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早起喝蜂蜜水是錯誤的常識
【導讀】早起喝蜂蜜水是錯誤的常識！許多人風俗早起和晚上入睡前喝杯蜂蜜水來養生，不外專家指出，這種做法並不公道，應該用白開水取代蜂蜜水。看看早起喝蜂蜜水是錯誤的常識這篇文章瞭解吧！ 早起喝蜂蜜...
2015-05-07 -
冬天喝粥減肥哪些好?
寒冷的冬天喝點粥對人體健康的好處還是很多的，而且對於減肥的人們來說，冬天減肥的難度比較大，更應該掌握正確的方法。在食療方法中，將一些具有減肥作用的食材做成粥，不僅可以防寒保暖，加促新陳代謝，還能起...
2016-01-18 -
早起喝水有講究 5種水不宜喝
一日之計在於晨，雖然我們一天中要飲用7-8杯水，但清晨的第一杯水尤其重要。但是，很多人對於這杯水卻瞭解不多，甚至常常喝錯。下面，小編告訴你晨起後第一杯水，該喝什麼、應該怎麼喝。 經過一夜的睡眠，...
2015-05-24 -
發胖時的4款減重藥膳
【導讀】一般說來，人體在任何時候都可能發胖，但由於人體具有一定的調節功能，一般體重會穩定在一定範圍內波動不大，除非外界和內心發生巨大變化。發胖時的4款減重藥膳是什麼呢？如何有效的減重呢？跟小編一起...
2015-11-17 -
早起喝溫開水的10大功效
冬天臨近，天氣乾燥寒冷，每天早上從暖暖地被窩裡起來頓時感到涼氣襲來，這時候你是不是能想到喝杯溫開水呢？那麼你知道早上起床喝溫水的好處嗎？網小編今天就為你介紹下喝溫開水的好處。 1、溫開水漱口清潔...
2016-01-18 -
春季進入冠心病高發期 老人早起鍛煉險丟性命
昨天早晨，家住東平路的張先生外出晨練後，誘發冠心病，突然胸悶暈倒。家人趕緊將他送到市第五人民醫院。經過檢查發現，70歲的張先生冠脈血管嚴重狹窄。 該院心內科主任胥學偉第一時間實施心臟介入手術，為老...
2017-03-07 -
早起喝溫檸檬水可排毒 排毒4種食物
人體排毒是可以保證身體健康狀況的，科學的排毒也是養生的一種方法。不過，排毒的途徑有很多種，需要科學選擇才行。在這裡，要為大家推薦的是飲食排毒方法，一起來看看能排毒的飲食和食物是怎樣的吧。 排毒的...
2015-06-01 -
牛奶燕麥粥減肥嗎,牛奶燕麥粥的做法大全
牛奶燕麥粥減肥嗎,牛奶燕麥粥的做法大全 自從網上一篇關於牛奶燕麥片可以減肥的文章爆紅之後，很多人都開始嘗試，那麼牛奶燕麥片到底能不能起到減肥的效果？它的減肥原理是什麼？怎麼合理的食用燕麥片才能迅...
2017-03-07 -
清晨陽光有助減肥 早起的5個好處
常說早起的鳥兒有蟲吃。現在越來越多的研究表明，早起有明顯的5個好處。下面，讓我們一起去文章中瞭解科學家總結出的早起好處有哪些吧!減肥 早起的5個好處" alt="清晨陽光有助減肥 早起的5個好處(...
2017-03-07 -
上班族預防乾眼症該怎麼做 早起時按揉下眼睛
導讀: 電腦族久視電腦，易出現多種職業病，尤其是易患乾眼症。乾眼症不僅易導致眼睛脹痛，乾澀，還可能讓眼睛出現視力減退等不良後果。預防乾眼症該怎麼做呢?…… 上班族預防乾眼症的小妙招晨起揉眼可防乾眼...
2017-03-07 -
瑜伽的好處 早起如何練瑜伽能消除浮腫
很多朋友一大早起床後會發現自己的臉上有浮腫的現象，這是為什麼呢?如何消除這些浮腫呢?下面我們就和大家分享幾組簡單的瑜伽入門動作，練習下面幾組瑜伽動作就可以幫助我們消除浮腫，提神醒腦。早起練瑜伽的...
2016-01-21 -
早起水腫用這方法改善花一分鐘就搞定！
不知道你們會不會出現這種情況呢，那就是在早上起來的時候臉會有一些水腫，一時間還是消除不了的，其實對於這種情況還是有解決的方法的。下面就是要進行一些簡單的方法的介紹了: 按摩消腫 按摩，...
2016-10-17 -
晚睡早起 多做戶外活動
中醫支招春季養生： 早睡早起 多做戶外活動—中醫養生 心理方面———神色歡快 春季需養肝，起首是連結神色歡快。人常說“怒傷肝”，果此，當學會戒怒，盡可能做到心平氣和、樂不雅觀開暢，從而使怒...
2011-03-01 -
清新減重綠茶瘦身方
瘦身茶方： 綠茶1公克、大黃半錢。用法： 用沸騰開水沖泡即可飲用。功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。
2017-03-07 -
三餐吃地瓜減重？健脾胃茶飲調體質
近來，中醫減重門診發生多起吃燕麥、地瓜減肥失敗求診的案例。中醫師指出，減肥絕不能只吃單一食物，或是飲食不節制攝取過量，尤其在中醫觀念，長期用錯誤方法減肥，於肝、心、脾、肺、腎都有影響，尤其脾胃是後...
2017-03-07 -
養生：早起不宜空腹喝濃茶
很多老人喜歡早起空腹喝一杯濃茶，用來提神通便。但專家提醒有空腹喝濃茶習慣的老人，這樣不僅起不到提神通便的作用，而且對身體也不好。 清晨胃內殘留物基本排空，空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，...
2017-03-07 -
早起一杯溫開水 早餐好吸收
我們常說涼白開是日常最好的飲品之一，我們經常認為，晨起喝杯溫開水可以促進體內毒素的代謝，給身體補充水分。早起一杯溫開水 早餐好吸收早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得“乾乾淨淨”，幫腸胃、肝腎肩負，不但...
2016-09-19 -
早起喝300ml水最好 喝水四個須知
都說女人是水做的，中醫常常建議我們要多喝水，下面就由小編來為大家介紹喝水的重要知識。早晚各一杯白開水早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。...
2016-08-04 -
立春後應夜臥早起
立春後起居的總原則是：夜臥早起，就是說可以比冬天睡得稍微晚一點，但早上要早點起來。也就是跟太陽走，天睡我睡，天醒我醒。因為太陽是生命的起源，得陽則生，失陽則死。人氣隨太陽之氣升降，白天太陽高懸天空，...
2017-03-07 -
早上喝什麼粥減肥呢
身體肥胖是很多女性最不能容忍的問題，也會嚴重的影響到美觀，但是在我們的日常生活中有很多人總是會通過飲食的調整來達到減肥的效果，早餐對於我們來說是非常重要的，如果不吃早餐反而容易讓身體變胖，其中粥類...
2016-01-11
