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中醫教你如何養好胃 膳食更靠譜
很多朋友為了應酬不得不奔走於酒場，尤其是在年末將至的時候。經常喝酒抽煙、大吃大喝、辛辣食物，不斷的透支著身體健康，結果導致胃部不堪重負，胃病開始反復發作。這樣是不可取的，中醫專家推薦幾款我們的養...
2016-01-29 -
補氣血 中醫教你如何養出好氣色
大多數女性都存在氣血不足的現象，氣血不足的危害又是非常大的，因此我們生活中一定要早到能夠補氣血的好方法。不同的是，女性每個時期補氣血以及養生的重點也是不一樣的，下面我們就來看看本文是如何講的吧。...
2016-04-26 -
中醫養生 中醫教你如何養中氣
中醫看病的時候，會說這樣的話，“你中氣不足”，那麼什麼是中氣呢，中氣不足有什麼危害呢?我們該如何保護好自己的中氣呢?這些都是常見的有關中氣的問題，那麼下面就由小編給大家介紹下吧。 我們常常會聽...
2016-04-26 -
《黃帝內經》教你如何養生
自古至今，養生是亙古不變的話題，早在古代很多醫學古籍中就有相關記載，並一直延用至今。《黃帝內經》記載養生應跟著月亮走。下面一起來看看如何跟著月亮走可達到養生目的。據《黃帝內經》記載：月始生，則血氣始...
2014-09-28 -
中醫教你如何養生調理宮寒
“十個女人九個寒”，寒即是指宮寒。宮寒對於女性經、帶、胎、產等特有生理的影響不可小覷，嚴重者將導致不孕不育。 每週4次“暖宮操” 每週做3-4次“暖宮操”，子宮溫度可提高0.15℃！ “暖宮...
2012-07-16 -
喝茶的好處 教你如何養身
現在生活的壓力會使人感到煩躁，焦躁不安，嚴重影響了工作和學習。那大家怎麼辦呢?小編教你喝茶來緩解你壓力，如何通過喝茶來達到補腎益精、延年益壽的功效呢?下面小編為你介紹了幾款茶。另外，小編還為美眉...
2013-12-29 -
三叉神經痛食療方教你如何養生
三叉神經痛能吃什麼？不能吃什麼？ 宜 1、以流食為主。 每日五至六餐，應配置高蛋白高糖液體食品，如牛奶沖藕粉，牛奶沖蛋花，等厚流質，使患者有包足感。 2、補充鈣及維生素B族元素，對面神經...
2015-08-28 -
養生瑜伽 練習幾組瑜伽教你如何養生
如今，運動養生已經成為一種時尚，而瑜伽運動深受大家的喜愛。今天我們就和大家跟著我們的瑜伽視頻教程來學習幾組養生瑜伽，練習養生瑜伽的好處很多，對我們的身體有著很好的調理作用。大家也可以跟著下面的瑜伽...
2017-03-13 -
中醫巧用食療歌教你如何養生
鹽醋防毒消炎好，韭菜補腎暖膝腰。 蘿蔔化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。 胡椒去寒又除濕，蔥辣姜湯治感冒。 大蒜抑制腸胃炎，綠豆解暑最為妙。 梨子潤肺化痰好，健胃補腎食紅棗。 蕃茄補血美容顏，禽蛋益智營養...
2012-02-10 -
臉色暗黃怎麼辦 教你如何養出好氣色
亞洲人天生膚色偏黃，不及白種人皮膚白皙。然而由於工作的繁忙和不健康的生活作息，現今不少女性的臉色超過了普通黃種人該有的程度，出現了臉色暗黃的狀況，讓她們煩惱不已。臉色暗黃怎麼辦？小編今天就給大家...
2015-11-02 -
立夏後養生 中西醫教你如何養“心”
炎炎夏日的到來，熱得讓人無所適從，一些疾病也隨之而來。立夏後有利於人體心臟的生理活動。人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟。小編邀請中西醫專家教你如何養“心”又養生。 中醫：“夏氣與心氣...
2012-05-08 -
春養肝 教你如何養才有效
立春之後，萬物復蘇，氣候漸暖，我們將迎來生機勃勃的春季。春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。中醫認為，春季肝氣旺盛而升發，是養肝護肝的好時機。那春季如何養肝?下面我們一起...
2015-04-09 -
秋季乾燥 中醫教你如何養肺
我們經常說秋季要注意養肺，至於究竟為什麼要養肺，又該如何養肺，有哪些方法，你真的明白嗎？中醫認為“肺為嬌髒，喜潤而惡燥，最易受燥邪傷害”。而秋季天氣乾燥，寒熱變化明顯，最易傷害肺臟。因此秋季養生的重...
2015-10-19 -
三類人容易中氣不足 中醫教你如何養中氣
我們經常會到中醫說，中氣不足。究竟中氣不足是什麼意思，什麼人容易中氣不足，中氣不足又會導致身體出現哪些問題，該如何調理，等等這些問題，看看中醫如何解釋吧。什麼叫做中氣不足？中氣不足病證名。也有稱宗氣...
2016-01-31 -
肝好不好看皮膚 教你如何養肝護肝
肝臟具有解毒、分泌、代謝 功能，它的健康對每個人來說都十分重要，肝臟不好，直接會影響身體一系列的功能運行。那要如何判斷肝臟是否處於健康狀態呢？其實，從皮膚就可看出肝臟好不好。在肝臟疾病的初期，一般沒...
2015-04-10 -
教你如何養膚吃出美人
為了抵禦冬季較低的氣溫和寒氣，我們不知不覺吃進了不少高熱量的食物，新年假期當中，各種各樣的美食也讓我們的嘴巴欲罷不能。某一天站在鏡子前，才突然發現自己的身材開始發胖了，美麗的曲線改變了。為了避免...
2012-09-30 -
教你如何養育雙胞胎女兒
養育雙胞胎女兒的細節有哪些？ 1、雙胞生下之初，比預期的難區別。有些人會在孿生兒腕上、結上寫下“孿生一號”、“孿生二號”的布條來區別，這是浪費時間的。最好是用不同色的床罩和穿不同色的衣服，媽媽一...
2012-07-19 -
教你如何養育雙胞胎
養育雙胞胎女兒的細節有哪些？ 1、雙胞生下之初，比預期的難區別。有些人會在孿生兒腕上、結上寫下“孿生一號”、“孿生二號”的布條來區別，這是浪費時間的。最好是用不同色的床罩和穿不同色的衣服，媽媽一...
2012-07-19 -
春季保健養生之中醫教你如何養肝
以髒補髒，雞肝為上：雞肝味甘而溫，補血養肝，為食補肝臟之佳品，且可溫胃。具體吃法為，取新鮮雞肝3只，大米100克， 同煮為粥服食。可治老年人肝血不足，飲食不佳，眼睛乾澀或流 淚。此外，老年人肢體麻...
2010-10-29 -
7個小常識教你如何養腎
有尿不要忍 如果膀胱中所貯存的尿液達到了一定的程度，就會刺激神經系統，從而產生排尿的反射。在這個時候一定要及時的去廁所，將小便排乾淨。不然的話，積存的小便會成為水濁之氣，侵害你的腎臟。 避免勞欲 ...
2014-08-08
