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空心蓮子草
在我們大家的生活中有很多的東西都是我們大家應該知道的，對於空心蓮子草我們大家可能還不知道吧，空心蓮子草對於大家而言是很多的幫助的，空心蓮子草是我們大家應該瞭解的，任何一個時候我們大家都要很認真的瞭...
2014-05-04 -
蓮子心的副作用 教我們正確吃蓮子心
蓮子心是現在這時候大多數人能夠吃到的東西，我們可以好好看看它的一些功效與作用，這樣更方面我們的飲食了，我們可以使用蓮子心到我們的食療裡去的，讓它的作用發揮起來。那麼，下面就由小編來為大家好好介紹...
2015-08-10 -
蓮子清火蜂蜜潤燥 中醫推薦十大消暑食物
夏季養生需要注意什麼，炎熱夏季可以多吃以下夏季養生食譜，牢記夏季養生小常識，吃出健康、涼爽夏季。1、蓮子。熱天心臟最脆弱，暑熱逼人，易煩躁、傷心。蓮子芯的味道雖苦，但可清心火，還有降血壓作用，適宜體...
2013-08-05 -
夏季心火旺 吃蓮子龜苓膏
拼搏在當今高速發展的現代化社會中，每個人為了生存的更好都會努力的，這時各種各樣的壓力就產生了，其中主要是生活壓力和工作壓力，都會造成的人的情緒不穩定，從而使心火旺盛。所以平時要多看一些養生常識，就...
2017-03-08 -
桃膠銀耳桂圓蓮子羹
做法步驟 1、一，準備配料，提前一晚將桃膠泡發，桃膠泡發的時間大概需要20小時左右哦。銀耳，泡發只要三至四個小時就好了。 2、二，全部食材合影。 3、三，泡發好的銀耳洗淨撕成小朵，其他食材洗淨備用...
2017-03-08 -
夏季吃什麼潤肺？力薦雪蛤蓮子梨子糖水
提要：夏季喝一些糖水，不但能補充營養，還有清熱消暑的作用，下面給大家推薦雪蛤蓮子梨子糖水。 雪蛤蓮子梨子糖水養顏滋補，夏季食用還有清熱化痰、潤肺止咳的作用，大家不可錯過。 雪蛤蓮子梨子糖水所需材料...
2017-03-08 -
黑米的做法 黑米蓮子粥滋陰養心補腎健脾
導語：黑米的做法。黑米不像白米那樣精加工，而是多半在脫殼之後以糙米的形式直接食用，這種口感較粗的黑米適合用來煮粥。煮粥前先浸泡，充分吸收水分。泡米用的水要與米同煮，以保存其中的營養成分。還可以做成...
2017-03-08 -
吃紅棗銀耳蓮子羹 能助消化還能安眠健胃
平時煮粥的時候，大家應該研究了不少營養粥。對於紅棗銀耳蓮子羹的功效，相信也掌握了不少了。但不怎麼研究廚藝的人應該不太瞭解紅棗銀耳蓮子羹的作用。下面小編就說說這些問題，順便再介紹下紅棗銀耳蓮子羹的...
2016-04-07 -
蓮子芯的功效 吃蓮子心能治療心衰和休克
對於蓮子，很多人都比較熟悉，但是蓮子心的功效，知道的人就不太多了。畢竟這是平時接觸比較少的一種食物，其實蓮子心的作用很多，生活中我們要多多注意它的功效，偶爾也可以買些來食用。下面小編就和大家說說...
2016-04-06 -
不吃早餐小心加速衰老 白領來碗蓮子百合粥
一日之計在於晨。對於上班族來說，時間再緊早餐不可免。現在的上班族雖然比以前生活條件好啦，但社交圈子變廣了，活動多，工作繁忙，長時間的導致身體健康“透支”，日常飲食方面要學會調理自己缺失的營養，那麼上...
2016-06-30 -
夏季平穩血壓的“四劍客” 芹菜苦瓜玉米蓮子心
炎炎夏日，人們活動多、愛出汗，血壓也容易波動起伏。此時，要格外注意生活調養，下面的4種食物，就是平穩血壓的夏季“四劍客”。 芹菜：甘苦，性涼，歸肺、胃、肝經。有平肝清熱、祛風利濕、除煩消腫、涼血止...
2017-03-08 -
清心火除濕熱的蓮子清心茶
心火上炎會引發很多問題，不是一般的上火症狀。希望大家都能小心些，這裡小編介紹蓮子清心茶給大家。蓮子清心茶的功效是清心火，對治療心火上炎很有幫助的。有需要的朋友要多喝些喲，來看蓮子清心茶的用法! ...
2016-05-24 -
蓮子雞丁益智健腦 老年人補腎藥膳
〖 來 源 〗： 民間藥膳方。 〖 原 料 〗： 淨雞脯肉250克，蓮子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、澱粉、調料適量。 〖 制 作 〗： 將雞脯肉切丁，用蛋清、澱粉拌勻;香菇泡軟，...
2010-08-25 -
夏天喝碗蓮子粥更消暑 推薦3大養生粥
一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，正因如此，既能填飽肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。營養師都指出，粥除了上述好處，還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。夏天喝粥...
2016-08-07 -
銀耳蓮子紅棗湯的做法大全 教你輕鬆製作簡單美味
銀耳蓮子紅棗湯的做法將銀耳泡水，待發後，去粗蒂，切小塊備用;將蓮子及紅棗洗淨後，連同處理過的銀耳加水，以大火煮開，再以小火煮約20分鐘，加入冰糖的調味即可。銀耳蓮子紅棗湯的功效。 準備材料銀耳、蓮...
2017-03-08 -
紫薯蓮子銀耳羹怎麼做 紫薯蓮子銀耳羹做法
主料 銀耳 20g 紫薯 1個 蓮子 50g 輔料 冰糖 適量 步驟 1.食材：紫薯、冰糖、銀耳、蓮子 2.蓮子提前泡發兩三個小時(有時間可以提前泡發一晚 3.銀耳提前兩個小時泡發 4.泡發好的銀...
2017-03-08 -
養心飲食之拔絲蓮子
據《本草綱目》記載：蓮子補中養神，止渴去熱，厚腸胃固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕，具有滋陽補血，潤肺養心，延年益壽之功能。蓮子還具有降血壓的功效，蓮子芯所含生物鹼有強心作用。據測定，每百克...
2017-03-08 -
萱草合歡蓮子湯
配方：萱草30克，合歡花10克，蓮子10克，蜂蜜適量，紅棗10枚。 制法：將萱草洗淨，與合歡花共入鍋中，水煎去渣取汁，再入蓮子、紅棗燉熟，調入蜂蜜即可。 功效：解鬱除煩，安神益智。 用法：每日1劑...
2017-03-08 -
桂花蓮子羹
配方：糖醃桂花2克，蓮子60克。 制法：蓮子用開水泡脹，浸1小時後，剝衣去心。將蓮肉倒入鍋內，加清水適量，小火慢燉約2小時，至蓮子酥爛，湯糊成羹，加白糖、桂花，再燉5分鐘，離火。 功效：溫中散寒，...
2017-03-08 -
荷葉蒂蓮子湯
配方：新鮮荷葉蒂4個，蓮子60克。 制法：取新鮮荷葉蒂（即荷葉中央連接荷梗的部分），洗淨，1個荷蒂切成4小塊，備用。蓮子洗淨，用開水浸泡1小時後，剝衣去心。將荷葉蒂、蓮子肉倒入小鍋內，加冷水適量，...
2017-03-08
