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糖友冬季食療注意控血糖 推薦9種常見藥膳
儘管糖尿病本身不疼不癢,但糖尿病是一個全身性疾病,對各個器官、系統都有損害。所以,也有人把糖尿病稱為“百病之源”。如何在冬季進行科學保養呢?糖友在冬季如何保養?首先,要有效控制血糖。持續高血糖會引起...
2017-01-12 -
得了糖尿病怎麼辦?七個小竅門有效控血糖
七個控糖小竅門1記錄運動量。大部分人會高估了他們所從事的體育鍛煉量。如果你能如實地將每天的運動量記錄下來,就會對自己有一個誠實的評價,便於制訂腳踏實地的鍛煉計畫。2使用計步器。這種便捷的設備在體育用...
2014-11-27 -
血糖高、糖尿病!一個方法控血糖方便實惠效果還好
在糖尿病治療的「五架馬車」中,要問最簡單、省錢的控糖方法是什麼,絕對是運動治療。 適量的運動,可以改善糖尿病患者的胰島素抵抗、增強心肺功能,調節血壓,減少降糖藥劑量,加強骨骼的柔韌性。 ...
2016-09-22 -
糖友如何控血糖又大吃
對糖尿病患者來說,為了控制血糖,不能盡情地吃,是永遠的痛。其實,想大吃特吃時,花點技巧在食材的選擇與烹調方式上吧!在此介紹能抑制卡路里又能增加分量感的技巧。 技巧1/用蔬菜及香菇創造出分量感 ...
2016-09-12 -
側抬腿增強髖屈肌 糖友多做4個動作可控血糖
糖友多做4個動作可控血糖力量訓練不僅能增長肌肉、強壯骨骼,還能減輕胰島素抵抗、調節血糖。1反上臺階。做法:在臺階上挺胸站立,雙手叉腰,右腿邁下臺階;呼氣,抬起放低的右腿,回到初始姿勢;雙腿輪換,各做...
2015-03-24 -
吃花生可護心控血糖 推薦4個營養食譜
花生是老百姓喜歡的傳統食品之一,既可以入菜,又可以作為消閒小吃單獨食用;即可以煎炸,也可以煮、炒。花生的營養價值非常棒,它的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高,所以有人把它稱之為“植物肉”。花生還具有一...
2016-09-29 -
葡萄柚減肥降脂控血糖
[葡萄柚減肥降脂控血糖] 據國外媒體報導,以色列一項最新研究發現,吃葡萄柚有助於治療糖尿病。科學家表示,葡萄柚之所以帶有苦味,是因為其中含有抗氧化劑柚苷配基。新研究發現,柚苷配基對2型糖尿病的治療...
2017-03-08 -
家庭食醋也有"藥"用 抗癌潤膚控血糖
醋是每個家庭都必備的一種調味品,對於很多女性來說都十分的喜愛,因為它具有美容的作用,不僅如此它還含有豐富的維生素和礦物質,是物美價廉的保健佳品,除了營養豐富之外,醋在一些疾病方面也有著很好的療效。釀...
2016-09-28 -
家庭食醋也有"藥"用 助消化控血糖
醋是每個家庭都必備的一種調味品,對於很多女性來說都十分的喜愛,因為它具有美容的作用,不僅如此它還含有豐富的維生素和礦物質,是物美價廉的保健佳品,除了營養豐富之外,醋在一些疾病方面也有著很好的療效。釀...
2014-11-24 -
燕麥粉的功效與作用 控血糖防便秘
燕麥粉不含膽固醇,帶有全穀物類的少量脂肪。富含可溶性纖維。機切燕麥所含的胰島素指數比標準的壓制燕麥低。【燕麥粉的功效與作用就是燕麥的功效與作用】燕麥是禾本科一年生草本植物,為穀類的一種,主要利用的部...
2014-05-31 -
血糖低夫妻易吵架 吃什麼可以控血糖
血糖低了夫妻就容易吵架?這可不是空穴來風。讓我們來看看以下的研究實驗,並且瞭解,在日常飲食中我們如何控制血糖吧。血糖低夫妻間易吵架美國俄亥俄州立大學專家研究發現,體內血糖水準的確會影響夫妻關係。研究...
2015-12-03 -
控血糖 糖尿病患者春節聚餐如何吃
春節將至,外出聚餐的機會便會大為增加。對於糖尿病患者而言,在這個時候要怎麼做,才能保證血糖不受影響呢? 無論是1型糖尿病患者,還是2型糖尿病患者,也無論是否用藥物治療,控制飲食都是治療糖尿病...
2012-01-21 -
常吃肉桂護心健腦控血糖
摘要: 肉桂是中醫常用的藥材,肉桂有助防止血管硬化,降低心臟病風險。在很多人的印象中,肉桂只是一種很平常的調料。專家給大家總結了肉桂的以下4大保健功效,提示大家平時應該常吃肉桂。 肉桂是中醫常用的...
2017-03-10 -
五大生活方式助你控血糖
穩定血糖是糖尿病患者治療中的關鍵。雖說控制方法也因人而異,各不相同但是,除了藥物治療之外,健康合理的生活也能比較好的控制血糖,這已經是公認的事實。總體來說,預防糖尿病血糖升高可從如下幾個方面入...
2014-01-22 -
餐後兩小時血糖值 如何正確控血糖
血糖對於我們每個人來說,都是非常重要的。無論血糖高低,都會直接影響到我們的健康。所以對於如何控制血糖,很多人都比較感興趣。其實餐後兩小時血糖值是一個比較客觀的數字,能準確反映我們的血糖狀況。那麼...
2016-10-27 -
每日吃多少堅果可助糖友控血糖
對於糖尿病患者來說,吃是一件大事,有研究指出吃堅果可以對抗糖尿病,這是怎麼回事?糖尿病患者吃堅果有益嗎?糖尿病患者應該怎麼吃堅果最健康?下麵讓小編為你解答。 每日兩份堅果可助糖友控血糖 據...
2016-02-16 -
餐後走步可以控血糖
我今年72歲,患2型3年,為了控制血糖升高,在堅持藥物治療的同時,還堅持餐後適量走步。現在餐後血糖和空腹血糖都基本正常,3年來沒有發現任何合併症。 我的做法是:每天三餐後靜30分鐘,動30分鐘...
2012-12-28 -
穩控血糖預防糖尿病足
糖尿病本身並不可怕,真正可怕是其併發症,比如糖尿病足、心血管疾病,視網膜病變等。看來預防併發症是糖尿病治療的重頭戲,資料顯示:因糖尿病足住院的人占糖尿病住院總人數的12.4%,其中7.3%不得不...
2010-03-10 -
嚴控血糖是預防糖尿病腎病關鍵
蛋白尿是腎臟受損的表現之一,當腎小球疾病時,毛細血管通透性增加,濾過的血漿蛋白量增多,其中主要是白蛋白。目前臨床上對早期糖尿病腎病的診斷主要是根據尿白蛋白排泄率增多來進行的。 高血糖可促進腎臟...
2009-12-08 -
花生能抗衰老控血糖 減肥者不宜吃
花生的作用都有哪些呢?現如今,人們最關注的就是可以抗衰老的食物,花生就是其中之一。不僅如此,花生還可以幫助我們控制血糖,不過在減肥的朋友們是不宜吃花生的哦。今天,就來具體看看花生的好處是什麼吧。花生...
2017-03-19