溫下運動或可控制飲食攝入量
很多人可能都有這樣的經歷：自己努力運動了半個小時甚至一個小時，希望以此達到減肥的目的，但是卻因為一時的“貪嘴”而讓自己的運動失去成效，所以，在運動的同時一定要注意飲食的控制，據研究發現，在高溫下進...
2013-02-03 -
維生素的作用有哪些？適量攝入有益健康
維生素是人們維持身體健康所必需的物質，日常生活中我們會經常看到和用到和維生素有關的東西，其實這些維生素蘊含著很多的好處，不知道的人太可惜。1、維生素A維生素A可以增強視力，預防夜盲症，同時還可以保持...
2017-10-09 -
適量攝入高蛋白
很多時候，人們認為多吃髙蛋白能夠保持身體健康，對減肥起到很大的作用。事實上並不是如此，很多人不知道攝入過量蛋白質要比缺少蛋白質對人體的傷害更大。大量的研究發現，喜歡吃一些高蛋白食物的中老年人患癌症以...
2015-12-28 -
冠心病治療 冠心病患者要控制食鹽攝入量
冠心病是常見的心臟病，大多數冠心病是由飲食引起，如果飲食不正確或是不合理的話，很容易會導致病情加重。大量研究表明：高血壓是冠心病的危險因素之一。調查資料發現，有相當比例的冠心病病人患有高血壓，而高血...
2016-04-30 -
新認識關注男性營養 適量攝入蛋白質
最新研究表明：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。講究“營養”的男性還得具備以下知識： 一、不必在補鐵上動腦筋 男士中真正缺鐵者不足1%，因而不必在怎樣補鐵上費心思。大多...
2016-05-01
