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早睡早起能長高嗎
早睡早起對身體是有好處的，但是，不要以為早睡早起人就能夠長高，一般來說，人到了25歲之後想要長高是不可能的，如果是青少年，早睡早起，保持一個有規律的生活方式，並且多參加體育鍛煉，這樣的確能夠起到增...
2015-12-04 -
早睡早起對身體好嗎
早睡早起的確對身體有很大的好處，早上早一點起床，吃過早餐之後休息一下，然後鍛煉一下身體，迎接初升的太陽，充滿激情地參加工作，晚上回到家過後，吃了晚飯，與家人談談心，晚上泡泡腳，然後進入甜美的夢鄉，...
2015-12-04 -
老人早起別早吃
專家告訴我們，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，只有消化器官仍在消化吸收前一天留在胃腸道中的食物，直到早晨時才漸漸地進入休息狀態。因此，老年人如果早餐吃得過早，就必然會干擾胃腸的正常休息...
2010-07-22 -
早起照鏡子看五個地方查健康
身體的某些不適或者疾病的先兆都可能在我們的面部留下蛛絲馬跡。因此，晨起之後先照照鏡子是一種健康的生活習慣，仔細查看以下幾處，能幫我們發現一些隱藏的健康資訊。 看額頭 如果你連續幾天早上...
2014-05-12 -
收拾“冬膘” 十五天蔬果減重瘦身全攻略
對於冬天貼的“冬膘”和節日大餐留下的後遺症，營養師的建議是多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法減磅，你可以試試15天恢復身形的方法，從現在開始動手收拾“冬膘”，好讓明年早春時節的自己也能在人前穿...
2011-01-05 -
晚上只喝小米粥減肥嗎
晚上是減肥的最佳時間，同時晚上的飲食是決定了減肥效果的關鍵，很多人想要減肥的時候晚上都喜歡吃一些東西，導致長時間的減肥都沒有好的效果，現在很多人都已經意識到了，想要減肥晚上的時候就只能吃一些流食或...
2015-12-19 -
7日給力瘦餐 雞蛋減肥法一周減重18斤
雞蛋不僅營養豐富，而且有很好的減肥效果哦。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。實踐顯示，雞蛋減肥法是有效的哦。下面就為大家介紹雞蛋瘦身食譜，只...
2011-02-14 -
產後6個月必須進行減重
月子期間不可減肥女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地...
2016-12-27 -
7日給力瘦餐 雞蛋減肥法一月減重18斤
雞蛋不僅營養豐富，而且有很好的減肥效果哦。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。實踐顯示，雞蛋減肥法是有效的哦。下面就為大家介紹雞蛋瘦身食譜，只...
2011-02-16 -
養生早班車 早起動動腿健康一整年
說起晨練，可能很多人都會無所謂的笑一笑，覺得這兩個字跟自己並沒有什麼太大的聯繫，確實，現在很多上班族或者是年輕人都會對晨練有一些無能為力的感覺，我們每天都要忙碌工作上的瑣事，面對來自生活和工作上...
2015-10-10 -
給力瘦餐 每週28個雞蛋減重18斤
雞蛋不僅營養豐富，而且有很好的減肥效果哦。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。實踐顯示，雞蛋減肥法是有效的哦。下面就為大家介紹雞蛋瘦身食譜，只...
2011-02-24 -
早起＂享瘦＂四要則
很多次想減肥，但是不是沒有時間，就是沒有心情，特別是對於上班族來說。但是小編告訴你只要每天早上做好這4件事，讓你必瘦無疑。而且，不用擔心，這4件事都很容易做到，你只需要提前起床30分鐘就可以。 ...
2011-02-25 -
燕麥小米粥減肥嗎
可能我們很多人都特別喜歡喝一些粥，喝粥是一種非常不錯的美味享受，可以幫助我們在領略美味的同時就可以達到一個非常不錯的補充體內營養所需的效果，還可以幫助我們改善自身出現的腸道消化疾病，大家一起來瞭解...
2015-12-16 -
養生早班車 早起幾分鐘做這事擁有好膚色
冬天是讓人畏懼的季節，不只是因為它的冷，而是因為它異常的威力。它不僅讓那些愛美的人不情願的披上了厚厚的外套，阻擋了愛美的腳步;同時，冬天的寒風凜冽也打了很多人一個措手不及，身體的肌膚受到寒風和低...
2015-11-12 -
早起空腹別喝蜂蜜水 晨起喝什麼水好
關於早晨的第一杯水，每個人都有自己不同的看法，因此也被冠以“美容水、”“排毒水”、“健康水”。但是對於喝什麼水、怎麼喝仍然存在很大的分歧。那我們就來細細分析一下晨起喝水的學問。晨起喝水有什麼好處晨起...
2014-03-11 -
可以通過飲用小米粥減肥嗎
說起小米粥，很多朋友都知道它是比較養胃的一款養生粥，因此在平時喝的時候也大多不會想要利用它來減肥，其實據最新的科學研究發現，小米粥的熱量是比較低的，如果是合理的利用小米粥搭配飲食的話，是有一定的減...
2014-05-07 -
男女早起做這事舒服一天
晨起後你是不是都懶得動呢，如果每天能堅持做這些健康操，保證讓你一整天都舒服，有勁兒!~ 健康操名稱：九十一百八十度--腰部腿部運動 功能：增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。 健康...
2015-07-25 -
懶蟲，早起被子還疊嗎？
蟎蟲喜陰喜濕喜塵，怕光怕高溫，不喜乾燥通風的環境，瞭解這些，對除蟎很重要。 蟎蟲其生存環境與人類似 它們對床青睞有加 醫生提到，塵蟎是一種肉眼看不見的8只腳的微小節肢動物，類似蜘蛛和螃...
2015-07-24 -
針灸減肥要注意：減肥≠減重
針灸治療是目前世界上公認的綠色治療，它在治療疾病的整個過程中，對人體以及周圍環境無任何不良影響，符合國際公認的減肥方案，具備“不腹瀉，不厭食，不乏力”的特點。因此，在眾多減肥療法中，針灸減肥受到了青...
2011-12-20 -
早起排便有講究 3招輔助排毒又養生
很多人都知道，早起排便是一個很好的習慣，能幫助新陳代謝，那麼你知道在蹲廁所時的講究嗎？下面就來告訴你吧！ 撚壓“虎口”——排便順暢 “虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合穀穴。如...
2011-11-07
