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冷凍蔬菜比新鮮蔬菜有營養
據英國《每日郵報》報導，最新的研究顯示，冷凍蔬菜比新鮮蔬菜營養價值更高。 英國謝菲爾德哈萊姆大學食品改革研究中心的科學家們稱，大家要拋棄冷凍蔬菜品質較差的陳腐觀念。許多蔬菜水果在收穫後如果能夠立...
2009-09-22 -
膽囊疾病的家庭治療 多吃新鮮蔬菜可預防膽囊疾病
膽囊是貯存膽汁以協助消化脂肪之需的器官。人體缺乏維生素A、維生素B、維生素C、蛋白質、鈣質、卵磷脂等都會造成膽結石。有時，膽固醇會結晶化，並結合膽汁形成膽結石。另外，平時吃太多素食，或者過多食...
2012-01-11 -
新鮮蔬菜如何保存呢
在日常飲食當中，我們都提倡大家多吃蔬菜，因為蔬菜可以更好的給身體補充各種各樣的維生素，以及所需要的營養物質，還能夠有效的緩解一些疾病狀況，同時大家也不可忽視的一點，就是關於蔬菜的一些保存問題，因為...
2015-12-10 -
多食用新鮮蔬菜可預防乳腺癌復發
乳腺癌，近些年越來越多的危害女性的生命健康安全，已躍然成為女性頭號殺手。乳腺癌的早期是可以由手術來治癒的，但是乳腺癌術後的反復風險極高，乳腺癌患者術後怎樣可預防復發呢？ 美國加州大學研究人員對...
2013-06-28 -
新鮮蔬菜匹薩的做法
現在做團購的餐館是越來越多，而品質卻也是越來越差。平時你可能花了很多錢，卻吃不到好吃的，真的很可恨。所以這時候，你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小編就來為您奉上關於新鮮蔬菜匹薩的做法。 ...
2016-10-25 -
高齡孕婦飲食要求高 新鮮蔬菜肉蛋不能少
作為高齡孕婦，在整個孕期裡有很多方面都是要特別細心護理的。只有這樣才能保證胎兒的健康發育以及分娩順利進行哦。今天，小編要為大家總結的就是高齡孕婦的飲食細則和檢查項目，一起來看看都有哪些吧。高齡孕婦的...
2014-07-22 -
超市如何選擇新鮮蔬菜
要點一：認識深綠色葉菜 深綠色葉菜以莖葉為主要食用部分，葉子顏色深綠的蔬菜，營養價值最高。比如菠菜、小油菜、小白菜、茼蒿、芥藍等。大白菜和圓白菜都不算，因為它們葉子顏色太淺，意味著營養素含量達...
2012-04-09 -
注意 吃新鮮蔬菜的9大誤區
1.久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購，把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃，這樣雖然節省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素，例如菠菜，在通常狀況下(20℃)每放置...
2012-10-24 -
新鮮蔬菜比速凍蔬菜好嗎
新鮮蔬菜比速凍蔬菜好嗎 新鮮蔬菜不一定比速凍蔬菜好，許多速凍蔬菜比新鮮蔬菜更有營養，這是因為速凍蔬菜經過低溫冷藏後，大部分的維生素和礦物質都保留了下來的緣故。但是若速凍蔬菜烹調時間過久，就會造...
2013-04-09 -
新鮮蔬菜沙拉的做法
沙拉在我們的生活中是一款非常健康的飲食之一。沙拉最大的好處就在於我們可以自己搭配喜歡的水果或是蔬菜進行製作，不僅可以滿足口腹之欲，對我們的身體健康也能起到非常重要的幫助作用。除了有各種水果沙拉之外...
2015-11-24 -
春天學生怎麼飲食更合理？飲食宜多吃新鮮蔬菜
在春天的時候，家裡有學生党應該要如何安排飲食呢？學生党正在成長發育的黃金時期，家長們在為孩子準備日常飲食時要多下功夫才行。接下來，不如就一起瞭解瞭解哪些食物適合學生党在春天吃吧。學生党春天的飲食方案...
2017-04-09 -
帕金森患者應多吃新鮮蔬菜及水果
帕金森患者應做好飲食護理以滿足機體代謝需求，進而促進本病康復。 1.新鮮水果和蔬菜：種類較多，如香蕉、蘋果、獼猴桃、柳丁、桃、鳳梨、油菜、黃瓜、菠菜、番茄、冬瓜、捲心菜、馬鈴薯等。一方面，這兩種...
2013-03-21 -
如何挑選出新鮮蔬菜呢
挑選蔬菜是女性朋友們非常關注的，因為蔬菜是補充營養的，如果挑選不出好的蔬菜，而是一些農藥殘留比較多、時間又長的蔬菜，對於健康的原則自然是背道而馳，那麼，就沒有什麼好方法了嗎?今天，就為您介紹幾種，...
2013-02-02 -
如何挑選新鮮蔬菜
捲心菜壓一下。 捲心菜用手從中間稍微壓下去，應該是實的。如果軟下去就表示是空心的，可能存放得太久了。好吃的捲心菜葉子很軟，壓一下就會有痕跡。另外，菜梗要脆，不要太硬。可用手折一折菜葉梗，如果太硬折...
2015-11-02 -
新鮮蔬菜營養高嗎？
蔬菜，我們都是喜歡吃新鮮的，恨不得自家有一個菜園，這樣採摘的更新鮮。其實這樣的想法是有誤的，新鮮的蔬菜未必營養高。 人們往往認為，使用新鮮的蔬菜這樣做蔬菜的營養損失少，對人體健康有益。然而，...
2013-02-02 -
怎麼挑選新鮮蔬菜方法
挑選蔬菜是女性朋友們非常關注的，因為蔬菜是補充營養的，如果挑選不出好的蔬菜，而是一些農藥殘留比較多、時間又長的蔬菜，對於健康的原則自然是背道而馳，那麼，就沒有什麼好方法了嗎？今天，就為您介紹幾種...
2013-01-02 -
新鮮蔬菜吃太多易患胃癌嗎
到了秋季這個豐收的季節，大量的果蔬都成熟。但是，提醒，不能過量貪食蔬菜減肥。不要以為蔬菜是健康食品，怎麼吃都不會胖，如果蔬菜吃多了，也會讓人生出贅肉。 雖然大家都知道蔬菜營養豐富，但也不是吃得...
2013-04-09 -
新鮮蔬菜保存，養生11大原則！
新鮮青菜是每天都必須攝取的食物，而葉菜內的營養成分要如何可以全部吃到呢？ 其實從買回來保存開始到料理烹調，甚至是吃的時機點不當都會影響到蔬菜的營養流失，要怎麼健康吃菜更安心一起看！ 一、保留蔬...
2015-11-02 -
春季養肝應多吃新鮮蔬菜
春天萬物復蘇，是養肝的好時節。俗話說“吃啥補啥”，但對養肝來說，並非如此。尤其春季養肝更要少吃動物肝臟，否則可能有害無益。 因為春天肝氣生髮，容易出現肝火旺盛的情況，引發各種不適，如口乾舌燥、大便...
2011-04-29 -
新鮮蔬菜，多多益善
我們在選食材時，肯定會選擇十分新鮮的蔬菜，這樣口感好,而且又富含礦物質、維生素、纖維等，這是都是飲食中不能缺少的組成部分。我們炒菜時，如果搭配或加工不得當，同樣會對健康有危害。 比較新鮮的紅腎豆含有...
2015-12-29
