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白領族日常怎麼吃才健康?教你飲食的宜與忌
白領的飲食有哪些不一樣的地方呢?由於工作性質的不同,上班族在選擇飲食上也是有講究的,一定要分清哪些可以吃,哪些應該少吃。接下來,就來一起瞭解瞭解白領的飲食安排有哪些要點是必須知道的吧。白領日常吃什麼...
2017-02-11 -
【頸椎病久拖或致命 日常細節可預防頸椎病】
頸椎病是白領常見病。由於久坐辦公室、缺乏運動鍛煉,頸椎病已經開始困擾著越來越多的年輕人頸椎病之所以提前光顧我們,就是因為我們的頸椎每天總會有意無意地遭遇到一些損害,有些是可以避免的,而有些卻是不得...
2017-02-17 -
保證男人性健康的日常好習慣
方法步驟: 01 平時坐著,特別是在工作的時候不要超過五十分鐘,一天坐著的總時間不要超過十個小時。 02 如果是還沒有生育的男性朋友一定要少去洗桑拿、少泡熱水澡、更不要穿緊身的衣褲。 ...
2014-10-16 -
有益老年人健康的8個生活小細節
生活方式的細小改變都有助於延年益壽,以下日常生活中的8個小改變,能起到長壽功效,這是美國《健康》雜誌近日給出的提示。 1.放下手中額外的食物。 如果你已經有八分飽,請把手中的食物放回餐桌。美...
2015-12-22 -
日常8種物品藏健康隱患
為什麼現在亞健康的人群越來越多,除了缺乏足夠的鍛煉之外,人們的一些生活小細節也是造成生病的原因,下面的8種東西有健康隱患,醫生建議儘量少買少用!1、空氣清新劑它不能從源頭清除臭味,噴出的化學微粒還容...
2016-09-14 -
五個日常細節可預防頸椎病
五個日常細節可預防頸椎病頸椎病是白領常見病。由於久坐辦公室、缺乏運動鍛煉,頸椎病已經開始困擾著越來越多的年輕人頸椎病之所以提前光顧我們,就是因為我們的頸椎每天總會有意無意地遭遇到一些損害,有些是可以...
2014-07-11 -
5個細節讓你瞭解肝臟是否健康
5個細節讓你瞭解肝臟是否健康 1、看指甲 指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷。指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明...
2016-10-19 -
日常這些食物不離口,遠離胃癌更健康!
胃癌既然是發生在胃部,那麼疾病的發生肯定是與我們的日常生活飲食有關,所以要想很好的預防胃癌,那麼在生活中就要注意飲食,管好自己的嘴,多吃一些有利於預防疾病的食物。比如常吃以下五種食物就能很好的預防...
2017-01-12 -
果蔬削錯營養全失 10個日常習慣“偷走”你的健康
10個日常習慣“偷走”你的健康1果蔬全削皮很多人怕蔬菜表皮有農藥殘留,一般會削皮後再烹調,比如茄子皮、西葫蘆皮、蘿蔔皮等。事實上,蔬菜表皮中含有膳食纖維、維生素、葉綠素、礦物質和抗氧化物等多種營養物...
2015-07-01 -
男性缺3種微量元素傷生殖健康 日常應怎麼吃?
男性應該多吃什麼食物對身體好?適量補充微量元素對健康很有益處。我們知道,人體內需要多種微量元素,如果過多或過少都會引起疾病。而鋅、錳、硒等元素是維持男性正常生育力所必需的,不足或過多均可影響精液...
2016-12-13 -
工作狂如何遠離疾病?日常7個習慣保障健康
日常7個習慣保障健康1晨練5分鐘起床後鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里,其實是不必要,也不太現實的。你只消花5分鐘,做做俯臥撐和跳躍運動,...
2014-07-31 -
春天精子最健康 日常保健增加受孕率
男人精子受四季變化影響較大,對於精子品質不好的男性,如果想懷孕生育的家庭就要把握生育時機,避免錯過最佳的生育時間。 1、春季懷孕:精子品質高 據新華網報導,以色列一項最新研究解釋道,男性在...
2016-03-25 -
真的不可不知:日常生活中最有用的43個健康常識
1、常吃宵夜,會得胃癌,因為胃得不到休息。 2、一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好。 3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好。 4、飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。 5、女生月經來時...
2016-10-10 -
床單不勤換疾病睡出來 九個健康生活小細節最坑爹
養生須知九個健康生活小細節日常生活中,人們對養生的關注日益增大,保障健康的身體才是王道。而要想健康生活,那麼除了日常的保健外,還要注意生活小細節。為了你和家人的健康,以下這些生活小細節一定要牢記。1...
2014-06-17 -
好吃又健康 推薦四款日常養生食譜
隨著社會的發展,人們越來越講究養生之道。很多人日常養生除了多鍛煉外,會選擇通過食補來養生。通過食療養生不僅可以品嘗美食,還可以滋補身體,保持身體的健康,如此甚好。那麼日常養生吃什麼好呢?接下來為...
2016-04-14 -
警惕!這些生活小細節會傷害到關節健康
生活小細節可能會傷害到關節健康1跪著擦地跪著擦地板,髕骨的壓力會壓在股骨上,等於兩塊骨頭間的軟骨直接壓到地面上,時間一長,有的膝蓋就無法伸直,起不了身了。如果非要跪著擦,可以考慮在膝蓋下方墊個軟墊,...
2015-01-12 -
日常癲癇飲食健康要重視
現在社會,人們很注重養生,在飲食上是十分注意健康的,講求多樣化,營養豐富,葷素搭配,癲癇患者更是要如此。癲癇患者需要吃一些含蛋白質和磷脂較多的食物,對於一些刺激性很大的食物,就應該儘量避免,還要注...
2015-12-28 -
兒童節怎麼呵護寶寶健康 日常9大護理媽媽知多少?
兒童9大日常護理知多少1痱子騷擾 皮膚毛囊被感染長痱子醫學中解釋為:皮膚毛囊感染。因為寶寶皮膚薄嫩,皮膚免疫力又低,汗孔阻塞後而感染致病微生物引起的。因此寶寶非常容易長痱子。一般多發于小兒的頭部、肘...
2014-05-23 -
10種日常平凡不起眼的食物 保護血管健康
隨著年齡的增長,血管健康就會出現異常,這個時候需要多吃一些對血管有好處的食物。不同的食物對血管具有不同的功效與作用。在這裡,小編要為大家介紹的就是保護血管健康的飲食方案,快來一起學兩招吧。 哪些...
2016-09-10 -
十個能夠為健康加分的生活小細節
眾所周知,要想讓自己的身體越來越健康,大家是要從很多生活中的小細節入手而進行準備的,事實上,在生活中比較常見的小細節中,本文特總結了十個能夠為健康加分的生活小細節,希望能夠幫助到大家。 1.每天...
2016-08-02