銀耳蓮子紅棗湯的做法將銀耳泡水， 待發後， 去粗蒂， 切小塊備用;將蓮子及紅棗洗淨後， 連同處理過的銀耳加水， 以大火煮開， 再以小火煮約20分鐘， 加入冰糖的調味即可。 銀耳蓮子紅棗湯的功效。
準備材料銀耳、蓮子、紅棗、冰糖各適量做法詳細介紹1.將銀耳泡水， 待發後， 去粗蒂， 切小塊備用;2. 將蓮子及紅棗洗淨後， 連同處理過的銀耳加水， 以大火煮開， 再以小火煮約20分鐘， 加入冰糖調味即可銀耳蓮子紅棗湯的功效
此甜湯具有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。 不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，
銀耳蓮子紅棗湯味道清甜可口， 可清熱健胃， 美容養顏。 銀耳有滋陰、潤肺、生津、強心之功效;而蓮子具有養心安神、清心醒脾， 補脾止瀉的功效,所以這道湯非常有營養價值哦.今天來學學怎麼做銀耳蓮子紅棗湯吧。 食材蓮子 銀耳 紅棗 糖(最好用冰糖)電鍋方法/步驟1把蓮子提前一晚上泡好,把蓮子的芯去掉,洗淨備用.
銀耳蓮子紅棗湯的做法
銀耳蓮子紅棗湯的做法2提前15分鐘泡銀耳,然後把銀耳中間的蒂去掉,撕成碎片備用.銀耳蓮子紅棗湯的做法3紅棗過一遍水備用(因為臨時買不到紅棗,買了即食的,所以這裡我沒有過水.)銀耳蓮子紅棗湯的做法4電鍋通電,把提前燒好的開水倒進電鍋.(水根據自己的量放,最好多放些,因為煮的過程中會蒸發掉一些水分.)銀耳蓮子紅棗湯的做法待水再沸騰時,把蓮子倒進去.銀耳蓮子紅棗湯的做法然後蓋上,差不多煮上半小時.(因為是電鍋煮的,所以時間比較長,如果用其他的不知道要煮多久,可以自己嘗嘗蓮子是否熟了.)銀耳蓮子紅棗湯的做法待蓮子差不多熟了,把備好的銀耳倒進去,蓋上鍋蓋繼續煮.銀耳蓮子紅棗湯的做法步驟閱讀中途的時候要記得攪拌下,銀耳容易粘鍋哦.銀耳蓮子紅棗湯的做法
銀耳蓮子紅棗湯的做法銀耳煮上15分鐘左右,把備好的紅棗倒進去.銀耳蓮子紅棗湯的做法紅棗差不多煮上5分鐘即可,記得還是要攪拌哦,銀耳還是會粘鍋的.
銀耳蓮子紅棗湯的做法然後倒入兩勺糖(根據自己的量放糖,最好用冰糖哦,我忘了買.o(∩_∩)o 哈.)銀耳蓮子紅棗湯的做法然後攪拌,待湯汁慢慢變黏稠.按下跳鍵,跳至保溫,拔掉插頭.銀耳蓮子紅棗湯就完成啦.盛上來享用吧.啦啦啦(放涼更好吃哦)銀耳蓮子紅棗湯的做法END注意事項蓮子一定要提前泡哦有條件的放冰箱後再享用口感更佳哦.
