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沉溺這些習慣，皮膚會過早起皺紋
日常生活中的一些不良生活習慣會加速衰老。日前，美國紐約老齡化研究所的首席醫務官艾瑞卡•施瓦茨醫生在接受美國《健康醫療指南》網站採訪時說：“很多時候，人們每天會不假思索地做（或是不做）一些事情，根本...
2016-08-22 -
白粥減肥法
如果是女人聊起減肥的方法，那可真的是說三天三夜也說不完，而且總是在周圍的人體重下降之後，第一時間的詢問別人如何減肥成功的。其實雖然減肥的方法有很多種，不過總結起來無非就是運動和節食，另外就是減肥藥...
2014-07-08 -
早起要防寒衣著要寬鬆
與往年相比，今年的春天氣候顯得有點“亂”。那麼，在春回大地、氣候多變之時，如何科學、合理地調節人們的精神、起居、衣著、飲食，才能達到養生健身、預防疾病的目的呢? 起居：晚睡早起，防寒保暖 養生的原則...
2017-03-09 -
想要減肥 早睡早起是減肥關鍵
核心提示：每天早上起來曬太陽能幫助降低食欲、減少熱量攝入。如果能保持早睡早起的生活狀態，人更容易維持健康的體重哦，一起來看看，如何利用早晚兩個黃金時段時段來讓你輕鬆瘦! 早起曬太陽也能瘦身?最近一...
2017-03-10 -
紅豆粥減肥法
紅豆粥減肥法到底應該怎樣做的呢，肥胖給很多人帶來了不僅僅是外表的不好看，更多的是身體的影響，肥胖會導致一系列其它疾病的發生，例如高血壓，所以減肥成為了肥胖人士關注的問題，如何減肥最好呢，我們可以選...
2014-07-18 -
雜糧粥減肥
對於減肥我想很多人應該都不陌生吧?尤其是現在夏天到了，減肥的人越來越多，大家都想在夏天展現出自己最美的樣子，所以拼命的減肥。很多人選擇的方法都是節食，其實節食並不全是正確的。減肥是需要我們管制自己...
2014-07-16 -
在晚上喝玉米粥減肥嗎
很多人到了晚上的時候吃的食物都是非常的清淡，並且喜歡在晚上的時候給自己喝粥，這樣才能得到清腸胃的效果，粥的製作方法有很多種，在製作米粥的時候很多人會選擇玉米的方式來熬粥，這樣的玉米粥對腸胃的改善好...
2016-01-04 -
薏仁紅豆粥減肥嗎
將紅豆和薏仁用來熬粥的人不是一個兩個，很多人喜歡吃米粥，但是很多人不會做，其實製作薏仁和紅豆粥的方法很簡單，將水燒開了之後直接加入米和薏仁紅豆，然後開小火慢慢的熬制，這樣薏仁紅豆粥就好了，但是很多...
2016-01-04 -
燕麥粥減肥嗎
說到減肥我想大家應該是在也熟悉不過的了吧?減肥是很多人一到夏天，甚至是一年四季都會幹的事情，尤其是很多女孩子。通常都是通過節食等等方法來實現的，但是大家要注意了，節食會給我們的身體帶來一定的傷害，...
2014-07-22 -
冬季為什麼需要減重？
我們今天接著說說，為什麼冬季要減重? 大家都知道從9月開始，當天氣慢慢步入秋天的氣候，我們的身體會發生改變，比如說，皮膚變得敏感，乾燥等 其實這個時候我們身體副交感神經與交感神經的主導位置處於切換...
2017-03-10 -
12個早起美容小妙招
就讓一天的美麗從清晨開始，現在告訴你關於清早的12件小事，不用花太多時間，也無需太多精力，就能每天積累你的美麗指數，Are you ready?! 美容，美女都這麼做" alt="12個早起美...
2014-07-01 -
薏仁紅豆粥減肥法有哪些
薏仁和紅豆結合在一起的時候很多人都會選擇製作米粥的方式來享受這樣的美食，大家都知道薏仁和紅豆到底有哪些功效和營養嗎?薏仁和紅豆都是很養生的食物，薏仁吃了可以調節脾胃不好的現象，而紅豆吃了有生精止血...
2016-01-04 -
早起口苦口幹原因及治療方法
中醫：口幹口苦多為肝膽濕熱 患者覺得口中有明顯的苦味，並伴有口乾舌燥，兩脅脹痛，小便短黃等症狀，多見於中醫辨證為肝膽濕熱。臨床上，急性肝炎、急性膽囊炎、急性尿道炎等肝膽濕熱型的患者常常覺得口苦...
2013-12-06 -
按摩治療冬季早起鼻出血
冬季氣候乾燥，清早起床後鼻內乾燥，易出血。專業人士介紹，可通過按摩孔最、迎香兩大穴位，能有效止住鼻出血。 那麼，怎樣進行穴位按摩，才能有效止住鼻出血呢？ 操作方法為： 用一手的食指指端...
2013-12-19 -
薏米粥減肥法效果好嗎
現在各種的減肥方法五花八門，但是效果卻千差萬別，而且有些人因為盲目的吃各種的減肥藥，對身體造成了非常嚴重的傷害，所以大家千萬不要再隨便的服用減肥藥了，最好是選擇一些健康的減肥方法，例如薏米粥減肥法...
2016-01-04 -
早起先刷牙再喝水 溫水對口腔好
早起選刷牙再喝水 早晨起床後，先喝一杯白開水已經成了大多數人都認可的常識，覺得這樣既清腸，又能將唾液中的消化酶帶進腸胃，吃東西時，可以更充分地分解食物。但實際上，不少人都忽視了一點，那就是喝...
2014-02-08 -
為什麼產後減重不容易 飲食療法助瘦身
懷孕、生產是個漫長又艱辛的過程，雖然如此，但是卻從未能阻止任何一位女人渴望成為母親的決心。可是產後肥胖讓女人非常的痛苦，並且減肥之路非常的堅信。為什麼產後減重不容易：體重增加或減少，是由熱量的攝取和...
2015-10-01 -
早起喝淡鹽水去除口臭治牙痛
1、去口臭清腸熱 清理胃水。早晨空腹時，飲淡鹽湯1杯，不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現象，還能增強消化功能、增進食欲、清理腸部內熱。 2、消炎治牙痛 食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌...
2014-02-12 -
堅持早起帶給身體七驚人變化
一日之計在於晨。人人都知道，早睡早起有益健康，但現實卻是，睡眼惺忪、忙亂不堪成了很多人的常態，消耗著我們的精氣神。 快樂感更強 加拿大多倫多大學一項研究發現，無論是年輕人還是老年人，早起者...
2016-06-06 -
早起可提高工作效率？ 冬天如何克服早起壓力
冬天來了，而無論是對於上班族還是學生党來說，早晨起床就成了一大難題。既有不願起床而睡過頭的，也有起床太慢從而遲到的。寒冷的冬天早上特別願意躲在被子裡面不起床，即使起來了也凍的抖抖的再次縮回被窩。這...
2016-12-04
